防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

【好書共讀・幸福】自造幸福對你來說「幸福」是什麼? 我想多數的人可能會連結到自己獲得「幸福」時的感受，又或者是舉出數個「幸福」的例子，然身為身心科醫師的「自造幸福」作者卻是從醫學和腦科學的角度來詮釋偏抽象的「幸福」。

Betty

2023-12-16

#幸福 #好書推薦 #共好

【好書共讀・戀人】兩個人「兩個人，如同愛情故事書的前後封面，被緊緊編在一起。如果沒有他們兩個人，這故事也將無法完整。」

Betty

2023-09-09

#繪本 #好書推薦 #兩個人

【好書共讀・塔羅】塔羅宮廷牌：原型人物解牌祕笈隨著療癒風氣的興盛，各式身心靈工具亦逐漸崛起，而它們彼此之間不乏有相似或是相結合之處，像是塔羅牌和12星座的關聯我就覺得挺有意思的~

Betty

2023-09-06

#星座 #身心靈 #好書推薦

【好書共讀・繪本】橘色的馬一匹橘色的馬拿著信物(半張相片)找尋失散多年兄弟的歷程，但這個尋親之旅，想當然耳絕對不那麼順利，好不容易橘色的馬遇到了......

Betty

2023-09-02

#繪本 #好書推薦 #橘色的馬

【好書共讀・閱讀】給未來的讀者「給未來的讀者」一書是列出了︰為何要閱讀、閱讀的迷思、閱讀的奧妙、為何要去書店、為何要買書、閱讀的時機、閱讀的方法，還有如何養成閱讀習慣等面向。

Betty

2023-08-31

#好書推薦 #給未來的讀者 #學習

【好書共讀・學習】快樂實現自主財富我從「快樂實現自主財富」一書中挑出了4個有感的句子，與看文的你們共勉之~ 1. 給自己設定一個很高的目標時薪，然後不輕易妥協。 2. 退休就是你不再為了想像中的明天犧牲今天。 3. 如果無法決定，答案就是否定的。 4. 快樂的人並不是隨時都興高采烈，而是隨時可以心平氣和地把事情解釋清楚。