自我探索｜恐懼來自哪裡

探索自我真的特別折磨人，光是想著要開始處理內心的議題，就開始想逃、覺得疲憊了。

這已經又是更深一層的議題了。

「我會表達自己的憤怒與不滿。」、「我做的事說的話不一定有經過大腦，但大部份都是無心的。」

以上，在得到他人的回應以前，都沒有問題，情緒不會被影響。

但如果他人的回應是負面的、指責我、對我冷暴力、疏離我、不爽我。

我就會出問題

好煩、好煩

說到底我現在還處在鬱症發作的狀態裡，根本笑不出來、根本腦袋混亂，到底要怎麼理智梳理自己

不，我彷彿被什麼給控制住，被逼迫停止處理這個議題……

今天先這樣…