2024/03/11_Arrivals
連咳了兩三天，半夜咳醒，白天昏沉
去看醫生，醫生推測不是病毒感染，只是季節變化所致那就好，不然走一病程，總又要花上個四、五天https://open.spotify.com/track/3dbexjaso7sWaIFp0WK5Zt?si=bf4efea054874931
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躺著睡不著的時候，我試著問身體
現在這樣不舒服，是想告訴我什麼事呢?
《四時節氣手記》裡有提到「秋收病原春發病」
我在秋冬時沒有好好照顧自己嗎?
咳到不能睡，真的太難受了…
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或許是因為身體不舒服，心也變得脆弱了
有些敏感，有點過度解讀
沒事的，拍拍心輪，沒事的
https://open.spotify.com/track/6wf7Yu7cxBSPrRlWeSeK0Q?si=fb32d1a8d9d94bfd
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《人生使用說明
連咳了兩三天，半夜咳醒，白天昏沉
去看醫生，醫生推測不是病毒感染，只是季節變化所致
那就好，不然走一病程，總又要花上個四、五天
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------調頻
今天先慢跑了30分鐘，
看到影片名稱：運動後伸展-改善肌肉型腿+修長手臂線條，
就決定今天跟練這部了!
3/11 Day 8心得：
鼻子吸氣、鼻子吐氣。
我的左邊腿、髖比右邊緊繃。
注意有些動作臀部不要浮起，要坐在地板上。
腳尖微微用力朝向自己，會更有伸展效果。
跟練影片：運動後伸展
美股近一週維持多頭震盪整理，並以科技、通信與巨頭為主，可能為本週五四巫日期全換倉或結算到期前夕提前操作或資金輪動，黃金、比特幣強勢，債券有撐、產業輪動，地產、能源落後補漲表現，本週將有美國通膨數據公布，風險資金仍有激勵支撐。
或許是因為身體不舒服，心也變得脆弱了
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注意有些動作臀部不要浮起，要坐在地板上。
腳尖微微用力朝向自己，會更有伸展效果。
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美股近一週維持多頭震盪整理，並以科技、通信與巨頭為主，可能為本週五四巫日期全換倉或結算到期前夕提前操作或資金輪動，黃金、比特幣強勢，債券有撐、產業輪動，地產、能源落後補漲表現，本週將有美國通膨數據公布，風險資金仍有激勵支撐。