【覺察練習】調整生活的比重，讓關係有點喘氣的空間

習慣一次只做好一件事，把心力投注在自己感興趣的人、事、物上。看似簡單的生活方式，對許多人而言是遙不可及的夢想。

因為這樣的習慣讓自己在投入關係時，經常無意識的把所有的時間及精力投注在對方身上。經常讓彼此在關係裡喘不過氣。並不是每個人都能像你的生活一樣那麼的簡單。

總覺得對方永遠達不到自己的期待，總覺得自己處在失衡的關係裡，認為對方投注在自己身上的時間不夠，卻從未發現這是自己造就的結果。

對方口中的「你的世界太小」，是因為除了關係，生活中仍有很多事必須要去顧及。你把它解讀成別人眼中的你只有愛情。

某個程度來說，的確是如此。因為每個人的生命歷程不同，所以就算對方說了你也無法理解，唯有自己參透了其中的道理，才能明白這句話背後的含義。

曾經把這句話視為對自己的否定，認為自己是一個幼稚、戀愛腦的人。不懂的是這樣的生活對很多人而言是多麼的幸運及求之不得。對你而言的日常對他人是種無常。

其實你一直擁有著別人稱羨的生活方式。能隨心所欲做自己真心想做，成為自己想成為的人。而你看見的只有自己對關係狹隘的定義。

慶幸的是終於明白了，也懂得對方口中的「你的世界太小」真正的意思。慢慢的調整自己生活的比重，把心力分散在不同的情感關係及自己想做的事情上。

這樣的穫得不只讓自己在關係裡鬆綁，也慢慢朝著人生其他的目標前進。不再在關係裡患得患失，更貼近現實的生活，不再是活在自己的世界裡也更能同理對方。

過去對關係錯誤的認知以及對自我的不了解，讓自己走了很多的彎路。

開始懂得享受一個人的獨處時光，做自己想做的事。慢慢平衡自己在各種情感關係裡的比重，把一個人的時間用在學習及增進自己上面。真正懂得了愛情只是關係裡的其中一種，而不是生活的全部。

為自己這樣的看見而感到開心，也想對過去那個對關係錯誤認知而不自信的自己說聲辛苦了。

謝謝你不放棄的找尋那個內在的自我，才能慢慢成就為現在的我。未來的路還很長，還有很多事值得我們去追尋及探索。不論前方的路有多艱難，相信你有足夠的勇氣不斷前進。