擊垮一個人的不是擁有的物質的匱乏、財富的多寡，而是內心的脆弱、匱乏感。
當面對疾病時，內心會湧起那股渴望陪伴及關心的需求，尤其顯著。這時候是面對一個人生活最大的挑戰。因為我們的社會文化，從小建構的信念。讓我們害怕一個人面對困難。
一個人最終會無所依、生病了沒人照顧很可憐。但是生病的前題，不該是先尋求就醫嗎?找出生病的原因，然後醫治它，才是當務之急，我們卻總是陷入自己的情緒風暴裡。如果「個體化」是當代社會追求的自我實現。為何又存在著各種差異性。
追求個人自由，我們可以選擇一個人;一個人旅行、吃飯、看電影，卻不能一個人面對生病這件事。
孤獨是一種狀態，但其實我們從來不會真正一個人。
追求個人化發展，我們會吸取他人的經驗。
一個人旅行，旅途中會有許多同路人。
一個人吃飯，身旁依舊會有其他人。
一個人看電影，戲院裡也會有其他人。
看病也會有醫生、護士以及同診的病患、家屬。
真正一個人的時候，其實不多。而真正讓我們感到一個人的孤單，是內心對情感需求沒有得到滿足的失落。
沒有人會想一個人，但如果這是事實，我們就得學會面對並接受它。
破除社會的框架及自我信念，不要標籤化一個人的狀態。才能更好的自處，才能用更開放的心，面對自己的各種情感關係。
在關係中，承擔起照顧自己的責任。而不是尋求進入一段關係中向對方索取。
