情緒療癒常見問提-情緒療癒真的有效嗎?

閱讀時間約 2 分鐘
raw-image
raw-image

|情緒療癒真的有效嗎?

多久才能看到效果?


情緒療癒是一種通過

各種方法來幫助人們

處理情緒問題、減輕壓力、

增強心理健康的療法。


對於許多人來說,

情緒療癒確實是有效的,

有助於人們釋放壓力、

排解困擾,提升情緒健康,

但它的效果可能因人而異,

每個人的情況反應不同,

而且可能需要一段時間

才能看到明顯的效果。


情緒療癒不是一種

立竿見影的解決方案,

而是一個持續的過程,

雖然可能不會立即

產生顯著的效果,

但通過持續練習,

大多會逐漸感受到

內在平靜和情緒穩定。


因此,

在需要時尋求專業的支持和指導,

選擇適合自己的方法,

保持堅持和耐心,

逐漸實現情緒上

的穩定和健康。

-------

在這個快節奏的世界裡,

我們常常感到壓力和焦慮,

情緒療癒就像是溫暖的擁抱,

透過內在探索,試著勇於面對,

學習有效地處理和自我接納,

進而找回內心的平靜與安寧。


此時此刻,

讓我們一起練習擁抱自我,

釋放內心的壓力和不安,

學習給予自己療癒和安慰,

尋找身心靈的平靜,

使自己的心得以安穩。


*預約服務類別:

1.色彩療癒

2.身心靈桌遊 - 蛻變遊戲 90min

3.身心靈桌遊 - 高階版蛻變遊戲 240min

4.情緒療癒(開放 / 私人空間)60min

(臉書粉專:https://pse.is/5dzj7l )


*近期相關課程:

👉日期:5/10(五)

👉時間:1400-1500

👉主題:情感自訂課程—打破框架,允許自己情緒流動的機會

👉費用:公益講座(僅收入場清潔費$200/人)

👉報名連結:https://pse.is/5p3cxb


有疑問歡迎私訊官方Line:@614onsnd

或點選粉絲專頁置頂文尋找有興趣的課程唷!


|上課地點:聊療貓Bar共學空間

|上課地址:台中市大里區塗城路511號

|機車停車:停店門口騎樓

|汽車停車:成功路上康是美or楓康超市停車場


#壓力釋放 #心靈療癒 #情感平衡 #內在探索

#思緒表達 #自我成長 #心理調適 #自我發現

#情緒管理 #內外平靜 #擁抱自己 #身心平衡

#自我接納 #安定 #安穩 #情緒舒緩 #情感療癒

留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~