紀錄：Day20-1 - 闖出加護病房！
閱讀時間約 1 分鐘
20240329
今天因為弟弟工作上調度吃緊，因此早上無法至醫院探望父親。順勢邀請了Loeb媽一同進入病房探望，幫父親打打氣。
進病房時牽著微微發抖的Loeb媽，可以明顯感受到她的害怕。畢竟事情發生到現在接近三週，這是她第一次見到滿臉病容的父親。但如同所料的當父親見到這個他最疼愛的傻媳婦的問候時，血壓直接飆升了不少 XD。 更可怕的是Loeb媽僅靠著父親點頭與搖頭的回應，就跟父親聊開了！！！
當主治醫師來說明病情時也同步帶來了讓人振奮的好消息，由於生命跡象穩定以及呼吸與心跳功能已恢復到正常水準。再加上所有指數絕大部份都已降到接近正常範圍，因此預計今天下午一點半將轉移至普通病房。
因為醫生第一次見到Loeb媽，因此也稍微的講述了一下過去20天父親的夢幻旅程，能感受到語氣中帶著相當的熱情與驕傲，甚至述說著後續應該會變成國際期刊的內容，並且上新聞。
看著主治醫師的神彩奕奕，我也獻上了最深的鞠躬向其以及整個醫療團隊表達無比的感謝。謝謝你們願意不放棄，願意一起努力創造希望，讓我的父親能夠逐步康復甚至有機會成為國際上的第一例。更讓我可以能夠有機會持續的擁有我最愛的父親。
持續紀錄一個被無限好運團團圍繞的奇幻人生旅程
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當然以上很多也不一定跟飲食
上班時也能做，5分鐘椅子瑜珈。
雖然影片第一個動作不太適合在辦公室做，可能需要空間夠大足以伸長腿，並且要能夠忽視同事的眼光XD
不過短短時間可以在椅子上好好放鬆，工作到一半就可以做一遍，讓眼睛、身體都休息一下。
BTW，曾經有個說法是養成習慣只要21天，雖然不完全精準，也有很多原因影響，不過來
今天又是跑步日，跑完步最需要做的就是腿部伸展了。
3/26 Day20心得
跑步充分熱身之後做瑜珈，柔軟度有感變佳!有些平常做起來稍微吃力的動作今天都比較輕鬆，像是前腿貼地彎曲90度、後腳伸直、同時身體前彎的動作可以不費力地就讓胸口緊貼膝蓋，充分向前彎曲，拉開臀側肌肉。
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時間: 2023/11/28, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
上週因為工作加班的關係，我們暫停了一次。這禮拜正常進行。
時間: 2023/11/13, 晚上8:00~9:00
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以往都是每周一晚上固定通話一小時，但是前兩週因為彼此都忙於工作的關係，所以我們暫停了兩次。
在我有記憶以來，一直到最近前一陣子，，這幾十年的人生歲月裡，我從來都不懂，也始終沒有好好愛過我自己。而我也曾經像多數人一樣，對「愛自己」有著相同的誤解。以為就是吃好吃的美食，出去玩，買想要的東西犒賞自己就是愛自己了，卻不曾意識到我在感情上遇到多少創傷，在工作上遇到諸多不順，甚至有時候會有類似的循環
目前實驗了三周，發現真的不能像廣告說的不用忌口。
今天一早站上體重計，整個被數據嚇呆，每天晚餐前都有認真吃果凍，體重跟體脂還是毫不留情的直衝上去。
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練習：要對著鏡子說三次，”(名字)，我愛妳，我真的、真的愛妳”
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