付費限定
從心出發｜Case108
更新於 2024/04/02閱讀時間約 2 分鐘
從心出發：從迷濛到清晰的靈魂覺醒
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 916 字、0
則留言，僅發佈於Lita 的故事圖書館你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本書描述了作者的心路歷程和對人生的看法，以感性方式描繪了情感小語。作者邀請讀者分享他們的故事，並講述了正在創作第二本書的背後故事。文章充滿了對人生的祝福和感激之情。
2/20-七天冥想入門 冥想從這裡開始
經過豐富的寒假，再次回到學校，距離上次做正念冥想練習已經有幾個月的時間了。
這次練習以呼吸觀察開始，透過專注在呼吸，練習自己的專注力，或許因為太久沒做正念，我不斷分心在外在的聲音及內在的念頭想法。
終於比較回到專注，卻因為剛進行完體育課，全身都還在緊繃的
2023的最後一晚，在漁人碼頭絢麗的煙火秀中輕聲道別，望著空中盛放的精彩火花，當下的心平靜而喜悅，這一年所有的點點滴滴如同瞬間即逝的火光，在此刻都化為雲煙。
這一年真是快轉的一年，很多事都以飛快的速度在運行，世界暫停一段時間之後的開啟，復甦的力道相當強勁自己也有些亂了腳步，上半年的心有些浮動開啟了
寫上一篇的時候是我感冒的第一天，我的感冒到前天才痊癒，但我今天，身體又敏感一天了。
這段時間我吃藥，吃藥後累，上班的日子，我會早點起床吃藥，我會在午飯前一小時和下班前一小時吃藥，讓自己在上下班在車上睡一會和午飯時午睡一會。而今天，我在床上休息了一天，因為我的鼻水不停流了一天，也有其他身體部位因敏感而
我感冒了，去到舊居附近看家庭醫生，醫生附近一間老人院是我媽當年入住過幾個月的。
我家只有我一個孩子，照顧爸媽的責任當然沒有人幫我負擔。回想當年，爸媽年紀不輕，我媽患了腦退化症的，爸照顧得不輕鬆，加上後來他幾乎連自己也照顧不來，但他反對我請傭人照顧他們，為這，我們吵過很多次。我當年的工作很忙，大部份時
原來我已一星期沒寫文章了，這星期有點忙，除了個人事和休息外，有空閒的，我忙著照顧同事的兔子。
我的同事一家人去旅行十天，他問我願不願意幫他照顧兔子，我問了一些問題後，我覺得不難照顧，我才答應。上月底，他帶著太太和女兒，還有灰色兔兔來我家，我才發現兔兔的籠不少，而且物的糧食的草的體積也不少，加上主糧，
這本書完美的將「故事邏輯」跟「資訊設計」結合，並清楚用圖像呈現舉例，書中的練習量輕且簡單生活化，你不用是設計科系出身，每個主題都能隨時上手，用簡單幾筆畫畫看，透過結構化的主題框架幫助你整理一次自己的人生，從過去經驗、目標夢想到未來行動計畫梳理...
中年轉業從零開始已經不容易，更何況還要單親撫養孩子。在精神與物質衡量下，我偏偏選擇一條滿足了精神但在經濟上走起來卻不易的路給自己，務實者看起來，從世俗的角度看這根本就是不切實際。 放著年薪百萬的工作不幹，跑回台灣從零開始搞婚前沒做到的開店創業夢。
但是，其實在做大動作的改變時，早已在還是上班族
領受了職訓的三個半月紮實的授課，為我武裝了升級的配備，是時候往前衝了! 幾個月的蜇伏，不斷問自己的人生價值觀是甚麼?!唯有清楚的人生觀，才能往正確的方向前進，不是嗎?
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本書描述了作者的心路歷程和對人生的看法，以感性方式描繪了情感小語。作者邀請讀者分享他們的故事，並講述了正在創作第二本書的背後故事。文章充滿了對人生的祝福和感激之情。
2/20-七天冥想入門 冥想從這裡開始
經過豐富的寒假，再次回到學校，距離上次做正念冥想練習已經有幾個月的時間了。
這次練習以呼吸觀察開始，透過專注在呼吸，練習自己的專注力，或許因為太久沒做正念，我不斷分心在外在的聲音及內在的念頭想法。
終於比較回到專注，卻因為剛進行完體育課，全身都還在緊繃的
2023的最後一晚，在漁人碼頭絢麗的煙火秀中輕聲道別，望著空中盛放的精彩火花，當下的心平靜而喜悅，這一年所有的點點滴滴如同瞬間即逝的火光，在此刻都化為雲煙。
這一年真是快轉的一年，很多事都以飛快的速度在運行，世界暫停一段時間之後的開啟，復甦的力道相當強勁自己也有些亂了腳步，上半年的心有些浮動開啟了
寫上一篇的時候是我感冒的第一天，我的感冒到前天才痊癒，但我今天，身體又敏感一天了。
這段時間我吃藥，吃藥後累，上班的日子，我會早點起床吃藥，我會在午飯前一小時和下班前一小時吃藥，讓自己在上下班在車上睡一會和午飯時午睡一會。而今天，我在床上休息了一天，因為我的鼻水不停流了一天，也有其他身體部位因敏感而
我感冒了，去到舊居附近看家庭醫生，醫生附近一間老人院是我媽當年入住過幾個月的。
我家只有我一個孩子，照顧爸媽的責任當然沒有人幫我負擔。回想當年，爸媽年紀不輕，我媽患了腦退化症的，爸照顧得不輕鬆，加上後來他幾乎連自己也照顧不來，但他反對我請傭人照顧他們，為這，我們吵過很多次。我當年的工作很忙，大部份時
原來我已一星期沒寫文章了，這星期有點忙，除了個人事和休息外，有空閒的，我忙著照顧同事的兔子。
我的同事一家人去旅行十天，他問我願不願意幫他照顧兔子，我問了一些問題後，我覺得不難照顧，我才答應。上月底，他帶著太太和女兒，還有灰色兔兔來我家，我才發現兔兔的籠不少，而且物的糧食的草的體積也不少，加上主糧，
這本書完美的將「故事邏輯」跟「資訊設計」結合，並清楚用圖像呈現舉例，書中的練習量輕且簡單生活化，你不用是設計科系出身，每個主題都能隨時上手，用簡單幾筆畫畫看，透過結構化的主題框架幫助你整理一次自己的人生，從過去經驗、目標夢想到未來行動計畫梳理...
中年轉業從零開始已經不容易，更何況還要單親撫養孩子。在精神與物質衡量下，我偏偏選擇一條滿足了精神但在經濟上走起來卻不易的路給自己，務實者看起來，從世俗的角度看這根本就是不切實際。 放著年薪百萬的工作不幹，跑回台灣從零開始搞婚前沒做到的開店創業夢。
但是，其實在做大動作的改變時，早已在還是上班族
領受了職訓的三個半月紮實的授課，為我武裝了升級的配備，是時候往前衝了! 幾個月的蜇伏，不斷問自己的人生價值觀是甚麼?!唯有清楚的人生觀，才能往正確的方向前進，不是嗎?