最近終於下定決心買紅米手錶4，在這前幾年自從小米手環7 Pro 開始無法使用Zepp Life(原小米運動)後，得知新的同步APP 小米運動健康(Mi Fitness)，是無法與Google Fit 同步，每次想要從手環升級到手錶就會想到少了此功能而卻步，主因還是前陣子還有玩寶可夢 GO，不能同步 Fit將有很大的困擾。後來沒時間玩寶可夢後，心想就算不能同步Fit 也沒關係了，就買下紅米手錶4，剛好也是同事先行購買有實際東西可看就被推下海了。
實際開始使用後研究了一下小米運動健康，發現裡面其實已有了與 Google Fit同步的功能，為何在幾個月前網路搜尋還是沒有人說已可以同步？於是實際使用看看到底有沒有同步成功。首先進入小米運動健康，按最下方的功能表切換到最右邊的「我的」，就有個「三方資料管理」
點進去
2025年多了一個健康連結項目
可看到有Google Fit ，繼續點進去
2025年畫面變成這樣
按鈕變成健康連結，按了會連到前一個畫面的健康連結項目
按下Connect 連結「Health Connect」
這畫面已連結完成所以是Disconnect
2024年畫面：這裡我已經同步完成。2025年必須要做完Helathy Connect才會同步。
到這裡同步設定就已完成。若想確認，可以打開Google Fit ，切換到最右邊的「個人資料」
按右上的齒輪(設定)
中間會有個大項是Google Fit 與個人化設定
點「管理已連結的應用程式」
就會看到Mi Fitness 已在裡面
當然只是可以設定還不足以解除我的疑惑，當然要實際同步個幾天證明資料能傳輸過去，否則無法解釋為什麼網路沒人說明已經可以同步。
一開始Google Fit 顯示的是小米手環的 Zepp Life同步的睡眠資料，會特別註明。
5/14開始我把手環解綁，停止 Zepp Life在Fit 裡的同步權，5/14-17的睡眠資料不再顯示為Zepp Life，那這些資料是紅米手環傳的嗎？下面這張是小米運動健康(Mi Fitness)的睡眠時間紀錄。
小米運動健康
與Google Fit記載的一模一樣，雖然沒有像Zepp Life 有註明是小米運動健康傳來的資料，但內容讓我確信有同步了。
(2024.10更新)不過後來發現只有睡眠時間會確實同步到Google Fit，運動的部份卻沒有同步過去，只會同步執行特定運動時的運動資料，例如你執行了戶外跑步，或室內飛輪的運動紀錄，在運動結束後有確實按下停止紀錄並同步到小米運動，那這個運動紀錄就會同步到 fit 並算進卡路里與步數。
而如果是日常走路步數還是心率，明明權限與 Zepp Life相差不多，也都有體能資料的權限，但完全沒有同步進去，非常不解。
(2025.04更新)在多了Health Connect頁面後測試，Google Fit 總算有再多了一些同步項目，最重要的步數已經能正常同步，也不需要像Play商店評論留言的必須在當天同步，在隔天也能同步前一天的步數，血氧資料也能順利同步。但除此之外，其他資料還是空白，例如心率，不知道計算方式到底有什麼不同，就是不會同步。卡路里還是Fit 自己算的，不是同步小米的。明年再看看何時要修正，依照這速度小米要擴大國際市場很難。
步數
血氧