誠實書寫練習(20240703)

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#誠實書寫練習 #Day185 Q.寫下3-5句當天跟某個人的對話,不需要成篇: ✍️1.太好了,幫你集氣。 2.「人生如逆旅,你我皆行人。」 3.⬆️其實我不太喜歡這樣的緣分。 4.畢竟這就是真實的人生,我們只能被迫接受,讓自己好過。 5.這兩年教會我的就是「相信自己值得更好的。」 寫於20240703(週三)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week27跌倒 #Day2 Q.當你遇到挫折的時候,腦中浮現的想法是什麼? ✍️在那當下會陷入負面想法,情緒有些消極。 然後會給自己一點時間覺察。 寫於20240702(週二)
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