誠實書寫練習(20240701)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day183 5、10個詞彙: 挫折,體悟,突破,蛻變,破框。 相信,看見,同理,尊重,接納。 寫於20240701(週一)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#誠實書寫練習 #Day181 這一陣子正處於一種有點不確定或害怕的心情。 沉澱一段時間,我決定開啟好奇心和勇氣,決定冒險一下,我相信這將會引導前往有趣的地方。 寫於20240629(週六)
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#與自己交換日記 #Week26專注 #Day5 Q.你是否有一些儀式或方法,讓自己進入某種專注模式? 例如:點香氛蠟燭開始專注放鬆,享受個人時間。 ✍️我會點精油(薰衣草或迷迭香)。 寫於29240628(週五)
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