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與自己交換日記(20240702)

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清鈴amy
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week27跌倒 #Day2 Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？ ✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。 然後會給自己一點時間覺察。 寫於20240702(週二)

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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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