Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash

百日百字計畫 # 31 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。

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Priscilla Du Preez 🇨🇦

自我成長

百日百字計畫-第三十二天

百日百字計畫-第三十天

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽



身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。

每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。



然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈      

我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

7/4到8/4，總共寫作30篇，休息兩天，字數約3.6萬字。

這一個月，時常鼓勵自己，就是一天一天寫，不敢去想要寫滿30天，怕壓力太大更難繼續。暫停的那兩天，儘管覺得有些可惜，但是有彈性，更能感受到對自己發揮人道精神的包容力😂

中年覓路

在方格子密集寫作一個月的新手體會

20240802
 
這裡在挑戰寫365篇咚咚，會記錄我的日常，可能是生活、是閱讀、是回憶、是思考，都小小的，歡迎你來，也歡迎你看，也歡迎跟我說說話。
如果你願意陪著我一起挑戰，我會非常非常高興並且感謝。

meat的沙龍

365天寫點咚咚計畫──3

創作

文化生活

學習

<div class="draft-block draft--p left">太喜歡這一句了：成為照亮自己黑暗的一道光，因為我們永遠不知道，誰在黑暗中順道被照亮。</div>

中年不設限

步入中年，人生倒數的真實感，讓我開始思考人生想如何活。
在這個地方記錄沿途覓路的風景、體驗、學習。

中年不設限 X 閱讀開眼界 X 清爽小日子 

歡迎你的到訪: )


親子與教育

情感

#誠實書寫練習
#Day200

最近的我正在經歷重要的轉變。
為了能夠達成自己心中的重要目標，開始把時間花用在自己缺乏基礎的領域。
#在緊湊中找平衡

寫於20240718(週四)

閱讀書評

職場

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

誠實書寫練習(20240718)

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">多交流，慢慢累積靈感，加油</div>

大家好，我是丁魚，我的文章都會比較偏向生活類的，喜歡觀察生活中的一切事務，歡迎大家一起來討論。

丁魚的沙龍

沒更新的那些日子

國際

<div class="draft-block draft--p left">恭喜🎉 我也是當作紀錄自己的秘密基地，好好玩😊</div>

日記

喜歡聽故事，也試著說故事，
將回憶封藏在文字中，
標題未定，畢竟故事還沒有結束。

+紀錄生活，體會生活，將感受具現化。

+價值型投資的小小心得分享！





隨心鎖鬱，隨預而安

日記 3. 慶祝滿30篇🥂

我覺得3月份過得好漫長，不知道有沒有人跟我一樣有這樣的感覺? 總之這個月也要來好好回顧目標成果。



1:每月文章數量

以每個月10篇文章為目標，本月文章數量(包含此篇):20篇。

其實這個月開始我是想嘗試日更的，只是月初時候感冒結果好幾天沒有寫文章，那時候每天吃完藥過不久就去睡覺了，實在沒有

<div class="draft-block draft--p left">其實這次的很難的問題，又要創作、又要跟人社群交往、還要再現實之中生活，如何平衡？很難。</div>

小企鵝與北極熊日常生活雜誌

嗨我是Emily歡迎來到這個奇幻國度，很開心能和大家一起互相交流，希望大家在這裡玩的開心。

我會分享各種公仔開箱、美食、分享日常生活趣事，更重要的想朝「出國旅遊」這個夢想前進。
期待有一天能夠寫下在國外的部落格文章。

Emily的奇幻樂園

紀錄/3月份目標實施成果

  看到一篇文章寫麼”日更寫500字的好處”，作者挑戰1000篇，以1000篇為單位後，達到後再重新開始，連續三年，他說這是一種寫作文章及邏輯思考的訓練，讓他閱讀書籍加快，整理資料和收斂資訊幫助很大，這也是我想達到的目標，他提到不要給自己壓力，不求完美，只要60分即可，努力練習希望可以持續達到第一個

學習分享

最近在學習相關課程，整理上課心得與大家分享。

學習分享的沙龍

#05/100-雜記

畫畫區塊

從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。

貼近自己的沙龍

一月小圖練習

第 30 天，也是最後一天！在這 30 天的寫作中，感觸最深、或是學到最多的 3 件事情是什麼？
終於來到最後一天了！這次挑戰算是成功了吧？雖然中間幾次一度因為工作太忙，深夜才回家，延遲一天才上文，但這樣也算是有個完美 Ending 了！謝謝大家這三十天的照顧～

文青雜談

我想藉由文字創作，記錄下我這一路在人生與職場上的跌跌撞撞、自我成長與心路歷程、生活觀點，期許不平順的道路，在我走過之後，分享給其他一同在這條路上的旅者，讓這條道路走起來能更順遂一些！

宅女文青的生活廢文

挑戰

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三十日字創 Day 30｜自我挑戰完成，感謝讀者們！

誠實書寫練習(20240120)

百日百字計畫

艾米的人森學習日記

醫療靈媒MM之旅

覺察紀錄&邁向健康之路gogo 

聲灸學習

百日百字計畫-第三十一天

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">July-5</strong></b></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">#31</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">寫了一個月了！</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">到今天，發現字數越來越少，有點到了不知道寫什麼的地步，雖說是慢慢練習而來，真的有感受到靈感全無的感覺。</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">常在說，要培養自己有雙發現美的眼睛，但就是沒有感覺耶！這幾天，真的看什麼都有點淡然的感覺，最好都不要靠近我，不要來打擾我，希望只是，新冠完，太累了！</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">趁著到假日了，好好休息一波吧！</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">但，明天本來沒有要出門，又安排了行程啊～～～</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">週日，本也沒有，現在已滿檔，真是好好告訴自己，加油喔！</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: center;"><span style="white-space: pre-wrap;">-----------------------------------------------------------------</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">觀功念恩三件事</span></p><ol class="lexical__ol"><li value="1" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">謝謝媽媽晚餐陪我去吃火鍋，吃好多蔬菜，滿足火鍋味的我。</span></li><li value="2" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">謝謝姊姊買了顏太煮的新品給我嚐嚐鮮。</span></li><li value="3" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">很感謝朋友，在分享東西給我的時候，都能替我想到我是否會過敏，是否可以使用，真的很感謝有你們，替我著想。</span></li></ol><p class="lexical__paragraph" style="text-align: center;"><span style="white-space: pre-wrap;">-----------------------------------------------------------------</span></p><blockquote class="lexical__special-quote"><span style="white-space: pre-wrap;">I happily share my knowledge and abilities with the people who are open to me.</span></blockquote><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://images.unsplash.com/photo-1551847677-dc82d764e1eb?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDEwM3x8c2hhcmluZ3xlbnwwfHx8fDE3MjAxOTE1OTB8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" data-src="https://images.unsplash.com/photo-1551847677-dc82d764e1eb?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDEwM3x8c2hhcmluZ3xlbnwwfHx8fDE3MjAxOTE1OTB8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" data-loaded="true" data-original-src="https://images.unsplash.com/photo-1551847677-dc82d764e1eb?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3wyNTY4N3wwfDF8c2VhcmNofDEwM3x8c2hhcmluZ3xlbnwwfHx8fDE3MjAxOTE1OTB8MA&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" data-lowquality="false" data-width="5472" data-height="3648" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"><div class="lexical__image_source"><a href="https://unsplash.com/@priscilladupreez?utm_source=vocus&amp;utm_medium=referral" target="_blank" rel="noreferrer">Priscilla Du Preez 🇨🇦 on Unsplash</a></div></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p>

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              <a href="/user/@lvrenxiaomeng" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>旅人小萌</span>
              </a>
             多年前看到這句話很有共鳴，一直記在心裡。很高興小萌也喜歡這句話</div>

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                <span>朵拉在哪裡？</span>
              </a>
             謝謝您！有個自己的小天地真的不錯😆</div>

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              <a href="/user/@alanidea" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>普普文創</span>
              </a>
             與人群交往這點對我來說沒有關係，因為以前學生時代的經驗與自己本身社恐，其實我的朋友很少，多半都是網路認識的朋友，我喜歡一個人獨自的時光。</div>
<div class="draft-block draft--p left">現實中我目前除了工作外加上網拍，因為我的工作是做包子饅頭，店又開在黃昏市場附近，所以我工作時間本來就短。所以我有其他時間能夠分配。</div>