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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
富蘭克林是DNA雙股螺旋結構的重要貢獻者。這篇文章深入介紹了富蘭克林在這一歷史事件中的貢獻和遭遇，突顯了她在科學界中的地位和性別歧視的問題。
在現今資訊爆炸的時代，擁有一套有效的學習方法至關重要。無論是在尋找專業知識或是日常學習中，適切的閱讀方法可以提高學習效率，幫助我們更快地吸收知識，進而在自己的領域中表現出色。
對於知識的學習與轉化，我們常使用各種方法，從閱讀書籍、參與課程到聆聽Podcast和觀看短影音分享等等，希望擴展自己的專業知識。在這個過程中，我想到了日本學者竹內弘高與野中郁次郎在「創新求勝」（Managing the Fields of knowledge）提出的「知識螺旋」理論。
螺旋穩定基礎訓練
吸氣：低頭、放鬆, 膝拉直
吐氣：膝蓋微彎外旋, 恥骨向上,屁股夾，足弓撐出，肋骨收，肩胛骨往後往下（記得肩頸鬆）
螺旋穩定訓練，也稱為核心穩定訓練或核心練習，重點加強核心深層肌肉，包括腹橫肌、多裂肌、橫膈膜和盆底肌。這些肌肉為脊柱、骨盆和周圍結構提供穩定性和支撐。
以下是一些可以
這一週UST和LUNA持續大量佔據社交平台以及財經媒體的版面。
這裡就來整理一下這起事件的經過，以及基礎名詞/重要概念的解釋，最後再加上一些「謠傳」的八卦跟大家分享。
LUNA, Terra, UST?
首先解釋一下這三者的關係。
Terra也是一條區塊鏈，而鏈上的治理代幣則是LUNA。
沉默螺旋：如果人們覺得自己的觀點是公眾中的少數派，他們不願意傳播自己的看法；而如果他們覺得自己的看法與多數人一致，他們會勇敢的說出來。於是少數派的聲音越來越小，多數派的聲音越來越大，形成一種螺旋式上升的模式。<引自維基百科>
在今天，我深刻地體會到了這兩個課堂上所學的心理學效應。
我們在鄰近的桌邊坐下來，點了炸魚、薯條和ＤＮＡ啤酒，邊吃邊談論劍橋的物價還有克利克。我向女兒提起克利克讓我印象最深刻的是他在得到諾貝爾獎多年後，有一次接受採訪提到的「研究生症候群」：一個人在剛踏進科學研究的殿堂時，就會被人洗腦，科學發現是如何困難等等；所以，研究生幾乎不敢相信自己能有什麼科學發現。
妳是不是有什麼事情瞞著我？普嵐說。她的異卵雙胞胎哥哥依然是這麼觀察敏銳，就算她隱瞞著他，他也能輕易猜到她在做什麼。
你也知道我店裡有個怪客人，一直說要聽他小時候聽過的搖籃曲，我最近就在忙這個呀。珀寧說。她確實有一半的心思在煩惱這位客人上，不過她真正在做的是其他的事。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
富蘭克林是DNA雙股螺旋結構的重要貢獻者。這篇文章深入介紹了富蘭克林在這一歷史事件中的貢獻和遭遇，突顯了她在科學界中的地位和性別歧視的問題。
在現今資訊爆炸的時代，擁有一套有效的學習方法至關重要。無論是在尋找專業知識或是日常學習中，適切的閱讀方法可以提高學習效率，幫助我們更快地吸收知識，進而在自己的領域中表現出色。
對於知識的學習與轉化，我們常使用各種方法，從閱讀書籍、參與課程到聆聽Podcast和觀看短影音分享等等，希望擴展自己的專業知識。在這個過程中，我想到了日本學者竹內弘高與野中郁次郎在「創新求勝」（Managing the Fields of knowledge）提出的「知識螺旋」理論。
螺旋穩定基礎訓練
吸氣：低頭、放鬆, 膝拉直
吐氣：膝蓋微彎外旋, 恥骨向上,屁股夾，足弓撐出，肋骨收，肩胛骨往後往下（記得肩頸鬆）
螺旋穩定訓練，也稱為核心穩定訓練或核心練習，重點加強核心深層肌肉，包括腹橫肌、多裂肌、橫膈膜和盆底肌。這些肌肉為脊柱、骨盆和周圍結構提供穩定性和支撐。
以下是一些可以
這一週UST和LUNA持續大量佔據社交平台以及財經媒體的版面。
這裡就來整理一下這起事件的經過，以及基礎名詞/重要概念的解釋，最後再加上一些「謠傳」的八卦跟大家分享。
LUNA, Terra, UST?
首先解釋一下這三者的關係。
Terra也是一條區塊鏈，而鏈上的治理代幣則是LUNA。
沉默螺旋：如果人們覺得自己的觀點是公眾中的少數派，他們不願意傳播自己的看法；而如果他們覺得自己的看法與多數人一致，他們會勇敢的說出來。於是少數派的聲音越來越小，多數派的聲音越來越大，形成一種螺旋式上升的模式。<引自維基百科>
在今天，我深刻地體會到了這兩個課堂上所學的心理學效應。
我們在鄰近的桌邊坐下來，點了炸魚、薯條和ＤＮＡ啤酒，邊吃邊談論劍橋的物價還有克利克。我向女兒提起克利克讓我印象最深刻的是他在得到諾貝爾獎多年後，有一次接受採訪提到的「研究生症候群」：一個人在剛踏進科學研究的殿堂時，就會被人洗腦，科學發現是如何困難等等；所以，研究生幾乎不敢相信自己能有什麼科學發現。
妳是不是有什麼事情瞞著我？普嵐說。她的異卵雙胞胎哥哥依然是這麼觀察敏銳，就算她隱瞞著他，他也能輕易猜到她在做什麼。
你也知道我店裡有個怪客人，一直說要聽他小時候聽過的搖籃曲，我最近就在忙這個呀。珀寧說。她確實有一半的心思在煩惱這位客人上，不過她真正在做的是其他的事。