吵架的原因往往只是導火線,找出根本原因才是最重要

閱讀時間約 1 分鐘

昨天我請男友幫我去寄東西,並叫他寄完東西把收據拿回來給我,他有回應我說好。

以下是他回來後我們我對話:

我:收據呢?

他:沒有。

我:為什麼沒有,不是叫你拿收據回來嗎?

他:那個人沒有給我,我也忘記了。

當下我是生氣的,我想說:那你應該問他拿收據啊!你到底有什麼是記得的?叫你做什麼你都不記得。


但我沒有!我停下來,沒有說話,我知道如果我就出剛才腦海那番說話,會令對方不開心或覺得莫名其妙,男友會認為只是為了一張收據,不需要生氣吧!或者他只會記住以後寄東西要拿收據!(笑了)相信我,男生有時候的想法就是這麼簡單。


我思考到底我生氣的點真的是因為那張收據嗎?不是!那我到底在氣什麼?

過了一會,我想到了!我真正生氣的原因是因為男友經常沒有用心聽我說話,因為各式各樣類似的情況其實已經不只一次。

我已經平靜下來,跟他說:⌈其實剛剛我很生氣的,生氣的原因是因為我覺得你沒有用心在聽我說話,已經不只一次了,下一次你可以用心聽我說話嗎?⌋

他:⌈知道了,對不起啦我真的忘記了!下次會留意了!⌋


如果當時我說了這句⌈你到底有什麼是記得的?叫你做什麼你都不記得。⌋情況可能就不一樣了,大家可能會吵得面紅耳熱,就為了一張收據!太可笑了吧!

找出問題的根本原因,學習表達自己真正的感受和需求,以後才能繼續好好相處,這不容易,需要時間練習的,練習的第一步是生氣時先停下來!深呼吸!


題外話:你有沒有發現,男友說:⌈那個人沒有給我,我也忘記了。⌋其實他當時已經不想直接地認自己做錯了,把責任推給那個人,如果我再怪責他,他的內心只會更想反抗。

你可能會說:明明錯了還不認!

對的!但兩個人相處的目標是大家開心快樂,我又何必再傷害他的自尊呢?我怪責他,證明了他真的錯了,我能得到什麼?誰對誰錯很重要嗎?其實每個人都會有做錯了被發現但不想認的時候,這是人的天性。

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