Hello～我是艾維絲IRIS，我來自香港。我喜歡閱讀、做筆記、分享知識，在這個部落格我會分享我的閱讀筆記、生活實踐記錄、靈性成長筆記、對愛情的看法等，如果你也熱愛生活，歡迎你追蹤我。
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由新到舊
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
4/5祕密
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
熱戀過後，感情轉淡，真的不愛了嗎？許多情侶會在熱戀期過後，面臨相處模式轉變的挑戰。本文透過三個情侶在「山洞」的故事，闡述維持愛情長久的祕訣：給彼此空間，各自探索，豐富彼此的生活，才能讓感情更加長久。
這個年代，還有人會說要為家裡⌈傳宗接代⌋嗎？會說沒有小孩是很丟臉的事情嗎？有！真的有...
男友的父母是傳統的中國人，男友是家中的長男（對上還有兩位姊姊），這幾年男友父母給我們的壓力更是一年比一年多，他們說：⌈你們什麼時候結婚？你們不結婚沒關係，生小孩吧！不用擔心錢的，沒錢也可以生小孩，不生小孩家
在這篇文章中，我們分享了日常生活中的幸福與滿足感，強調了作為伴侶間的重要性在於彼此的相處，而非特別的節日或紀念日。我們的日常包括一起烹飪、觀看電影和簡單的關懷，這些微小的瞬間讓我們的生活充滿愛。透過真實的分享，我們期望讀者能明白生活中的小細節同樣能帶來無限的快樂。
在這篇文章中，我分享了我和男友最近養成的睡前抱一抱的習慣，這不僅可以增進彼此的情感聯繫，還能透過擁抱釋放內啡肽，改善心理健康和睡眠質素。睡前的這個儀式，在寧靜的環境中進行，可以讓我們享受對方的溫暖和心跳，更加親密。這樣簡單的行動，使我們在繁忙的生活中重新聚焦彼此的感受，讓愛變得簡單而美好。
相愛需要兩個人同意，分開只需要一個人決定。有人會覺得這樣很不公平，但這是事實，你不能不接受。
別忘記，每個人都擁有選擇權，我們不能干預或控制對方的選擇。現實就是，對方選擇離開你，你也可以選擇不再愛他/繼續愛他，每個人都要為自己的選擇負責。如果你選擇繼續愛他，你就要勇於承擔起自己的選擇帶來的痛苦
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
在情感關係中，良好的溝通至關重要。這篇文章探討了一位朋友與男友之間的對話，揭示了誤解和防禦機制如何影響彼此的交流。透過自身的反思和正確表達情感，雙方能更好地理解彼此的需求，並建立更健康的關係。學會清晰傳達自己的期望，無論情況如何，都是關鍵。這不僅有助於解決當前的問題，也為未來的良好溝通奠定基礎。
