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學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
您是否曾感到活得不自在，情緒受到他人影響，卻找不到原因？或是困擾於如何滿足他人與自己之間取得平衡，甚至害怕表達真實的喜好？我從書中學到的五大重點：身體心靈優先、分辨個人課題、放下他人評價、勇敢表達喜好，以及學習拒絕與接受。透過設立個人界線，釐清自我與他人的界線，告別「爛好人」的角色，活得更輕鬆自在。
我對吸引力法則深感興趣，但理性的思維總讓我對網上的「神奇案例」心存懷疑。書中以腦神經科學解析大腦如何將行為「自動化」，以及腦波頻率如何轉化能量、進而改變物質實相。這本書不僅教會我覺察潛意識，更提供了重塑大腦的具體方法，是專為需要證據的懷疑論者而寫的顯化指南。
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
金錢的課題是每個人來到世上必修的課題，每個人都在思考如何才能變得更有錢。但你又有沒有真正的了解金錢到底是什麼？有沒有想過怎樣才是看待金錢正確的態度？
這本書分為三個篇章，分別為我們解開⌈金錢與富足的關係⌋、⌈金錢與拜神靈的關係⌋、⌈金錢與修行的關係⌋。我們想變有錢，先要改變我們根深柢固的思維，
在這個資訊爆炸的時代，許多人面對著記憶衰退與低效的困擾。本文探討瞭如何透過建立第二大腦來有效管理和選擇資訊，提升生產力。這裡分享了建立第二大腦的四個步驟，幫助讀者在生活與工作中更快速地找到有用資訊。透過這些方法，讀者可以更深入瞭解自己的興趣和目標，真正過上豐盛而精彩的生活。
學習如何有效管理任務與待辦事項，透過「ACTION行動力子彈筆記本」書中的方法，掌握目標設定、拆解與執行步驟，建立完整的執行計劃，擺脫焦慮與自責，重新掌控生活。
您是否曾感到活得不自在，情緒受到他人影響，卻找不到原因？或是困擾於如何滿足他人與自己之間取得平衡，甚至害怕表達真實的喜好？我從書中學到的五大重點：身體心靈優先、分辨個人課題、放下他人評價、勇敢表達喜好，以及學習拒絕與接受。透過設立個人界線，釐清自我與他人的界線，告別「爛好人」的角色，活得更輕鬆自在。
我對吸引力法則深感興趣，但理性的思維總讓我對網上的「神奇案例」心存懷疑。書中以腦神經科學解析大腦如何將行為「自動化」，以及腦波頻率如何轉化能量、進而改變物質實相。這本書不僅教會我覺察潛意識，更提供了重塑大腦的具體方法，是專為需要證據的懷疑論者而寫的顯化指南。
你是否曾經感到生活中處處碰壁、想要什麼也得不到？閱讀《袐密》後，我覺察到自己一直散發「匱乏」的頻率，透過書中原理，學習將注意力放在「我擁有」並練習感恩，從而增強了對自己的信心，並一步步將想像變為現實。本文將分享這本書為我帶來的3個主要思維和行動上的轉變，希望能啟發你創造屬於自己的豐盛人生。
你喜歡錢錢嗎？我以前一直以為我很喜歡錢，直到讀了這本書後，我才發現原來我並不是很喜歡錢的，還有可能心底裡是討厭金錢。
作者說：「如果你喜歡納豆，你的冰箱中一定會有納豆；如果你喜歡錢，你的銀行戶口一定會有你滿意的存款數字。」
你滿意你銀行戶口裡的存款數字嗎？
你是否總是感到時間不夠用？這篇文章將分享提升生產力的關鍵技巧，包括釐清人生目標、提升專注力以及維持充沛精力，助你擺脫忙碌焦慮，有效率地完成重要任務，平衡工作與生活，創造理想人生。
在這個網絡發達的世代，取得資訊實在是一件太容易的事。我們的專注力很容易受網絡八掛、新聞、社交媒體等影響。當我們專注力不足，就沒法深度工作，這對我們的生產力和工作質素有極嚴重的影響。本書帶出經常分心對我們造成的重大影響及深度工作的好處。書中更提出實用的方法，帶領你一步步提升專注力和生產力。
金錢的課題是每個人來到世上必修的課題，每個人都在思考如何才能變得更有錢。但你又有沒有真正的了解金錢到底是什麼？有沒有想過怎樣才是看待金錢正確的態度？
這本書分為三個篇章，分別為我們解開⌈金錢與富足的關係⌋、⌈金錢與拜神靈的關係⌋、⌈金錢與修行的關係⌋。我們想變有錢，先要改變我們根深柢固的思維，
在這個資訊爆炸的時代，許多人面對著記憶衰退與低效的困擾。本文探討瞭如何透過建立第二大腦來有效管理和選擇資訊，提升生產力。這裡分享了建立第二大腦的四個步驟，幫助讀者在生活與工作中更快速地找到有用資訊。透過這些方法，讀者可以更深入瞭解自己的興趣和目標，真正過上豐盛而精彩的生活。
熱戀過後，感情轉淡，真的不愛了嗎？許多情侶會在熱戀期過後，面臨相處模式轉變的挑戰。本文透過三個情侶在「山洞」的故事，闡述維持愛情長久的祕訣：給彼此空間，各自探索，豐富彼此的生活，才能讓感情更加長久。
在這篇文章中，我們分享了日常生活中的幸福與滿足感，強調了作為伴侶間的重要性在於彼此的相處，而非特別的節日或紀念日。我們的日常包括一起烹飪、觀看電影和簡單的關懷，這些微小的瞬間讓我們的生活充滿愛。透過真實的分享，我們期望讀者能明白生活中的小細節同樣能帶來無限的快樂。
在這篇文章中，我分享了我和男友最近養成的睡前抱一抱的習慣，這不僅可以增進彼此的情感聯繫，還能透過擁抱釋放內啡肽，改善心理健康和睡眠質素。睡前的這個儀式，在寧靜的環境中進行，可以讓我們享受對方的溫暖和心跳，更加親密。這樣簡單的行動，使我們在繁忙的生活中重新聚焦彼此的感受，讓愛變得簡單而美好。
相愛需要兩個人同意，分開只需要一個人決定。有人會覺得這樣很不公平，但這是事實，你不能不接受。
別忘記，每個人都擁有選擇權，我們不能干預或控制對方的選擇。現實就是，對方選擇離開你，你也可以選擇不再愛他/繼續愛他，每個人都要為自己的選擇負責。如果你選擇繼續愛他，你就要勇於承擔起自己的選擇帶來的痛苦
在情感關係中，良好的溝通至關重要。這篇文章探討了一位朋友與男友之間的對話，揭示了誤解和防禦機制如何影響彼此的交流。透過自身的反思和正確表達情感，雙方能更好地理解彼此的需求，並建立更健康的關係。學會清晰傳達自己的期望，無論情況如何，都是關鍵。這不僅有助於解決當前的問題，也為未來的良好溝通奠定基礎。
每月女友生理期來前、生理期不適的時候，男生大多都不知道怎樣做，只會叫女友喝暖水嗎？男生們一起來看看這篇！照顧好女友，讓女友感受你更多的愛吧！
女生在在排卵期後和到月經前，情緒會受到荷爾蒙波動的影響，令情緒不穩定，還會出現身體不適、頭痛、腰痛等。這時候女生也有機會不察覺自己的情緒很敏感，只覺得內
人生如遊戲，在不同領域和關卡中，我們需要不斷提升自己，面對挑戰和成長。當我們努力進步時，若伴侶不願面對自己的問題，你們就可能會分開。無論是面對困難的關係還是重複的生活課題，都是上天給予的學習機會，直到我們願意面對和解決。
在情侶關係中，小瑣事常常是衝突的根源。本文探討如何處理伴侶重複發生的小問題，建議專注於問題解決而非指責對方，並且欣賞對方的優點。透過學習磨合，兩人能夠更好地相處，避免因為小事影響情感，提升關係的和諧度。理解雙方生活習慣的不同，也是改進相處方式的一環。
在日常生活中，與另一半分享彼此的故事是維持良好關係的重要一環。本文探討如何透過有效的溝通技巧，增強分享慾。學習心靈開放、給予適當的回應及認真聆聽，讓雙方都能感受到彼此的連結。不必對對方分享的內容感興趣，重點在於理解和共鳴。透過這些方法，我們可以在對話中建立安全感，提升關係的質量。
熱戀過後，感情轉淡，真的不愛了嗎？許多情侶會在熱戀期過後，面臨相處模式轉變的挑戰。本文透過三個情侶在「山洞」的故事，闡述維持愛情長久的祕訣：給彼此空間，各自探索，豐富彼此的生活，才能讓感情更加長久。
在這篇文章中，我們分享了日常生活中的幸福與滿足感，強調了作為伴侶間的重要性在於彼此的相處，而非特別的節日或紀念日。我們的日常包括一起烹飪、觀看電影和簡單的關懷，這些微小的瞬間讓我們的生活充滿愛。透過真實的分享，我們期望讀者能明白生活中的小細節同樣能帶來無限的快樂。
在這篇文章中，我分享了我和男友最近養成的睡前抱一抱的習慣，這不僅可以增進彼此的情感聯繫，還能透過擁抱釋放內啡肽，改善心理健康和睡眠質素。睡前的這個儀式，在寧靜的環境中進行，可以讓我們享受對方的溫暖和心跳，更加親密。這樣簡單的行動，使我們在繁忙的生活中重新聚焦彼此的感受，讓愛變得簡單而美好。
相愛需要兩個人同意，分開只需要一個人決定。有人會覺得這樣很不公平，但這是事實，你不能不接受。
別忘記，每個人都擁有選擇權，我們不能干預或控制對方的選擇。現實就是，對方選擇離開你，你也可以選擇不再愛他/繼續愛他，每個人都要為自己的選擇負責。如果你選擇繼續愛他，你就要勇於承擔起自己的選擇帶來的痛苦
在情感關係中，良好的溝通至關重要。這篇文章探討了一位朋友與男友之間的對話，揭示了誤解和防禦機制如何影響彼此的交流。透過自身的反思和正確表達情感，雙方能更好地理解彼此的需求，並建立更健康的關係。學會清晰傳達自己的期望，無論情況如何，都是關鍵。這不僅有助於解決當前的問題，也為未來的良好溝通奠定基礎。
每月女友生理期來前、生理期不適的時候，男生大多都不知道怎樣做，只會叫女友喝暖水嗎？男生們一起來看看這篇！照顧好女友，讓女友感受你更多的愛吧！
女生在在排卵期後和到月經前，情緒會受到荷爾蒙波動的影響，令情緒不穩定，還會出現身體不適、頭痛、腰痛等。這時候女生也有機會不察覺自己的情緒很敏感，只覺得內
人生如遊戲，在不同領域和關卡中，我們需要不斷提升自己，面對挑戰和成長。當我們努力進步時，若伴侶不願面對自己的問題，你們就可能會分開。無論是面對困難的關係還是重複的生活課題，都是上天給予的學習機會，直到我們願意面對和解決。
在情侶關係中，小瑣事常常是衝突的根源。本文探討如何處理伴侶重複發生的小問題，建議專注於問題解決而非指責對方，並且欣賞對方的優點。透過學習磨合，兩人能夠更好地相處，避免因為小事影響情感，提升關係的和諧度。理解雙方生活習慣的不同，也是改進相處方式的一環。
在日常生活中，與另一半分享彼此的故事是維持良好關係的重要一環。本文探討如何透過有效的溝通技巧，增強分享慾。學習心靈開放、給予適當的回應及認真聆聽，讓雙方都能感受到彼此的連結。不必對對方分享的內容感興趣，重點在於理解和共鳴。透過這些方法，我們可以在對話中建立安全感，提升關係的質量。
前言
人生中總有一些不喜歡的事情發生，討厭的同事、家人的嘮叨、突如其來的意外。這些現實並不是我們能夠改變的。一直執著某個點、抗拒接納事實，就會陷入心理內耗。其實，增強面對問題的韌性，只需要一個思維轉變。
有什麼壞習慣是你一直也很想改掉，但試過改掉一段時間又打回原形？你感到挫敗，你覺得自己意志力不夠，你一直怪責自己，你已經不知道應該要怎樣做了。但其實怪責自己是最沒有用的，而且還有很大機會造成反效果。經過一段時間的試驗，看了很多跟習慣、情緒有關的書籍，我終於改掉了我20多年的壞習慣。如果你也有一些壞習慣
擁有足夠的安全感使人即使獨處也能感到安心和舒適。本文探討安全感的來源與重要性，並提出三個實用方法：尋找專長、練習獨處和放開自我，以幫助個人成長。這些方法能提升個人的自信心和能量狀態，並最終改善人際關係與愛情狀態。瞭解如何建立和維持安全感是每個人都應該學習的課題。
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
前言
人生中總有一些不喜歡的事情發生，討厭的同事、家人的嘮叨、突如其來的意外。這些現實並不是我們能夠改變的。一直執著某個點、抗拒接納事實，就會陷入心理內耗。其實，增強面對問題的韌性，只需要一個思維轉變。
有什麼壞習慣是你一直也很想改掉，但試過改掉一段時間又打回原形？你感到挫敗，你覺得自己意志力不夠，你一直怪責自己，你已經不知道應該要怎樣做了。但其實怪責自己是最沒有用的，而且還有很大機會造成反效果。經過一段時間的試驗，看了很多跟習慣、情緒有關的書籍，我終於改掉了我20多年的壞習慣。如果你也有一些壞習慣
擁有足夠的安全感使人即使獨處也能感到安心和舒適。本文探討安全感的來源與重要性，並提出三個實用方法：尋找專長、練習獨處和放開自我，以幫助個人成長。這些方法能提升個人的自信心和能量狀態，並最終改善人際關係與愛情狀態。瞭解如何建立和維持安全感是每個人都應該學習的課題。
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
有什麼壞習慣是你一直也很想改掉，但試過改掉一段時間又打回原形？你感到挫敗，你覺得自己意志力不夠，你一直怪責自己，你已經不知道應該要怎樣做了。但其實怪責自己是最沒有用的，而且還有很大機會造成反效果。經過一段時間的試驗，看了很多跟習慣、情緒有關的書籍，我終於改掉了我20多年的壞習慣。如果你也有一些壞習慣
這個年代，還有人會說要為家裡⌈傳宗接代⌋嗎？會說沒有小孩是很丟臉的事情嗎？有！真的有...
男友的父母是傳統的中國人，男友是家中的長男（對上還有兩位姊姊），這幾年男友父母給我們的壓力更是一年比一年多，他們說：⌈你們什麼時候結婚？你們不結婚沒關係，生小孩吧！不用擔心錢的，沒錢也可以生小孩，不生小孩家
有什麼壞習慣是你一直也很想改掉，但試過改掉一段時間又打回原形？你感到挫敗，你覺得自己意志力不夠，你一直怪責自己，你已經不知道應該要怎樣做了。但其實怪責自己是最沒有用的，而且還有很大機會造成反效果。經過一段時間的試驗，看了很多跟習慣、情緒有關的書籍，我終於改掉了我20多年的壞習慣。如果你也有一些壞習慣
這個年代，還有人會說要為家裡⌈傳宗接代⌋嗎？會說沒有小孩是很丟臉的事情嗎？有！真的有...
男友的父母是傳統的中國人，男友是家中的長男（對上還有兩位姊姊），這幾年男友父母給我們的壓力更是一年比一年多，他們說：⌈你們什麼時候結婚？你們不結婚沒關係，生小孩吧！不用擔心錢的，沒錢也可以生小孩，不生小孩家
