对弈，引用于围棋术语，然后在其引申到其他对局例如：象棋。对弈又称“手谈”意思就是在于对手对局时每一手棋作为语言和对手进行交谈（谈判或争夺aka开战）。每一手背后所代表的意义主要目的就是为了在落子后能够带给自身最高的效率以及降低对手的围领地的效率。在对弈的过程中的非语言能够让对手了解到接下来有什么计策阻止对方或者部署让对方掉入自己设好的陷阱当中（乐趣之一）。
一场好的对弈必须要双方相同实力接近的选手并完成一场无悔的对局。在这之间，双方都必须经历像塔矢亮所说的我称之为”打磨期“。经历了”打磨期“让自己意识到自身投入的领域并非想象中的那么简单（每一项都很难）。
个人观察那些童年被那些大人称赞的“天才”或神童到了成年了逐渐讨厌自身所投入的领域（讨厌练习，对练和当初的选择）。国外的运动员都不是从小培养的而是童年时接触了不同的运动领域后到了青少年才选择自己感兴趣或适合自己的。这样子对他们来说成长幅度反而比较高相比之下童年时就只认定这项运动领域的小孩子。
当对局结束之后，有趣的是双方并没有一丝愤怒反而是舒畅和脑内啡释放涌入脑内，脑内想的是感谢对方能够和自己完成了一场愉快的对局，就像棋灵王里面的塔矢行洋和藤原佐为的对局中找到了心中所追求的“神之一手”。
阅读到这里的希望你们都认真的练习或者打磨现在所在的领域，我鼓励大家尝试竞技类运动例如：搏击类，球类，棋类等等或者现在已投入当中的好好地认真练习（效率式练习因为时间和努力是人的本钱）。个人经济条件允许的话就花钱请专业教练指导自己给予训练菜单让教练督促，自己的成长幅度也能提高不断地进一小步也是在投资自己。如果幸运找到对练伙伴或者有群陪练队员（参入俱乐部或者团队），那么恭喜你在对练的过程中自己会把别人或被当作是别人眼中的亦敌亦友。
