渡狼／DL
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面對職場倦怠，不必急著換工作，而是學會管理「心理內耗」。5 個實用心理練習：從每天肯定「最小成就」、建立「情緒隔離牆」區分工作與生活、重新連結「工作意義」，到學會「適度放手」不屬於自己的責任，以及利用「短暫抽離」讓大腦喘息。這些微小的日常習慣，能幫助你減少心理負擔，重拾工作熱情，讓每天都能輕盈前行
生活感到沉重，往往是因為內心堆積過多的焦慮與期待。這篇文章分享 5 個實用的「心理清理」心法：從設定情緒停損點、拒絕過度溝通、練習專注當下，到學會接納不完美並建立每日留白。不需要徹底翻轉現狀，只要微調心理習慣，就能減少內耗，把精力留給真正重要的人事物。讓我們一起學會清空心理負擔，重新找回生活的輕盈感
在這個追求「快」的時代，我們常因看著他人的成就而對自己感到失望，陷入「不夠好」的焦慮中。然而，生命並非一場競速，每個人都有屬於自己的「花期」。不如試著與內心和解，接納自己真實的節奏。請允許自己是一朵晚開的花，溫柔守護內在的微光。你的存在本身就是一份禮物，在自己的時區裡，每一種綻放都值得被期待與祝福
「躺平」雖能獲得暫時的喘息，卻無法填補長期的空虛。下班後的時光不應只是工作的延伸，而是重新奪回生活主導權的契機。透過將「被動接收資訊」轉為「主動選擇活動」，並結合深度放鬆與小步成長的自我投資，你可以在日常中建立療癒的儀式感。讓我們不再只是消極等待明天，而是優雅地在工作之餘，為自己的人生加值。
12/27-1/2熱門關鍵字
不太意外，跨年元旦週果然是以演藝圈消息和跨年活動搶占冠軍。其他關鍵字倒是大出所料，廚餘機、0050、群創居然可以在這個時間點擠上榜！
記錄12/27-1/2熱門關鍵字前十名：
跨年夜
曹西平
元旦
廚餘機
蔡依林
蔡正元
群創
玉茗茶骨
0050配
12/20-12/26熱門關鍵字
本週熱搜仍延燒上周捷運事件，以及王aden爭議，其他則多為演藝圈新資訊。隨著NBA聖誕大戰開打也重回熱門關鍵字；唯一有點歲末年終氣氛的大概是「全家福袋」。
記錄12/20-12/26熱門關鍵字前十名：
張文
王aden
北捷
余家昶
鄭捷
驕陽似我
12/14-12/21熱門關鍵字
前兩天忙了一點，沒時間整理熱門關鍵字，所以周期往後推移到周日～
總之重在持續紀錄！
這禮拜台北很不安寧，願逝者安息。希望恐慌和惶惶不安能盡早消逝，也提醒大家隨時還是注意自身安全。暖暖地吃一碗冬至湯圓，今天明天都平安健康。
記錄12/14-12/21熱門關鍵字
記錄12/6-12/12熱門關鍵字前十名：
日本地震
67
epic
麥當勞巧克力派
不良一族尋愛記
茶聚
苗博雅
如果我不曾見過太陽第二季
賴佩霞
公益律師
11/29-12/5熱門關鍵字
做這樣的統計很有趣，有時候會覺得，自己好像真的跟「大眾」不太一樣，倒用不上「脫節」那麼嚴重的字眼，但嘗試了解其他人關注什麼蠻有趣的。
尤其對八卦冷感之後更明顯。
12/1我也有查明年度的教召資訊！去了兩次應該已經被列編，所以我也沒有管他是不是「報名系統」，哈～
延續昨天《各大串流年度統計出來啦～Spotify、YouTube、Twitch...看看你今年都看了聽了些什麼～》，睡前又發現Line貼圖的年度回顧也出爐了！
看到這個結果真的直接笑出來XD 已經完全變成烏薩奇的形狀了XDD
其他統計面向，雖然不是吉伊卡哇的一枝獨秀，但也都是知名ip系列作品，很
面對職場倦怠，不必急著換工作，而是學會管理「心理內耗」。5 個實用心理練習：從每天肯定「最小成就」、建立「情緒隔離牆」區分工作與生活、重新連結「工作意義」，到學會「適度放手」不屬於自己的責任，以及利用「短暫抽離」讓大腦喘息。這些微小的日常習慣，能幫助你減少心理負擔，重拾工作熱情，讓每天都能輕盈前行
生活感到沉重，往往是因為內心堆積過多的焦慮與期待。這篇文章分享 5 個實用的「心理清理」心法：從設定情緒停損點、拒絕過度溝通、練習專注當下，到學會接納不完美並建立每日留白。不需要徹底翻轉現狀，只要微調心理習慣，就能減少內耗，把精力留給真正重要的人事物。讓我們一起學會清空心理負擔，重新找回生活的輕盈感
在這個追求「快」的時代，我們常因看著他人的成就而對自己感到失望，陷入「不夠好」的焦慮中。然而，生命並非一場競速，每個人都有屬於自己的「花期」。不如試著與內心和解，接納自己真實的節奏。請允許自己是一朵晚開的花，溫柔守護內在的微光。你的存在本身就是一份禮物，在自己的時區裡，每一種綻放都值得被期待與祝福
「躺平」雖能獲得暫時的喘息，卻無法填補長期的空虛。下班後的時光不應只是工作的延伸，而是重新奪回生活主導權的契機。透過將「被動接收資訊」轉為「主動選擇活動」，並結合深度放鬆與小步成長的自我投資，你可以在日常中建立療癒的儀式感。讓我們不再只是消極等待明天，而是優雅地在工作之餘，為自己的人生加值。
12/27-1/2熱門關鍵字
不太意外，跨年元旦週果然是以演藝圈消息和跨年活動搶占冠軍。其他關鍵字倒是大出所料，廚餘機、0050、群創居然可以在這個時間點擠上榜！
記錄12/27-1/2熱門關鍵字前十名：
跨年夜
曹西平
元旦
廚餘機
蔡依林
蔡正元
群創
玉茗茶骨
0050配
12/20-12/26熱門關鍵字
本週熱搜仍延燒上周捷運事件，以及王aden爭議，其他則多為演藝圈新資訊。隨著NBA聖誕大戰開打也重回熱門關鍵字；唯一有點歲末年終氣氛的大概是「全家福袋」。
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張文
王aden
北捷
余家昶
鄭捷
驕陽似我
12/14-12/21熱門關鍵字
前兩天忙了一點，沒時間整理熱門關鍵字，所以周期往後推移到周日～
總之重在持續紀錄！
這禮拜台北很不安寧，願逝者安息。希望恐慌和惶惶不安能盡早消逝，也提醒大家隨時還是注意自身安全。暖暖地吃一碗冬至湯圓，今天明天都平安健康。
記錄12/14-12/21熱門關鍵字
記錄12/6-12/12熱門關鍵字前十名：
日本地震
67
epic
麥當勞巧克力派
不良一族尋愛記
茶聚
苗博雅
如果我不曾見過太陽第二季
賴佩霞
公益律師
11/29-12/5熱門關鍵字
做這樣的統計很有趣，有時候會覺得，自己好像真的跟「大眾」不太一樣，倒用不上「脫節」那麼嚴重的字眼，但嘗試了解其他人關注什麼蠻有趣的。
尤其對八卦冷感之後更明顯。
12/1我也有查明年度的教召資訊！去了兩次應該已經被列編，所以我也沒有管他是不是「報名系統」，哈～
延續昨天《各大串流年度統計出來啦～Spotify、YouTube、Twitch...看看你今年都看了聽了些什麼～》，睡前又發現Line貼圖的年度回顧也出爐了！
看到這個結果真的直接笑出來XD 已經完全變成烏薩奇的形狀了XDD
其他統計面向，雖然不是吉伊卡哇的一枝獨秀，但也都是知名ip系列作品，很
善用ChatGPT等AI工具，一起提升求職效率！從履歷調整建議、個人優勢分析、求職評估、中翻英、職缺分析、面試準備（自我介紹、常見問題及擬答、補充問答）等全面向提供實用建議，分享個人經驗與心得，強調AI輔助求職的效益與效率提升。不抗拒AI，他能幫助我們做到更多、更好的事！
近年ESG興起對「藍碳」、「固碳」等討論，紅樹林復育也成為熱議選項。紅樹林作為藍碳生態系統的價值，包括高效的碳吸收和儲存、廣泛的地理分佈和跨世代的碳儲存效益。然，提及復育過程中仍需要更完善的方法學評估，避免過度影響既有生態環境、海岸陸域化等問題。
河域生態系是一個複雜且動態的系統，涵括海、陸、空的特質，造就了豐富的生物多樣性和多種生態功能。瞭解和保護河域生態系有助於促進永續發展並確保水資源的品質和供應。河域生態系的特色和生態環境，包括生物多樣性、生態功能、有機物和無機物的交換作用、水文動力學、河岸帶和洪泛區等。
今天想產出一些可愛風的動物擬人圖，所以簡單設定了蛋糕店的情境，果然整個色調跟風格都軟起來，希望可以療癒大家疲累的心～
魔法咒語：baby ＿＿＿ own and operate a cake shop
「雨水一盒」的命題是一個極具象徵意義的意象。雨水通常代表著情感、回憶和流逝的時間，而把雨水裝在盒子裡，則象徵著對這些情感和回憶的試圖保存。然而，歌詞中提到盒子上有個裂縫，雨水會慢慢漏掉，不可避免的流失反映了無法挽回的失去和無常。多次重複「雨水落到盒子」、「慢慢瘋掉」，營造出一種無法擺脫的情感漩渦。
最近剛好看足球看得有點沈迷，出現一些社群圖雛形，先嘗試就簡單的咒語出一些圖看看效果，還是非常可愛，但還沒有到我想像中的「像人類足球員一樣兩隊對決」的效果，之後再慢慢調教試試增補咒語內容～
今日咒語：a team of ＿＿ playing soccer in the field
一直以來都在用AI製圖製作文章示意圖，昨天寫了篇職場相關的文章，照慣例點開Leonardo.AI，突然想到最近看到的「魔法咒語」，就嘗試變形一下，想不到效果真的還不錯，超出我預期地達到我心中的構想，每次生成4張，總有幾張的表情真的有表現出「無奈」的感覺～也很符合我個人對「動物擬人」的審美偏好～
這首歌曲以閩南語演唱，描述了一位漁民在面對自然災害和經濟困境時的內心掙扎和堅持。歌詞呈現了寒冷的冬天和彼年的風颱雨，暗示著自然環境的變遷對於漁民的生計和生活方式造成了影響。歌曲中提到的「彼年」和「彼場風颱雨」暗示著過去的一段時間，可能充滿了挑戰和困難。
善用ChatGPT等AI工具，一起提升求職效率！從履歷調整建議、個人優勢分析、求職評估、中翻英、職缺分析、面試準備（自我介紹、常見問題及擬答、補充問答）等全面向提供實用建議，分享個人經驗與心得，強調AI輔助求職的效益與效率提升。不抗拒AI，他能幫助我們做到更多、更好的事！
近年ESG興起對「藍碳」、「固碳」等討論，紅樹林復育也成為熱議選項。紅樹林作為藍碳生態系統的價值，包括高效的碳吸收和儲存、廣泛的地理分佈和跨世代的碳儲存效益。然，提及復育過程中仍需要更完善的方法學評估，避免過度影響既有生態環境、海岸陸域化等問題。
河域生態系是一個複雜且動態的系統，涵括海、陸、空的特質，造就了豐富的生物多樣性和多種生態功能。瞭解和保護河域生態系有助於促進永續發展並確保水資源的品質和供應。河域生態系的特色和生態環境，包括生物多樣性、生態功能、有機物和無機物的交換作用、水文動力學、河岸帶和洪泛區等。
今天想產出一些可愛風的動物擬人圖，所以簡單設定了蛋糕店的情境，果然整個色調跟風格都軟起來，希望可以療癒大家疲累的心～
魔法咒語：baby ＿＿＿ own and operate a cake shop
「雨水一盒」的命題是一個極具象徵意義的意象。雨水通常代表著情感、回憶和流逝的時間，而把雨水裝在盒子裡，則象徵著對這些情感和回憶的試圖保存。然而，歌詞中提到盒子上有個裂縫，雨水會慢慢漏掉，不可避免的流失反映了無法挽回的失去和無常。多次重複「雨水落到盒子」、「慢慢瘋掉」，營造出一種無法擺脫的情感漩渦。
最近剛好看足球看得有點沈迷，出現一些社群圖雛形，先嘗試就簡單的咒語出一些圖看看效果，還是非常可愛，但還沒有到我想像中的「像人類足球員一樣兩隊對決」的效果，之後再慢慢調教試試增補咒語內容～
今日咒語：a team of ＿＿ playing soccer in the field
一直以來都在用AI製圖製作文章示意圖，昨天寫了篇職場相關的文章，照慣例點開Leonardo.AI，突然想到最近看到的「魔法咒語」，就嘗試變形一下，想不到效果真的還不錯，超出我預期地達到我心中的構想，每次生成4張，總有幾張的表情真的有表現出「無奈」的感覺～也很符合我個人對「動物擬人」的審美偏好～
這首歌曲以閩南語演唱，描述了一位漁民在面對自然災害和經濟困境時的內心掙扎和堅持。歌詞呈現了寒冷的冬天和彼年的風颱雨，暗示著自然環境的變遷對於漁民的生計和生活方式造成了影響。歌曲中提到的「彼年」和「彼場風颱雨」暗示著過去的一段時間，可能充滿了挑戰和困難。
Spotify wrapped、YouTube Recap（& YouTube Music）、Twitch Recap 2025年版都出來啦！快來看看自己今年都聽了看了什麼～也歡迎大家來交流有趣的好歌或優質頻道唷！
蔡依林剛完成《Pleasure》專輯簽名會，年底也終於要在大巨蛋開演唱會，大家記得11/23準時搶票。
今天分享一些我覺得很有趣的合作組合，蔡依林的詮釋很厲害的是，當年聽他唱這些創作型男歌手的作品時，不太會有原創作者的影子，大部分都是翻開歌詞本看了製作資訊之後，回頭聽才覺得，「哦，確實有他的味道～」
孫燕姿《就在日落以後》巡迴演唱會高雄場訂在8/16-8/17，本週日(5/11)開始陸續開放購票，下週二正式全面開賣！作為一代青春回憶，肯定要共襄盛舉，只能祈禱搶票順利啊！與同年代的天后、小天后的收歌不太相同，孫燕姿持續都有在專輯中收錄自己的創作，今天特別想分享與五月天、方文山、林夕、Hush的合作
Spotify2024年度總回顧來啦！App版首頁就能看到，或是用瀏覽器搜尋Spotify Wrapped也能快速連到該頁面！你的年度金曲是哪一首呢？每年這個時間都很期待這份統計，看看自己這一年來聽了哪些歌，停下來想想，當時的自己怎麼會重複播放這些歌，以及每首歌背後那一些可長可短的回憶。
林宥嘉全平台上線《XIANG YU YI YANG》線上演唱會！除了〈傻子〉、〈兜圈〉、〈說謊〉這些經典、比賽時期就唱過的〈我是一隻魚〉，最讓我驚豔的是翻唱張惠妹〈一夜情〉的〈不在場證明〉，還有和9m88的兩首合唱〈你從我的方向走來〉、〈致姍姍來遲的你〉。性感慵懶的Jazz氛圍，微醺了整個聽覺體驗～
對你來說，最經典動畫的主題曲是哪一首呢？這些OP不僅是青春回憶，也承載了當年守在電視機前準時收看的重要聲音和身體記憶。從《海賊王》、《通靈王》、《新世紀福音戰士》到《神奇寶貝》，還有《火影忍者》、《獵人》、《灌籃高手》介紹不完的經典。這些音樂無疑是動漫迷心中的共同回憶，也象徵著青春年少的純真與熱情。
如果您公司或身邊也有蠻多愛唱粵語歌的香港朋友，歡迎參考、交流這份歌單～
像陳奕迅、王菲好多經典歌曲都同時有粵語版本，台下大家也都熟悉這些旋律、能一起歡唱。只是有人唱國語、有人唱粵語，氣氛還是熱鬧的啦～想挑戰難度表現歌藝，陳奕迅的〈浮誇〉唱得好，當晚歌王歌后非你莫屬！
颱風天最應景的BGM，李權哲的〈颱風要來了〉。就像歌名有點隨性甚至不知所云，歌詞也就像是喃喃著的隨筆記錄、關起房門的無病呻吟，簡單地將自語哼成歌。
慵懶的氛圍，格外適合這個突如其來的假。關上房門、配點小酒，晃啊晃著，讓身體和心靈暫時脫離日復一日的慣習。珍惜或揮霍這一晌貪歡，隨心所欲，就很好
前幾周和朋友們開車到北海岸一日遊，車上大家開著Spotify共同JAM出來的音樂，基本調性就是輕快、Chill、公路感、或是8090懷舊回憶，〈夏天的風〉、〈寧夏〉、〈陽光宅男〉陪著我們來回旅程～
「雨水一盒」的命題是一個極具象徵意義的意象。雨水通常代表著情感、回憶和流逝的時間，而把雨水裝在盒子裡，則象徵著對這些情感和回憶的試圖保存。然而，歌詞中提到盒子上有個裂縫，雨水會慢慢漏掉，不可避免的流失反映了無法挽回的失去和無常。多次重複「雨水落到盒子」、「慢慢瘋掉」，營造出一種無法擺脫的情感漩渦。
Spotify wrapped、YouTube Recap（& YouTube Music）、Twitch Recap 2025年版都出來啦！快來看看自己今年都聽了看了什麼～也歡迎大家來交流有趣的好歌或優質頻道唷！
蔡依林剛完成《Pleasure》專輯簽名會，年底也終於要在大巨蛋開演唱會，大家記得11/23準時搶票。
今天分享一些我覺得很有趣的合作組合，蔡依林的詮釋很厲害的是，當年聽他唱這些創作型男歌手的作品時，不太會有原創作者的影子，大部分都是翻開歌詞本看了製作資訊之後，回頭聽才覺得，「哦，確實有他的味道～」
孫燕姿《就在日落以後》巡迴演唱會高雄場訂在8/16-8/17，本週日(5/11)開始陸續開放購票，下週二正式全面開賣！作為一代青春回憶，肯定要共襄盛舉，只能祈禱搶票順利啊！與同年代的天后、小天后的收歌不太相同，孫燕姿持續都有在專輯中收錄自己的創作，今天特別想分享與五月天、方文山、林夕、Hush的合作
Spotify2024年度總回顧來啦！App版首頁就能看到，或是用瀏覽器搜尋Spotify Wrapped也能快速連到該頁面！你的年度金曲是哪一首呢？每年這個時間都很期待這份統計，看看自己這一年來聽了哪些歌，停下來想想，當時的自己怎麼會重複播放這些歌，以及每首歌背後那一些可長可短的回憶。
林宥嘉全平台上線《XIANG YU YI YANG》線上演唱會！除了〈傻子〉、〈兜圈〉、〈說謊〉這些經典、比賽時期就唱過的〈我是一隻魚〉，最讓我驚豔的是翻唱張惠妹〈一夜情〉的〈不在場證明〉，還有和9m88的兩首合唱〈你從我的方向走來〉、〈致姍姍來遲的你〉。性感慵懶的Jazz氛圍，微醺了整個聽覺體驗～
對你來說，最經典動畫的主題曲是哪一首呢？這些OP不僅是青春回憶，也承載了當年守在電視機前準時收看的重要聲音和身體記憶。從《海賊王》、《通靈王》、《新世紀福音戰士》到《神奇寶貝》，還有《火影忍者》、《獵人》、《灌籃高手》介紹不完的經典。這些音樂無疑是動漫迷心中的共同回憶，也象徵著青春年少的純真與熱情。
如果您公司或身邊也有蠻多愛唱粵語歌的香港朋友，歡迎參考、交流這份歌單～
像陳奕迅、王菲好多經典歌曲都同時有粵語版本，台下大家也都熟悉這些旋律、能一起歡唱。只是有人唱國語、有人唱粵語，氣氛還是熱鬧的啦～想挑戰難度表現歌藝，陳奕迅的〈浮誇〉唱得好，當晚歌王歌后非你莫屬！
颱風天最應景的BGM，李權哲的〈颱風要來了〉。就像歌名有點隨性甚至不知所云，歌詞也就像是喃喃著的隨筆記錄、關起房門的無病呻吟，簡單地將自語哼成歌。
慵懶的氛圍，格外適合這個突如其來的假。關上房門、配點小酒，晃啊晃著，讓身體和心靈暫時脫離日復一日的慣習。珍惜或揮霍這一晌貪歡，隨心所欲，就很好
前幾周和朋友們開車到北海岸一日遊，車上大家開著Spotify共同JAM出來的音樂，基本調性就是輕快、Chill、公路感、或是8090懷舊回憶，〈夏天的風〉、〈寧夏〉、〈陽光宅男〉陪著我們來回旅程～
「雨水一盒」的命題是一個極具象徵意義的意象。雨水通常代表著情感、回憶和流逝的時間，而把雨水裝在盒子裡，則象徵著對這些情感和回憶的試圖保存。然而，歌詞中提到盒子上有個裂縫，雨水會慢慢漏掉，不可避免的流失反映了無法挽回的失去和無常。多次重複「雨水落到盒子」、「慢慢瘋掉」，營造出一種無法擺脫的情感漩渦。
寫在新的一年剛開始，算是給自己一個小整理跟小記錄。這半年多來，迷上玩楓之谷Artale繁中服，其實最初只是因為遊戲營運本身的一些問題，導致玩家必須長期螢幕錄影保障自己權益，想想與其電腦收藏一堆遊戲錄影影片，不如直接開個YouTube實況記錄，稀哩呼嚕做完最基礎的設定，就這樣開始了。
【12/13（六） 16:00 抽 1,600 WC幣*15組】
【12/14（日） 22:00 抽 1,600 WC幣*15組】
大家安安，我也沒想到還有WC幣可以抽給大家，而且我這次還有30組XD
這次決定分兩次直播抽給大家～ 關鍵字抽獎～
Mega雷丘XY可以說是這次DLC的主推角色！真的超級可愛！
次元洞的位置在榴紅區宮廷廊街裡面～有點保護色（或我自己眼殘），我之前在外面繞好久還一直想辦法要爬天花板...踏破鐵鞋無覓處
任務不難，找到兩個姊姊打贏一場1打2隻雷丘的對戰就可以了～
有多的超級碎片也記得要找新招式機商人買些新招花掉～
玩了5個小時，目前遇到5隻新Mega！DLC主線感覺也很長。延續寶可夢傳說ZA正片內容跟形式，一樣是在密阿雷市裡面冒險，農PT推進度，牆壁上會出現次元洞，要先請新NPC安馨兒做甜甜圈帶在身上。次元洞的場景基本上就是密阿雷市，但設施不能使用。有點像鏡中或夢中世界，或平行時空，這部分主線推進會慢慢解釋～
寶可夢傳說ZA現在已經可以捕捉超夢囉！新的副任務「專案代號：M」可以直接領到X和Y兩種進化石！
超夢XY進化石領取+觸發任務詳解攻略！到弗拉達利咖啡店地下三樓就可以直接觸發囉！
抓到的超夢可以超級進化成X和Y兩種型態！
《潰談》以恐怖與留白呈現「高維生命」的視角差異：人類被神祕生物拍扁，就像我們隨手拍死蚊子。蜜的誘惑與伴隨的生死風險，也如蚊子的吸血本能。透過視角反轉帶入，揭示人類在其他生命眼中同樣是「巨大而恐怖的存在」。這「恐怖」觸動我的反而是一個思考人與非人生命關係的機會，從恐懼與未知中生出一點對自然的尊重與善意
最近把塵封已久的《寶可夢隨樂拍》又翻了出來～2021年買完，當下應該玩不到20小時，倒不是覺得不好玩，而是本來就是休閒風格，覺得可以慢慢玩、想到再玩，有其他社群互動性更高的遊戲出來之後，不知不覺就被收在冷宮。
另外一個根本談不上缺點的是，其實各場景的寶可夢生態系、互動和特殊動作真的都太可愛太療癒，
早上就看到今晚會有吉伊卡哇重磅消息的預告，很多人預測很可能是劇場版，剛剛答案揭曉，果然是人魚之島篇的電影版要來啦！
當初看到島篇漫畫出來的篇幅、時間點和陣仗（叫得出名字的角色都因為各種原因被捲入這個大事件）就很有劇場版預備的感覺。就是在累積一定的日常篇跟知名度之後，角色個性和特色都有一定的刻畫深度
今天終於有空上線領Mega蒂安希石+抓蒂安希+級別對戰趕快打到S級拿妖火紅狐進化石～
蒂安希石領取+觸發任務詳解攻略！
開遊戲之後進到左邊最下面的「連線遊玩」→接著進入神秘禮物→選擇透過網路接收→選第二個（第一個拉魯拉斯如果還沒領也可以領～）→就能領到超級蒂安希的進化石+觸發任務～
今天不只要分享蝦皮分潤計畫，也想分享最近到貨的魔法少年賈修扭蛋開箱，還有我的雙11購物清單，漫畫、文具、Switch2、後背包......雙11優惠真的超多，如果有什麼一直想買卻遲遲還沒下手的東西，最適合趁這個購物季趕緊下單！
寫在新的一年剛開始，算是給自己一個小整理跟小記錄。這半年多來，迷上玩楓之谷Artale繁中服，其實最初只是因為遊戲營運本身的一些問題，導致玩家必須長期螢幕錄影保障自己權益，想想與其電腦收藏一堆遊戲錄影影片，不如直接開個YouTube實況記錄，稀哩呼嚕做完最基礎的設定，就這樣開始了。
【12/13（六） 16:00 抽 1,600 WC幣*15組】
【12/14（日） 22:00 抽 1,600 WC幣*15組】
大家安安，我也沒想到還有WC幣可以抽給大家，而且我這次還有30組XD
這次決定分兩次直播抽給大家～ 關鍵字抽獎～
Mega雷丘XY可以說是這次DLC的主推角色！真的超級可愛！
次元洞的位置在榴紅區宮廷廊街裡面～有點保護色（或我自己眼殘），我之前在外面繞好久還一直想辦法要爬天花板...踏破鐵鞋無覓處
任務不難，找到兩個姊姊打贏一場1打2隻雷丘的對戰就可以了～
有多的超級碎片也記得要找新招式機商人買些新招花掉～
玩了5個小時，目前遇到5隻新Mega！DLC主線感覺也很長。延續寶可夢傳說ZA正片內容跟形式，一樣是在密阿雷市裡面冒險，農PT推進度，牆壁上會出現次元洞，要先請新NPC安馨兒做甜甜圈帶在身上。次元洞的場景基本上就是密阿雷市，但設施不能使用。有點像鏡中或夢中世界，或平行時空，這部分主線推進會慢慢解釋～
寶可夢傳說ZA現在已經可以捕捉超夢囉！新的副任務「專案代號：M」可以直接領到X和Y兩種進化石！
超夢XY進化石領取+觸發任務詳解攻略！到弗拉達利咖啡店地下三樓就可以直接觸發囉！
抓到的超夢可以超級進化成X和Y兩種型態！
《潰談》以恐怖與留白呈現「高維生命」的視角差異：人類被神祕生物拍扁，就像我們隨手拍死蚊子。蜜的誘惑與伴隨的生死風險，也如蚊子的吸血本能。透過視角反轉帶入，揭示人類在其他生命眼中同樣是「巨大而恐怖的存在」。這「恐怖」觸動我的反而是一個思考人與非人生命關係的機會，從恐懼與未知中生出一點對自然的尊重與善意
最近把塵封已久的《寶可夢隨樂拍》又翻了出來～2021年買完，當下應該玩不到20小時，倒不是覺得不好玩，而是本來就是休閒風格，覺得可以慢慢玩、想到再玩，有其他社群互動性更高的遊戲出來之後，不知不覺就被收在冷宮。
另外一個根本談不上缺點的是，其實各場景的寶可夢生態系、互動和特殊動作真的都太可愛太療癒，
早上就看到今晚會有吉伊卡哇重磅消息的預告，很多人預測很可能是劇場版，剛剛答案揭曉，果然是人魚之島篇的電影版要來啦！
當初看到島篇漫畫出來的篇幅、時間點和陣仗（叫得出名字的角色都因為各種原因被捲入這個大事件）就很有劇場版預備的感覺。就是在累積一定的日常篇跟知名度之後，角色個性和特色都有一定的刻畫深度
今天終於有空上線領Mega蒂安希石+抓蒂安希+級別對戰趕快打到S級拿妖火紅狐進化石～
蒂安希石領取+觸發任務詳解攻略！
開遊戲之後進到左邊最下面的「連線遊玩」→接著進入神秘禮物→選擇透過網路接收→選第二個（第一個拉魯拉斯如果還沒領也可以領～）→就能領到超級蒂安希的進化石+觸發任務～
今天不只要分享蝦皮分潤計畫，也想分享最近到貨的魔法少年賈修扭蛋開箱，還有我的雙11購物清單，漫畫、文具、Switch2、後背包......雙11優惠真的超多，如果有什麼一直想買卻遲遲還沒下手的東西，最適合趁這個購物季趕緊下單！
本書主打和GPT的協作，但文字和節奏上並沒有太深厚的鑿痕，讀感上更像是「給大人讀的動物故事」，輕巧舒服，卻能觸動各種聯想可能。每隻動物所領銜主演的故事不超過2頁，彼此獨立，用各種不同的形式展現。有的像擬人童話，有的像寓言故事，有的像詩，有的像筆記或日記。「像」則不真是，「非典型」正是我認為的關鍵。
番茄鐘工作法是一種簡單有效的時間管理技巧，透過專注工作25分鐘後休息5分鐘的方式，幫助提升工作或學習的效率。這裡簡述探討番茄鐘的基本原理、實踐策略，以及如何克服工作中的干擾，培養專注與放鬆的心態，進而提升整體表現。無論是對於上班族還是學生，掌握這種技巧都能助你更好地應對學習與工作的挑戰。
由農業部漁業署指導、財團法人臺灣海洋保育與漁業永續基金會主辦，課程內容分成海洋生態、放流法規、放流技能三大章節，各2個小時、共6小時，課程一結束會接著測驗，測驗內容在6小時的課程中老師基本上都會深入淺出地帶到，有好好聽課考試沒有太大壓力～現場閱卷及格後就會頒發證書和背心，未來就能成為放流權責人員了！
閱讀不僅僅是一種好的興趣，更是一種積極的生活態度。閱讀對於語言能力、思維邏輯和自我成長的重要性，同時也提到閱讀能夠提升人的抽象思維、擴大知識面、豐富內在世界。閱讀對於社交互動、事業發展等方面也有積極的裨益。在生活中，閱讀有助於人們暫時抽離生活壓力，去關心、感受和享受。
《小怪獸備忘錄 你不知道的動物生存技》書中動物相關的圖片都是以插畫的形式，依據撰文內容量身打造，讀完文字看到插圖覺得格外生動，也有效作為文字的補充說明。書中精選了60種動物做介紹，筆觸和視覺設計上貼近兒童讀物，但其實更像是將生物學期刊論文中的有趣實驗，用白話的方式說成故事讓更多人看見也看懂。
對「戰爭」及「戰士／戰犯」這些大的概念，做了非常多元化、個體化的理解。這也是大逃殺系列及反烏托邦作品讓人沈迷的點。面對空降或世襲的遊戲規則，基於生命經驗乃至於使命、身體能力與生存之道，採取不同的生存方式。此外，更展現了幾種超越自己生命，也想守護的東西，以及基於這樣的價值認同，所採取的生存（戰鬥）模式
國內外的博弈產業合法化，常伴隨許多爭議。博弈產業提出「責任博彩」的社會責任措施，包括公益回饋、自我排除和風險管理、賭博成癮預防和治療、未成年人防範措施、資訊透明揭露、廣宣限制等。肯認風險存在，強化規範與宣導，實現利大於弊的效益。
這篇文章探究了永續（ESG）與寶可夢之間的關聯，從文化多元性、價值觀教育、社會參與和科技等層面進行了初步的討論，指出寶可夢與 ESG 子議題形成多層次的關聯，並引發對於現代文化中社區參與、環境保護和價值觀傳播等層面的關注。
momo的迷因行銷，除了想善用迷因的特性達到行銷效果，或是藉由「多一種溝通方式」營造行銷的多元機會，還有一個可能是，零售同業的創意行銷也都早已往這個方向耕耘一陣子。全聯的超強社群貼文溝通，和7-11的OPEN將起飛，確實目前看來都還是難以超越的兩堵高牆。
企業永續越來越重視結合數位科技的新可能，其中「雲端科技」可以算是最熱議也已有階段性發展的一環。雲端科技創造企業永續價值？以下是幾個最主要的面向：節能和資源效率、碳排放和氣候變遷、綠色數據中心和再生能源、虛擬化和硬體效能、遠程辦公和減少交通、數據管理和優化。
本書主打和GPT的協作，但文字和節奏上並沒有太深厚的鑿痕，讀感上更像是「給大人讀的動物故事」，輕巧舒服，卻能觸動各種聯想可能。每隻動物所領銜主演的故事不超過2頁，彼此獨立，用各種不同的形式展現。有的像擬人童話，有的像寓言故事，有的像詩，有的像筆記或日記。「像」則不真是，「非典型」正是我認為的關鍵。
番茄鐘工作法是一種簡單有效的時間管理技巧，透過專注工作25分鐘後休息5分鐘的方式，幫助提升工作或學習的效率。這裡簡述探討番茄鐘的基本原理、實踐策略，以及如何克服工作中的干擾，培養專注與放鬆的心態，進而提升整體表現。無論是對於上班族還是學生，掌握這種技巧都能助你更好地應對學習與工作的挑戰。
由農業部漁業署指導、財團法人臺灣海洋保育與漁業永續基金會主辦，課程內容分成海洋生態、放流法規、放流技能三大章節，各2個小時、共6小時，課程一結束會接著測驗，測驗內容在6小時的課程中老師基本上都會深入淺出地帶到，有好好聽課考試沒有太大壓力～現場閱卷及格後就會頒發證書和背心，未來就能成為放流權責人員了！
閱讀不僅僅是一種好的興趣，更是一種積極的生活態度。閱讀對於語言能力、思維邏輯和自我成長的重要性，同時也提到閱讀能夠提升人的抽象思維、擴大知識面、豐富內在世界。閱讀對於社交互動、事業發展等方面也有積極的裨益。在生活中，閱讀有助於人們暫時抽離生活壓力，去關心、感受和享受。
《小怪獸備忘錄 你不知道的動物生存技》書中動物相關的圖片都是以插畫的形式，依據撰文內容量身打造，讀完文字看到插圖覺得格外生動，也有效作為文字的補充說明。書中精選了60種動物做介紹，筆觸和視覺設計上貼近兒童讀物，但其實更像是將生物學期刊論文中的有趣實驗，用白話的方式說成故事讓更多人看見也看懂。
對「戰爭」及「戰士／戰犯」這些大的概念，做了非常多元化、個體化的理解。這也是大逃殺系列及反烏托邦作品讓人沈迷的點。面對空降或世襲的遊戲規則，基於生命經驗乃至於使命、身體能力與生存之道，採取不同的生存方式。此外，更展現了幾種超越自己生命，也想守護的東西，以及基於這樣的價值認同，所採取的生存（戰鬥）模式
國內外的博弈產業合法化，常伴隨許多爭議。博弈產業提出「責任博彩」的社會責任措施，包括公益回饋、自我排除和風險管理、賭博成癮預防和治療、未成年人防範措施、資訊透明揭露、廣宣限制等。肯認風險存在，強化規範與宣導，實現利大於弊的效益。
這篇文章探究了永續（ESG）與寶可夢之間的關聯，從文化多元性、價值觀教育、社會參與和科技等層面進行了初步的討論，指出寶可夢與 ESG 子議題形成多層次的關聯，並引發對於現代文化中社區參與、環境保護和價值觀傳播等層面的關注。
momo的迷因行銷，除了想善用迷因的特性達到行銷效果，或是藉由「多一種溝通方式」營造行銷的多元機會，還有一個可能是，零售同業的創意行銷也都早已往這個方向耕耘一陣子。全聯的超強社群貼文溝通，和7-11的OPEN將起飛，確實目前看來都還是難以超越的兩堵高牆。
企業永續越來越重視結合數位科技的新可能，其中「雲端科技」可以算是最熱議也已有階段性發展的一環。雲端科技創造企業永續價值？以下是幾個最主要的面向：節能和資源效率、碳排放和氣候變遷、綠色數據中心和再生能源、虛擬化和硬體效能、遠程辦公和減少交通、數據管理和優化。
SDG 1「消除貧窮」不只是慈善施捨，更是系統性的社會轉型。貧窮不僅指經濟匱乏，更包含醫療、教育及氣候韌性的缺失。在永續發展的架構下，我們必須看見貧窮與環境惡化的惡性循環，並透過建立社會安全網、普惠金融與氣候防護，賦予弱勢族群選擇權。唯有打破結構性限制，才能真正實踐「不遺落任何人」的永續願景。
遊戲產業不再只是娛樂，而是結合文化、科技與社會影響力的重要媒介。透過角色扮演與沉浸式體驗，遊戲讓玩家嘗試現實中難以實踐的選擇，也因此具備承載 ESG 與 DEI 議題的潛力。遊戲產業如何回應永續與多元共融的期待，同時直面「過度說教」與遊戲性的張力，思考如何在理念、敘事與市場之間取得平衡
珊瑚礁生態系被稱為「海洋中的熱帶雨林」，雖僅占海洋面積不到 1%，卻孕育超過四分之一的海洋生物。不僅維繫高度多樣的生態系，也為人類提供漁業、觀光與海岸防護等關鍵效益。氣候變遷造成的海水升溫與白化現象，正快速摧毀這脆弱卻重要的生態系統。認識珊瑚礁的運作與生態價值，是理解海洋保育與永續發展不可或缺的一步
本書主打和GPT的協作，但文字和節奏上並沒有太深厚的鑿痕，讀感上更像是「給大人讀的動物故事」，輕巧舒服，卻能觸動各種聯想可能。每隻動物所領銜主演的故事不超過2頁，彼此獨立，用各種不同的形式展現。有的像擬人童話，有的像寓言故事，有的像詩，有的像筆記或日記。「像」則不真是，「非典型」正是我認為的關鍵。
SDG14倡議保護與永續利用海洋資源，應對污染、過度捕撈、海洋酸化與棲地破壞等問題。海洋是氣候調節者與生物多樣性根源，但每年有大量塑膠垃圾流入海洋，漁業資源也持續枯竭。具體行動包括減少海洋污染、推動永續漁業、擴大海洋保護區、強化科學研究、保障小型漁民生計。產官學與個人行動，共同維護健康的海洋生態
作為楓之谷Artale實況主，主要觀眾大多也是因為楓之谷才認識我，就決定以此找結合點，針對SDGs的17項主題，找了17張最能夠對應的地圖，一邊打怪刷寶跟觀眾聊天，一邊白話地分享SDGs的用意、目的、內涵、及相對應的措施，還有日常生活中就能做到的永續小行動～
蔡依林剛完成《Pleasure》專輯簽名會，年底也終於要在大巨蛋開演唱會，大家記得11/23準時搶票。
今天分享一些我覺得很有趣的合作組合，蔡依林的詮釋很厲害的是，當年聽他唱這些創作型男歌手的作品時，不太會有原創作者的影子，大部分都是翻開歌詞本看了製作資訊之後，回頭聽才覺得，「哦，確實有他的味道～」
推薦學術上想鑽研女性主義的初入門大學生／研究生，或是對當代性別議題或社運有一定程度關注與涉獵後，想更深入了解女性主義流變的讀者。讀完後我想至少，會對「女性主義」這個詞有嶄新的理解：不只是虛無飄渺的口號或標籤，而是奠基在數不盡的先驅們，一點一點努力推動、倡議、積累、發展之後，兼具深度與廣度的思想與學科
本文以台積電為例，探討企業如何將多元共融（DEI）落實於組織文化與營運發展之中。從員工資源團體的制度化推動，到結合本業的行動如多元尺寸防護具與醫療微型晶片異業合作應用，展現DEI與ESG理念的內化與實踐。這些行動不只是品牌形象，更反映企業長遠的永續思維與對社會及員工多樣性的真正重視。
SDG 1「消除貧窮」不只是慈善施捨，更是系統性的社會轉型。貧窮不僅指經濟匱乏，更包含醫療、教育及氣候韌性的缺失。在永續發展的架構下，我們必須看見貧窮與環境惡化的惡性循環，並透過建立社會安全網、普惠金融與氣候防護，賦予弱勢族群選擇權。唯有打破結構性限制，才能真正實踐「不遺落任何人」的永續願景。
遊戲產業不再只是娛樂，而是結合文化、科技與社會影響力的重要媒介。透過角色扮演與沉浸式體驗，遊戲讓玩家嘗試現實中難以實踐的選擇，也因此具備承載 ESG 與 DEI 議題的潛力。遊戲產業如何回應永續與多元共融的期待，同時直面「過度說教」與遊戲性的張力，思考如何在理念、敘事與市場之間取得平衡
珊瑚礁生態系被稱為「海洋中的熱帶雨林」，雖僅占海洋面積不到 1%，卻孕育超過四分之一的海洋生物。不僅維繫高度多樣的生態系，也為人類提供漁業、觀光與海岸防護等關鍵效益。氣候變遷造成的海水升溫與白化現象，正快速摧毀這脆弱卻重要的生態系統。認識珊瑚礁的運作與生態價值，是理解海洋保育與永續發展不可或缺的一步
本書主打和GPT的協作，但文字和節奏上並沒有太深厚的鑿痕，讀感上更像是「給大人讀的動物故事」，輕巧舒服，卻能觸動各種聯想可能。每隻動物所領銜主演的故事不超過2頁，彼此獨立，用各種不同的形式展現。有的像擬人童話，有的像寓言故事，有的像詩，有的像筆記或日記。「像」則不真是，「非典型」正是我認為的關鍵。
SDG14倡議保護與永續利用海洋資源，應對污染、過度捕撈、海洋酸化與棲地破壞等問題。海洋是氣候調節者與生物多樣性根源，但每年有大量塑膠垃圾流入海洋，漁業資源也持續枯竭。具體行動包括減少海洋污染、推動永續漁業、擴大海洋保護區、強化科學研究、保障小型漁民生計。產官學與個人行動，共同維護健康的海洋生態
作為楓之谷Artale實況主，主要觀眾大多也是因為楓之谷才認識我，就決定以此找結合點，針對SDGs的17項主題，找了17張最能夠對應的地圖，一邊打怪刷寶跟觀眾聊天，一邊白話地分享SDGs的用意、目的、內涵、及相對應的措施，還有日常生活中就能做到的永續小行動～
蔡依林剛完成《Pleasure》專輯簽名會，年底也終於要在大巨蛋開演唱會，大家記得11/23準時搶票。
今天分享一些我覺得很有趣的合作組合，蔡依林的詮釋很厲害的是，當年聽他唱這些創作型男歌手的作品時，不太會有原創作者的影子，大部分都是翻開歌詞本看了製作資訊之後，回頭聽才覺得，「哦，確實有他的味道～」
推薦學術上想鑽研女性主義的初入門大學生／研究生，或是對當代性別議題或社運有一定程度關注與涉獵後，想更深入了解女性主義流變的讀者。讀完後我想至少，會對「女性主義」這個詞有嶄新的理解：不只是虛無飄渺的口號或標籤，而是奠基在數不盡的先驅們，一點一點努力推動、倡議、積累、發展之後，兼具深度與廣度的思想與學科
本文以台積電為例，探討企業如何將多元共融（DEI）落實於組織文化與營運發展之中。從員工資源團體的制度化推動，到結合本業的行動如多元尺寸防護具與醫療微型晶片異業合作應用，展現DEI與ESG理念的內化與實踐。這些行動不只是品牌形象，更反映企業長遠的永續思維與對社會及員工多樣性的真正重視。
河狸H有一個
只有自己知道的樹洞。
撿拾的一片樹皮，
水面反射的亮光，
傍晚風向改變的聲音，
都收進來。
不需要急著分類。
只要確定，
沒有什麼珍貴的
被遺落在外面。
樹洞慢慢變得溫暖，
像一天 被妥善收好。
If for were an adjective,
forest would be the most beautiful word.
For give, for get, for age, for tune, for ever.
魔法森林的邊緣，
獨角獸U
偶爾會被提起。
「只在月色最乾淨的夜裡出現。」
「我有看過六角形的蹄印！」
「那只是大型鹿吧？」
討論在營火旁熱烈，
語氣越來越確定，
細節越來越完整。
森林深處，
U低頭飲水。
是否存在？
無關傳聞。
河狸H有一個
只有自己知道的樹洞。
撿拾的一片樹皮，
水面反射的亮光，
傍晚風向改變的聲音，
都收進來。
不需要急著分類。
只要確定，
沒有什麼珍貴的
被遺落在外面。
樹洞慢慢變得溫暖，
像一天 被妥善收好。
If for were an adjective,
forest would be the most beautiful word.
For give, for get, for age, for tune, for ever.
魔法森林的邊緣，
獨角獸U
偶爾會被提起。
「只在月色最乾淨的夜裡出現。」
「我有看過六角形的蹄印！」
「那只是大型鹿吧？」
討論在營火旁熱烈，
語氣越來越確定，
細節越來越完整。
森林深處，
U低頭飲水。
是否存在？
無關傳聞。
