✨靜心的音樂✨

閱讀時間約 1 分鐘

心安靜,我們才能聽見自己內在的聲音。

力量不用向外追求,他們就在我們心中。




剛開始靜心時,

實在很不習慣做這件事,

心裡有很多煩躁

不到兩分鐘就想要滑手機。


後來,開始嘗試播放上課的背景音樂。

發現有滿好的效果。

讓我能專注在呼吸上。


分享兩首最近比較常播放的歌曲。

有種下過雨後,洗滌身心,自由自在的感覺



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