✨靜心的音樂✨
閱讀時間約 1 分鐘
心安靜，我們才能聽見自己內在的聲音。
力量不用向外追求，他們就在我們心中。
剛開始靜心時，
實在很不習慣做這件事，
心裡有很多煩躁
不到兩分鐘就想要滑手機。
後來，開始嘗試播放上課的背景音樂。
發現有滿好的效果。
讓我能專注在呼吸上。
分享兩首最近比較常播放的歌曲。
有種下過雨後，洗滌身心，自由自在的感覺
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