【如何利用40-50分鐘的通勤時間來提升效率的3個步驟】
更新於 2024/09/16閱讀時間約 1 分鐘
如果你每天通勤的時間大約有40-50分鐘，這篇文章可以幫助你找到充分利用這段時間的方法。你不需要將這段時間視為浪費，反而可以用它來提升自己的思考、學習和計劃能力。讓我們看看怎麼做吧！
- 步驟1 - 等待公車時，快速記錄你的思考
在等公車的3-10分鐘裡，可以利用Day One Journal App進行語音記錄，紀錄你當下的想法或對今天的規劃。這個短暫的空檔，可以讓你梳理最近的事情，或者只是記錄下你當下的心情和想法。透過這樣的錄音，你還能夠產生逐字稿，方便未來回顧自己的思考進程。
- 步驟2 - 公車上，輕鬆學習與深度筆記
在15-25分鐘的公車車程中，這是你進入更深層次思考的好時機。你可以打開Mackbook上的Obsidian筆記軟體，快速記錄下隨時閃現的靈感，或是回顧過去的筆記，反思已有的知識。另外，你也可以使用得到App來聽各種音頻課程，利用這段時間學習新知識，讓腦袋持續保持活力。
- 步驟3 - 抵達辦公室前，確定今日的目標
下公車後的10-15分鐘步行時間，可以讓你放鬆心情，欣賞UCLA的美景，同時心中思考今天的主要工作目標。到達辦公室後，拿出一張白紙，劃分出今天可使用的時間塊，為一天的工作定下明確方向。這樣的規劃能讓你快速進入工作狀態，最大化一天的效率。
你也有類似的通勤時間嗎？不妨試試這個方法，看看是否能夠讓你的通勤時間變得更有價值！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當我們早上剛到公司，坐下來的第一件事可不是吃早餐，而是利用前15分鐘做一些提效方法，小小的改變可以讓你有更多時間專注於重要的任務，幫助讓工作更為順利。
這篇文章分享了提升工作效率的技巧。文章建議每天僅安排四小時專注工作。每週五下午不安排會議，讓大腦休息，類似洗澡時靈感迸發的效果。持續反思與改進，尋找更有效率的方法。透過提前規劃、減少干擾和不分心，優化時間管理以達成工作與生活平衡。文章鼓勵讀者學會這些技巧後能更高效完成工作，享受更多生活時間。
你是否常常感到時間不夠用、事情做不完？別擔心，你不是孤軍奮戰！現代人生活步調快，工作、學習壓力大，如何提升效率、讓大腦火力全開成為一門顯學。今天特別整理了 21 個提升效率的實用技巧，從日常習慣養成、時間管理到學習方法，全方位幫你解鎖大腦高效密碼，讓你工作學習都開外掛！
（先加入書籤點讚追蹤以免錯
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
在洛杉磯這座繁忙的城市裡，通勤往往需要花費不少時間。即便是從家裡到UCLA這短短的40-50分鐘，也可以充分利用起來，提高一天的效率。以下是一些具體的方法，幫助你充分利用這段時間。
▋利用零碎時間
在等待公車的3-10分鐘，我會用Day One Journal App錄音，記錄當下的想法
這篇文章適合那些希望提高工作效率的知識工作者，
通過間歇工作法，
你能有效利用時間，
保持高效狀態。
我將分享我每天完成300分鐘深度專注工作的秘密。
▋步驟1 - 設定明確的目標
在開始50分鐘的深度工作之前，
我會先確定這50分鐘內的具體目標產出。
該文章分享了作者通過 Podcast 旅程學到的技巧和心得，包括善用零碎時間、提高專注力和毅志力、以及如何使用行銷管道進行推廣。
時間管理對許多人來說是個重要課題。這篇文章就提供了有效管理時間的五個步驟。從詳細紀錄一天、建立標準、找出拱頂石習慣、容量通道到建立好習慣的一百天，都是讓你成為時間達人的必備步驟。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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