人生中第一次的心理諮商。

今天是人生中第一次的心理諮商。

一直以來都有聽過這件事情，但並沒有去真正了解過，甚至是對「心理諮商」有陌生的感覺，也因為朋友的介紹也讓我初次有了這次的體驗。

現代人生活壓力很大，各式各樣的壓力長期累積下來確實造成身心的毛病，而我自己也算是個想很多的人，某種程度上來說應該也算是一種不安全感以及缺乏信心，也是可以有改變的機會也說不定，我是抱著這樣的心態去看這次的心理諮商。

對於接觸第一次的事物難免會有些緊張的情緒，甚至不知道會有什麼樣的事情發生，一切的都是陌生的感覺，但還是對自己說，對於新的事物總得去了解，因為你沒有接觸過怎麼會開啟自己對這世界的眼界，總之我是用樂意的心去體驗。

諮商過程中諮商師像是用聊天的方式來分析我對問題的根源，以及去剖析我的問題點，試著從我的話語中慢慢的幫我找出問題的所在處去緩解，然而最後解出來的問題是，我對於「年齡時間的壓力」與「同儕間的比較」，和「自我的期望」與現實層面所面臨到的狀況有落差，進而導致我有時在情緒上會產生的低落感，這是先前我不自己沒有察覺到的問題，然而我想了一想也認同自己確實是這樣的問題，因為時間真的不長，甚至我知道有些人的問題甚至得經過數次的諮商經歷才有那麼一點的問題解決。

然而經過這一次的諮商也讓我發現的自己的問題點，也許對於我的這些問題來說，諮商師早已閱人無數，一眼就能夠分辨問題的所在，當然也幫我去緩解內心低落的心情，然而我知道踏出了這扇門外終究還是有自己的功課要面對，諮商過程只是一種幫助與緩解，但至少我認為有了方向能夠的面對，這是一道新的課題也是一種學習。

面對現實的無奈，心急更是折磨心理，時間有限這是事實，只有行動才是自己所能控制的狀態，也是我該好好省思的自我議題。