第15天-2024.11.06
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
- 快樂指數: 2
- 痛苦指數: 3
今天早上7點就起床了，可能是昨晚游泳課太累，稍微失眠。早餐吃了肉蛋吐司加小冰豆，共75元。
今天上班開了一個上午和一個下午的會，突然蹦出一堆工作，真麻煩。
晚上去健身房，今天主要練背：
- 滑輪下拉8下+引體向上6下為一組，做6次
- 硬舉70KG 8下+引體向上6下+槓片捲腹8下為一組，做6次
- 機械式直臂後夾8下，6組
今天引體向上有點使不上力，不知道是不是昨天游泳的關係。
晚餐吃了餛飩麵+牛排，共140元。
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