第15天-2024.11.06

更新於 2024/11/06閱讀時間約 1 分鐘
  • 快樂指數: 2
  • 痛苦指數: 3

今天早上7點就起床了,可能是昨晚游泳課太累,稍微失眠。早餐吃了肉蛋吐司加小冰豆,共75元。

今天上班開了一個上午和一個下午的會,突然蹦出一堆工作,真麻煩。

晚上去健身房,今天主要練背:

  • 滑輪下拉8下+引體向上6下為一組,做6次
  • 硬舉70KG 8下+引體向上6下+槓片捲腹8下為一組,做6次
  • 機械式直臂後夾8下,6組

今天引體向上有點使不上力,不知道是不是昨天游泳的關係。

晚餐吃了餛飩麵+牛排,共140元。


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感覺要寫一些什麼,不然會失去什麼
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