這趟自助/自由行，先搭乘亞航飛往沙巴首府亞庇(簡稱KK)，廉航復甦，第一天凌晨3點到亞庇，睡了一會，吃完飯店buffet 早餐，在頂樓游個泳，正式開始這趟旅程。為了省時間，長距離移動都是搭乘飛機。
Day1：沙巴
Suria Mall >> 加雅街假日市集 >> Mari Mari 原住民村半日遊 >> 丹絨亞路夜市
飯店旁有沙巴最大的Suria Mall，直接大血拚起來(也是這次唯一的逛街行程)，入手大馬國民夾腳拖Fipper，便宜好穿👍🏾過個馬路是熱鬧的加雅街，不少有名的老店如叻沙和肉骨茶，假日有市集，便宜好逛，芒果冰沙一杯$21NTD。
下午參加Mari Mari 原住民村半日遊，馬來語意思是來！來！的意思。婆羅洲的原住民原本住在熱帶雨林裡，所以透過文化村可以了解他們的文化，規劃的不錯，有相當多小體驗活動和舞蹈表演，其中還有獵頭族部落導覽😳
傍晚原本到丹絨亞路看夕陽，結果在夜市大吃大喝，買玉米杯杯，三色果汁，沙嗲串吃爆不亦樂乎，完全忘記要看夕陽🤣 然後Grab在這邊一樣便宜好用。
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Day2 沙巴
美人魚島 >> 長鼻猴 >> 螢火蟲 >> WaterFront/菲律賓夜市
14小時的一日遊：美人魚島，雨林找長鼻猴，夜間觀螢火蟲，包三餐🤣 每天帶這個團的司機和地陪也是要體力很好欸…
一早天氣很糟，還是照樣出海，搭了一個小時的狂飆海盜船，快艇不斷被浪騰空沖起，飛個兩秒再重摔到海面，還有有吃海上守護神，不然就跟同團的大陸妹一樣吐到東倒西歪⋯⋯美人魚島就算陰天，海水還是Tiffany藍，相當美😘浮潛區的珊瑚非常大片，海底生態很有水準。島上也提供各種網美游泳圈和SUP可以自由玩耍，硬體設施剛翻新，使用上很舒適。
下午回本島吃個下午茶，就坐船出發#kawakawariver 熱帶雨林探險。要在河流兩旁茂密的森林裡，尋找傳說中的保育類動物- #長鼻猴 ！導遊說看到的機率大概40% 前20分鐘一無所獲，在放棄之際，船長說前面有！！！大概視力3.0才可以看見萬綠叢中一點橘😳超猛⋯⋯小船靠近後我們才看到整個大鼻猴家族！超可愛😍😍😍心滿意足回程，再撞見另一個家族，導遊說從來沒有一天遇到這麼多隻，簡直旅遊運爆棚😎😎😎
吃個晚餐等天黑，再度坐上小船深入雨林看螢火蟲。在菲律賓巴拉望也有看過，但沙巴的螢火蟲更多！多虧上午下雨，螢火蟲佈滿兩側雨林的樹上，如聖誕樹般閃爍，又如繁星點點，往船邊翩翩起舞，相當有奇幻感🤪🤪🤪 回程的小巴狂飆，我們還是可以累到睡著(累到隔壁的港妹頭靠過來🫣)，到water front的酒吧喝一杯，順便逛逛在地夜市，結束美好的一天😎
Day3 沙勞越
姆魯國家公園：Racer Cave 洞穴攀岩
Racer Cave, Adventure Caving 需要用到大量上半身力氣，有大量攀岩/抱石種類的探險！相當驚險刺激！乘坐雨林專用長舟約莫行駛半小時，到了一個完全不是碼頭，也不像入口的岸邊，跟著嚮導走入叢林，開始了今天的洞穴探險。Racer Cave的名字由來是因為洞內常出現Racer這種蛇，聽到這邊冷汗已經稍微流下來，確實一出發就看到一隻盤踞在岩壁上，彷彿警告著我們洞穴的危險性。
第一個攀岩點，同行的老爹老外已經雙手顫抖，但還是順利把自己拉上石壁，相當讓人敬佩。由於地形溼滑，加上沒戴手套，手掌發力摩擦有點痛苦，但探險不就是這樣？不會死的，雙手放開也有安全繩索撐住，只是會受點皮受傷。到達山頂後，接下來當然就是垂降！站在鐘乳石和石筍中間，害怕自己沒踩穩，往下摔就被插死。不過冒險最忌諱這種嚇自己的妄想，深呼吸一口氣，專注精神，觀察試探可以踩的踏點，教練用安全繩緊緊拉住我們，非常有安全感，可以盡情自我挑戰和探索。
每一天，每個洞穴只會有一個進階探險團，在地底翻山越嶺，欣賞溶洞地形，專屬的六人小隊，包場世界遺產，這種感覺很好，絕無僅有的體驗。抵達休息點後，大家把頭燈都關掉，體驗全然的黑暗，眼睛睜開跟閉起來，完全分別不出來的，沒有一絲絲光線的，完-全-黑-暗，那時感覺不是恐懼，而是平靜，一無所有，無限遼闊，無邊無際的感覺。喔對，記得穿上弄髒不會傷心的衣服/ 褲子/ 鞋子，因為你絕對會灰頭土臉，全身是千萬年的泥巴精華！
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Day4 沙勞越
姆魯國家公園：ClearWater Cave 洞穴溯溪
昨天參加的是Racer Cave洞穴攀岩，今天要參加的是Clearwater Cave洞穴溯溪，同樣屬於Adventure Level Caving，行程時間更久，更考驗膽識與體力！
跟著嚮導穿越人跡罕至的草叢，到了一個毫不起眼的小型洞口，前方還有枯枝阻擋，洞口有潺潺流水，接著便開啟頭燈開始冒險。一開始水深大約在膝蓋，隨著前方的隧道越來越狹窄，腳下的爛泥也開始吸住雙腳，眼見環境越發嚴苛，一不留神，水深已及腰，看來今天的行程會從頭濕到尾了！
地下洞穴就像迷宮，不時有三叉路口，要跟緊前面的夥伴才不會走錯路，清水洞的長度還不斷被發現中，目前記錄的總長已經超過200公里！！！是世界前十長的地底洞穴隧道，也是東南亞最長的地底河，相當驚人。洞穴內有也相當湍急的河段，必須雙腳踩穩，一步步涉水而過，靠著頭頂的一盞燈，視野極為限縮，但流水聲震耳欲聾，溯溪時一度像要被洪水吞噬，所幸同行小隊順利克服，得在地底河的沙洲上小憩一番。從入口一路探勘，最後抵達一般遊客行程的終點，我們直接在清水洞主要流域人體漂漂河，順著水流水母漂，抬頭蛙式，還要觀察腳底地形才不會撞傷，非常刺激😏
全文點選： 姆魯國家公園：熱帶雨林ClearWater Cave 洞穴，地底溯溪！
Day5 汶萊
姆魯國家公園（萬豪酒店） >> 陸路跨境 >> 加東夜市
連續兩天洞穴探險，這天是耍廢日，就來介紹一下萬豪酒店吧😎由於姆魯國家公園地處偏遠，只能搭小飛機前往(或是雨林長舟一天…)，算是沒有陸路交通的神秘雨林區域！就連好幾個沙巴當地計程車司機都沒去過，甚至沒聽過！所以說萬豪的選址眼光實在獨到，在世界自然遺產區能有五星級飯店太爽啦！整座飯店是高架於雨林地面，懸浮於潮濕的雨林，並依傍雨林支流，能以長舟交通運輸。內附buffet 和泳池酒吧，非常舒適(再吹捧下去要以爲我在業配了🤪)。
下午搭飛機跟姆魯說掰掰，由陸路交通前往東南亞杜拜-汶萊，也是我的旅行東協計畫第8國。由陸路關口便可知，汶萊對觀光不友善，大排長龍也不見入關窗口加開，塞車塞了一小時才進汶萊。包車司機人很好，入關前，還帶我們在馬來西亞換錢，和去超商買肉骨茶，沿路跟我們介紹馬來西亞的恩怨情仇，可說兼任半日導遊👍🏾
舟車來頓到了汶萊，泱泱石油大國的清真寺當然是純金鑄造。飲食方面因為比鄰大馬，華人也有一定比例，所以汶萊的叻沙和海南雞飯很合我們的胃口！小吃的話，加東夜市的沙嗲烤肉和彩色飲料也很接近沙巴，甚至馬來語也通的: 泰瑞馬卡西(謝謝)+薩瑪薩瑪(不客氣)可以暢通無阻😉
全文點選：汶萊快閃二日遊：Ulu國家公園，40m樹冠高塔俯瞰雨林！叢林漂漂河！
Day6 汶萊
Ulu 國家公園：雨林長舟 >> 40米樹冠塔 >> 漂漂河 >> 飛機回沙巴
汶萊國土分割成兩塊，原本要過境大馬才可以互通，近期開通18公里的蘇丹跨海大橋，首都就可以直接開車到Ulu 國家公園了！
#Ulu Temburong這個國家公園也是熱帶雨林保育區，一樣要乘坐長舟穿梭雨林。逆流而上兜風抵達40公尺高的樹冠高塔，要爬上鏤空的鐵梯，還是需要一點勇氣的！前面兩個老外爬三層就放棄走下來🤣攙扶著隨風微微晃動的高塔，是有那麼點恐怖😱頂端是可以俯瞰雨林的制高點，心曠神怡😌
回程跳進溪水裡泡個清涼，然後撿起輪胎游泳圈，開始漂漂河！這天水位不高，不是刺激的泛舟，如果手上可以拿瓶啤酒就太棒了(但穆斯林國家是禁酒的😉小故事：所以很多汶萊的華人，假日會開車到大馬喝一杯再回國)。結束愜意的雨林之旅，回到起點小屋吃豐盛的午餐，馬來和汶萊菜實在很合華人的胃口😙晚上就搭乘汶萊皇家航空回沙巴了！汶萊整體而言不是很適合觀光的國家，但人民友善，推薦到婆羅洲的人路過小旅行囉！
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Day7 沙巴
東姑國家公園：馬穆迪島
婆羅洲熱帶雨林之旅最終章！位於沙巴亞庇外海的東姑國家公園，船程只要30分鐘左右(船夫把快艇當跑車在開會更快😂)共有5個離島可以盡情跳島，享受陽光沙灘🏖️ 我們選了其中最小的一個馬穆迪島，浮潛生態是最好的。島上沒有飯店只有一個簡單的簡餐店，還有一些賣椰子的攤販。最讓人驚奇的是有很多隻像是科莫多龍的大蜥蜴，儼然是隻恐龍的氣勢，在沙灘上漫步🫡🫡🫡
搭飛機回台灣之前，到有名的#怡豐茶室 吃最後一晚道地叻沙😏😏😏 還有三色奶茶！在東南亞真的是可以變成奶茶富翁，每個國家都有自己的奶茶，好愛😍 最後教學奶茶的馬來語Teh Susu，Teh就像台語的茶的發音，susu 就是奶類很常看見🤪
全文點選：2023年沙巴經典行程推薦：馬穆迪島，夜市吃吃喝喝，百貨公司！
