第一篇：《減肥這件事，根本是詐騙》

第一階段：信心滿滿

某天早晨，我站在鏡子前，看著自己微微凸起的肚子，心想：「這次真的不行了！」於是我打開 YouTube，開始搜索 「一周瘦五公斤」 的影片，然後信誓旦旦告訴自己：「我要開始健康飲食，運動，戒糖！」

第一天，我吃了水煮雞胸、沙拉，還喝了一杯超健康的綠拿鐵。完美！

第二天，繼續健康飲食，加碼慢跑 30 分鐘，雖然有點餓，但還可以忍。第三天，辦公室有人買了珍珠奶茶，我告訴自己：「喝一口應該沒關係吧？」

結果一口變成一杯，一杯變成：「算了啦，明天再開始。」

第二階段：現實打臉

然後某一天，我鼓起勇氣站上體重機，發現——體重一公斤都沒少！

此刻，腦中瞬間響起：「不可能！我明明已經這麼努力了！」於是我開始懷疑：

• 是不是體重機壞了？（不可能是我胖的錯，一定是科技的問題）
• 是不是水腫？（一定是昨天喝太多水，跟脂肪無關！）
• 是不是生理期？（啊對，我應該快來大姨媽了，肯定是這個原因！）

然後，為了安慰自己，我點開外送，訂了一份「減脂餐」——麻辣烤魚加大份白飯。

第三階段：自我放棄

最後，我開始說服自己：「瘦子真的快樂嗎？」、「人活著就是要享受食物！」、「女生不需要符合世俗審美標準！」

於是我放下了啞鈴，拿起了炸雞，給自己倒了一杯可樂，然後打開 Netflix，開始看美食節目。

三天後，我又站在鏡子前，捏了捏腰間的肉，開始計畫下一次的減肥。

——然後這個循環，無限重複。

這就是 「大人的煩惱」：我們總以為自己可以變得更好，但往往敵不過一杯珍奶和一塊炸雞的誘惑。

減肥這件事，根本是詐騙。