網購內衣已成為許多女性的首選，然而缺乏實體試穿體驗和專業建議，再加上複雜的尺寸表，常讓消費者感到困惑。挑選合適的內衣確實是門複雜的題目，無論是線上還是實體購買，都需要遵循一定的步驟：首先是準確測量胸圍，其次是確定個人胸型，最後根據每款商品的特性，選擇最適合自己的尺寸。
如何自己測量胸圍
首先，讓我們先從測量胸圍開始。正式測量前，我們需要準備一個布尺，為了避免結果誤差，請穿著薄墊或無胸墊內衣，且盡量避免在胸部容易腫脹的生理期測量。
STEP 1. 確認下胸圍
將布尺環繞於胸部下緣肋骨處，盡量讓布尺維持水平、貼合的狀態，四捨五入到最接近的整數數字。
STEP 2. 確認上胸圍
布尺維持水平而稍微寬鬆的狀態，環繞於胸部頂點上輕輕固定，四捨五入到最接近的整數數字。
STEP 3. 計算罩杯
將上胸圍數字減去下胸圍數字，得到的結果對照上方表格，即可推算出罩杯。假設上胸圍是 86 公分，下胸圍是 75 公分，86 - 75 = 11，那麼尺寸就是 75B。
如何知道自己的胸型
除了胸圍，胸型也是影響內衣尺寸選擇的關鍵因素，不同胸型所要解決的問題各異，例如渾圓型因上胸豐滿容易遇到壓胸問題，通常建議選擇深杯款式或拿大一個尺寸；相反的，小巧型因胸部脂肪較少容易有空杯狀況，一般會避免深杯或立體模杯的內衣。由上述可知，胸型對內衣選擇至關重要，如果還不確定自己的胸型是哪種，建議閱讀〈買內衣前，先找到自己的胸型〉一文，深入了解自己的胸部特徵及適合杯型，一旦掌握這些資訊，就能在選購內衣時更有信心，挑選出最合適的尺寸和款式。
影響內衣尺寸的其他要素
然而選擇一件合適的內衣，遠遠不止於數字計算及胸型分類，還有多種因素會影響最終選擇，包含個人穿著喜好，與各款內衣不盡相同的材質與設計，以下針對這兩大方向略做說明。
個人穿著喜好
韌 REN 發現，許多穿無鋼圈內衣的女性已習慣無束縛感，因此更喜歡穿著稍大一些的尺寸；平常都穿鋼圈內衣，很少或從未嘗試過無鋼圈款式的女性，則偏好下圍小一個尺寸，以確保足夠的安心感與支撐力。而身體狀況也是需要納入考量的重點，對處於孕哺期的女性來說，身體正不停產生變化，選擇大一個尺寸的內衣較能包容體型起伏，同時提供必要的舒適度和靈活性。
此外，日常活動類型也會影響尺寸選擇。運動愛好者可能需要更緊實的貼合感，以減少運動時的晃動；而長時間久坐的上班族，則可能偏好稍鬆一點的尺寸，以確保全天舒適；季節變化更是值得納入考量，炎熱天氣可能導致身體些微浮腫，此時選擇稍大的尺寸可以避免勒痕問題。
每個人對貼身衣物的舒適度定義各不相同，有些人喜歡緊貼包覆的感覺，認為這樣更有安全感；有些人則偏好自在輕鬆的穿著體驗。因此在選擇內衣尺寸時，除了參考尺碼表及試穿報告，也要根據個人喜好和需求進行微調，聆聽身體的回饋，才能找到最適合自己的尺寸。
內衣的材質與設計
內衣的材質和設計同樣是影響尺寸選擇的重要因素，不同品牌和款式的內衣，即使標示相同尺碼，實際穿著效果可能大不相同，在 A 品牌購買 M 號內衣合身的消費者，到 B 品牌可能需要選擇 S 號才能獲得相似的貼合度，有非常多的因素導致這種差異，但根本原因在於每款內衣的材質與設計都不同。
彈性材質如萊卡、氨綸等比例較高的內衣，通常具有較好的延展性，允許選擇稍小的尺寸；而棉質含量高的款式彈性較差，可能需要選擇大一點的尺碼以確保舒適。此外，內衣的剪裁和縫製方式也會影響合身程度，罩杯的深淺、肩帶的寬窄、鬆緊帶的彈性等細節，都可能導致相同尺碼的內衣在不同款式、不同品牌間存在差異。
因此在購買內衣時，建議先了解各個品牌的尺寸標準和設計特點，並查找顧客評價、參考尺寸對照表，甚至直接聯繫品牌客服詢問，重要的是不要過分執著於尺寸標籤，應該關注實際的穿著體驗和舒適度，畢竟感受到這件內衣之所以適合的關鍵來自合身，而非標籤上從一而終的尺寸代號。
常見 FAQ
- 胸圍量好了之後，尺寸怎麼選？
韌 REN 官網的商品頁面中，在尺寸選項處皆會以括號標示建議罩杯，或是可參考上文所述各項要點進行選擇。如果還是有尺寸上的疑慮，或是有其他穿著內衣的小困擾，歡迎加入韌 REN 官方 line 帳號，由專業的客服為您解答：) - 怎麼知道我適合哪款內衣？
可以完成 Find My Fit 簡單的測驗，系統會針對你的胸圍、胸型、喜好、想改善的問題等等，推薦你適合的內衣款式和尺寸。完成測驗後還能拿到 $100元 購物金（限 14 天內使用完畢）。 - 在其他品牌都買 M，買韌 REN 的內衣也可以選 M 嗎？
有些消費者一直以來都穿同樣尺寸，無論日系美系、有鋼圈或無鋼圈，全都依照這個尺寸買，但其實內衣隨著品牌、款式、材質的不同，尺寸也會有所差異。購買內衣前，建議再次測量自己的胸圍，再根據尺寸指南挑選適合的尺寸。 - 柔韌系列我穿 S，柔亮系列也可以直接選 S 嗎？
答案是不行。購買前還是需要參考每件內衣的建議罩杯與實穿報告。無鋼圈內衣因為沒有鋼圈的限制，在身型的包容度上比較高，所以通常以 S、M、L、XL 來標示尺寸，但這並不是固定值，根據每款內衣的版型設計不同，A 內衣的 S size 可能等於 B 內衣的 M size。 - 為什麼有些內衣胸墊可拆，有些不可拆？
每款內衣的款式、功能性不同，胸墊的固定與否也就不同。有些消費者喜歡固定式胸墊，清洗方便、不會轉杯；有些消費者則喜歡可拆式胸墊的便於更換，可以根據自己的喜好與習慣挑選。值得一提的是，韌 REN 的內衣都是快乾、輕薄材質，胸墊可以不用特別取出清洗。 - 如果不適合的話，可以退貨嗎？
如果您對商品不夠滿意，無需擔心，韌 REN 可以退貨！雖然消基法第 19 條明定「網購貼身衣物不適用七天鑑賞期」，但韌 REN 殷切希望每位消費者都能穿著舒適的內衣，因此提供內衣退貨服務。只要維持全新狀態 (未下水僅試穿，吊牌未拆剪、特殊包裝完善且無特殊異味)，內衣及胸墊均可於７天鑑賞期內申請退貨（內褲、胸貼，因衛生考量售出恕不退換），詳情可參考退換貨政策。
只要確認自己的胸部尺寸、細心留意商品細節，網路購買內衣一點都不困難！看完文章後若是還有疑惑，可以點擊連結完成 Find My fit 簡單測驗，三分鐘找到命定款內衣；如果你居住在北部地區，或是有機會到台北來，點擊連結預約韌 REN 工作室實際試穿，或是加入 韌 REN 的官方 line 帳號，讓專業的客服小幫手為您解答。
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