2025 0422 生活有點亂，但我正在學著溫柔整理它：憤怒 Anger
4月19日抽到的2張牌分別是，女人迷卡牌：『Time to Change，人生需要不只一次大清掃掃除時間，也是整理自己階段人生最好的方式。』以及塔羅牌：【Four of Cups，憤怒 Anger】。
這天是週末，在前一晚想到之前一直很想野餐，那就來去吧，也想去找朋友，他週末在石門水庫入口處賣咖啡，很久沒見了，有點想念。
自從開始工作後，週五的夜晚，又回到過去那樣的迷人，讓人捨不得睡覺。
結果就是，早上匆忙梳洗，還好，也因開始工作，已恢復到過往，有些東西會在前一晚事先準備好，雖然有點慌忙，還好沒落下東西。
野餐食物準備的東西很是符合我的懶人生活原則，麥當勞再加上幾包餅乾，一杯熱咖啡，一瓶水。
在麥當勞得來速詢問了優惠組合與原價購買的價差，離開後才想到，使用甜心卡購買，才是最為優惠的方式。
又出現了，自以為的精打細算，結果是白忙一場，還耽誤了一些時間。
不過，這不是什麼大事，也就沒掛心上太久，直到傍晚回到家，翻開了今日牌卡，才回想起來，也許早上的心情有點煩躁，是因這事引起的。
很幸運的是，靠近想要野餐的草坪還有一個停車位。
在幾棵大樹下來回走兩趟，低頭看著樹蔭，只因想體驗陽光灑落在我仰頭的臉頰上的感覺。
早上的微風徐徐吹著，心曠神怡，胃口比平時的大胃王又更好了。
書本拿出來翻閱了幾頁，一陣風吹來，啥也不想看了。
脫掉鞋襪，赤腳踩在草地上，有小樹枝、小石子還有不知道的東西，腳底有點痛，但習慣了就好多了。
在大自然中，在土地上，我想像著雙腳的腳底，打開了漩渦的門，地球之母的能量從腳底傳送了上來。
開始在原地踏步，一邊踏，一邊冥想著，身體裡的穢氣，穢物都排出。
就如同人生，要把不好的放下，讓美好的能量與事物有機會進入。
女人迷卡牌：「人生需要不只一次大清掃，掃除時間，也是整理自己階段人生最好的方式。」
哇！
今天的我，行動力與思維確實與覺慣性比較有安全感的我，很是不同。
今天的我，不像過往，找家咖啡廳享用午餐或下午茶，而是想找中式小吃，只是等到肚子餓的時候，發現想前往的店家已快打烊而作罷。
這張卡提醒著：
是時候整理與清理內外的混亂了。
剛好夏季的姿態也越來越明顯，是到了該「換季」的時候了。
不只是生活與衣物，還有心靈與心情，也許也是在說，最近幾個月有點沉重，混亂以及卡住，是時候主動做出改變，為新階段騰出空間。
而關於抽到的塔羅牌：【Four of Cups，憤怒 Anger】。
這是一張充滿內在情緒糾結的牌，有倦怠、無感和封閉的感覺。
可今天沒有發生什麼事情讓我感到生氣還是憤怒呀！
靜靜思考過後的我，明白了為何今天是抽到這張牌卡，原來宇宙是將我壓抑下來的情緒直指出來。
表面上「沒有憤怒」，存在著潛在的，被壓抑對自己不滿以及失望的情緒。
裝作若無其事的我，在今天的野餐，其實心情是沒有放鬆的，甚至有點像是為了給辛苦的自己一個交代，一個關心、安撫的表示，一個自我建立的鴕鳥機制。
而真相是，那些不安，恐慌，擔憂與難過，都只是被暫時壓制而已。
這股原本在內心裡橫衝直撞的情緒，短時間沒能處理解決的煩悶，被硬生生地忽視，因逃避才能撐過一日一日的煎熬。
這股挫折感，自責感，愧疚感，以及厭煩感，被無法對他人訴說的羞愧感給壓得只能在腹內中燃燒著憤怒之火。
而這一日的這2張卡牌連結在一起，像是在說：
「這些壓抑的情緒，其實是在提醒你，是時候清掃內心與生活了。」
【憤怒 Anger】 的停滯與悶氣，像是靈魂在說「夠了，我想變了」。
『Time to Change』 提供具體方向 ~ 斷捨離、清理、重新整理。
其實，今天的日子，雖然有小小混亂，可也確實努力落實呵護關照自己，試著調整日常。
【憤怒 Anger】其實也是疲倦與空虛的化身，指的往往不是「當下的事件」，而是心裡早就累積很久的東西。
「已厭倦了某種模式，只是不確定該怎麼跨出去。」
早上當我走在草坪上時，察覺到自己有點急匆匆的腳步，於是告訴自己，提醒自己「不要每天都過得像在做功課那樣嚴肅」，這時，其實我已感受到【憤怒 Anger】的核心，我對於現況已感到非常疲憊，可又不知道還能怎麼辦。
今天的兩張牌卡，可能就是提醒：
「心中的某個角落，正輕聲說：想改變，不想再這麼累，不想再這麼嚴肅，不想再這麼緊繃。」
而今日所做的每個選擇：野餐、豆花、找朋友聊天，都是主動選擇「療癒」的行動。
這些選擇，已經在溫柔地對抗你對自己的苛責。
就如同女人迷卡牌，「Time to Change」
已在「改變」過程中，憤怒不是為了否定，而是提醒：內在的心，正在慢慢走出壓力的匣子。
有時候，憤怒不是來讓我們對抗什麼，而是提醒：原來我們的心，也渴望柔軟。
當生活進入改變期（Time to Change）， 最容易浮現的，是那份內在長期壓抑的情緒（Four of Cups + Anger）。
在失望裡擁抱自己，在平凡中對自己溫柔。
鼓勵一下今天的自己，覺察到煩燥，適時地提醒。實踐了想法，確實地行動，改變了過往的只會空想。
同時也允許自己「就算不完美也沒關係」。
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