躺平計畫90天~第14天

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

用上班空閒時間查168斷食

另外查到5:2(5天正常飲食,2天500卡)

為了健康的身體和帶動身體的活力

要改變飲食方式

很好

我開始改變了

我很棒

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阿菲的春日湧泉
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110內容數
喜歡寫作,熱愛植物,特別著迷隨處可見的路邊花草,只有生命力強韌的植物才會隨處生長,生命之所以可愛就是因為生生不息的生命力 旅行也是生活中不可缺少的驚喜,慢慢走過不同的城市,感受城市的脈動與人情味
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2025/05/07
斌帶我去吃十三壽司 很棒的壽司店 大塊魚肉,好吃的米飯 花錢花得很值得 飲料換喝枸杞菊花茶 一樣去公園聊天 希望有安撫到你躁動的內心 你第一次陪我去文化中心還書借書
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2025/05/06
下班去拿印章和文字影印 繼續畫圖 晚上一回到家就開始打掃 喝一杯豌豆蛋白 敷臉 我想瘦成一道閃電 又美又勇敢 一掌劈死那些王八蛋
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2025/05/05
早上在學校草地上做八段錦*3次 加拍打功 整個人的氣都通暢了 非常舒服 然後讓太陽能量循環身體兩次 溫暖特別的器官和部位 希望身體可以慢慢強健 感謝宇宙和太陽賜與豐盛與美好 今天立夏熾熱的陽光溫暖我的身體 我覺得很美好 我想抓住照耀我的那道陽光 靠自己爬出黑暗
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