累了，就睡吧！
累累法則
第8天，別傻了，不要以為自己都能是聖人模式。一切才正要開始。你會有一些想要，會想要刷一點視頻。這時我的選擇，製造「累」的感覺。
想著你什麼狀態下最容易累？躺下來刷視頻時？看一點書時？漫不經心地靜坐5分鐘後？洗好澡時？好！就是這個時刻，想辦法讓自己創造這個時刻。你就會儘可能地累了！
另外請留意，這些時刻在進行後，請不要讓自己很疲倦，有一點疲倦時，就故意眼睛閉上睡個他幾小時，你會發現，難熬的時間也就過了！微觀裡的無色界
不要覺得一定是好的發生才是有價值的，「累」也是一種空閒後的武器。因為，空閒，往往伴隨著欲望。累，卻是讓自己用睡眠的欲望蓋過一切壞事的好方法。
