意志力
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意志力
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非Ego人無法實現諾言,別誓言承諾?
心臟疾病是地球上最常見的疾病之一。這是一種常見的疾病。這是未定義Ego的人做出承諾的常見疾病,也是不尊重自己類型的Ego人的常見疾病;不瞭解它。
守候正確邀請的PROJECTOR
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三顧茅蘆,被看見的美
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心臟中心
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Ego中心
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意志力中心
透過增加掌控感來強化意志力
在《為什麼我們這樣工作,那樣生活》一書中,作者Charles Duhigg花了一整章的篇幅討論如何提升意志力。一開始他採用了進行關節置換老人的案例,來說明意志力的養成並非想像中那麼困難,只要訂定目標,並將目標寫下來(清楚的描述目標),時時提醒自己,目標會喚醒意志力的產生。 Duhugg也舉出星巴克
Roger學長
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星巴克
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意志力
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自動迴路
寫下目標就能強化意志力
意志力通常被認為是改變生活的一個關鍵元素,如何提高與鍛鍊意志力也不斷的為人討論。但在傳統的觀念中,意志力的鍛鍊頗為困難,好像需要經過非常辛苦的過程,同時在過程間要不斷的忍耐與堅持,最終才能養成自己的意志力,所以我們常以「鋼鐵般的意志力」來作為形容。但是Charles Duhigg在《為什麼我們這樣工
Roger學長
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意志力
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目標
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紀錄
如何鍛鍊意志力?
很多人認為要養成好習慣或戒除壞習慣都需要具備強大的意志力,Charles Duhigg在《為什麼我們這樣工作,那樣生活》一書中,透過豐富的研究和引人入勝的故事,向我們說明如何利用意志力養成習慣。 在2005年的一項研究中,賓州大學的學者們選取了164名八年級生(國二學生)進行測試,除了智商外,還特
Roger學長
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意志力
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棉花糖實驗
速解【輕鬆駕馭意志力】 - 下(閱讀時間: 2 分鐘)
在探討自律與自制力中,我們發現了許多關於心智與行為之間微妙關係的啟示。首先,我們必須面對自己的挫折與失敗,並學會以寬恕的態度對待自己,而非陷入無盡的罪惡感之中。當我們認識到失敗時,自我批判的聲音若隨之而來,我們便應該學會對自己給予信任、安慰、鼓勵和寬容,就如同我們對待朋友或學生一般…
Mr. Colin
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開卷有益
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意志力
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閱讀心得
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休息
速解【輕鬆駕馭意志力】 - 中(閱讀時間: 3 分鐘)
我們常常面臨著對目標的忠誠與自我放縱之間的挑戰。當我們被問及我們朝目標進展的程度時,更容易做出違背目標的行為,而當被問及我們對目標的忠誠程度時,卻更能夠抵抗誘惑。這提示著我們對於目標的忠誠度和我們的行為有著密切的關聯,而將放縱視為偏離目標的威脅…
Mr. Colin
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意志力
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閱讀心得
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目標忠誠度
速解【輕鬆駕馭意志力】 - 上(閱讀時間: 3 分鐘)
意志力的鍛煉如同一場漫長的旅程,而了解自己可能面臨的情況則是踏上這旅程的第一步。回顧生活中的點滴,我們或許會驚覺自己曾在某些情況下作出無法解決問題的衝動行為。這些情況可能來自外在的壓力,也可能源自內在的情緒波動…
Mr. Colin
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開卷有益
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意志力
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閱讀心得
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心率變異度
37-40經營社群的通道 Channel of Community 歸屬感、凝聚歸屬感的通道/家族人、投射者的設計
37-40通道是什麼? 在人類設計系統中,37-40通道代表情緒中心和意志力中心之間的聯繫,代表我們的生命力和創造力,而意志力中心代表我們的意志力和自信心。在更深層次上,這個通道說明了對社群的渴望與對個人自由的渴望之間的不斷交互作用。 37-40通道的特點 社群感 你經常感覺對團體負責,
Anita(希塔療癒,人類圖,寵物溝通,塔羅,解夢)
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2HOPE*自我療癒的旅程
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社群
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生活
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人類圖
五歲半第一次單車長征
2013年6月3日,星期日,正男五歲半,把拔帶正男第一次路騎兩輪車,把拔特別選擇了一條路大、筆直、人少車少、腳踏車道完整、視野遼闊、路途有田野及歐式豪華農舍相伴的路線。行前,爸爸幫正男認真講解一下路上交通安全,媽媽午餐特別加菜加肉讓大家吃個飽,阿妮幫哥哥準備了飯糰、水、堅果等零食。下午午睡起床,就和
V媽教室
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意志力
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運動
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腳踏車
有關孩子的意志力
我和把拔的慢跑計劃到現在快兩年半了,不為去比賽、不為挑戰自我,只為健康。關於跑步,我們有一大堆的感受,但是,話說回來,受益最多的卻不是我們自己,而是孩子們- 尤其是正男。正男看著我們每天再怎麼忙碌一定要抽空慢跑的決心、不管晴雨一定慢跑的意志力、從大胖子媽媽只能用走路的(膝蓋會痛)到可以慢跑....他
V媽教室
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走路
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意志力
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小人語言
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