想在桃園找健身房卻不知道該怎麼選？本篇整理了 10 間在地健身房與運動場館，不只介紹課程特色，還包含收費方式、免綁約方案、分鐘計費等資訊，幫你找到最適合的桃園運動空間。實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準。
🔎 本文推薦的 10 間桃園健身房（可點擊左側目錄閱讀
桃園區：樂果嶺高球學院、阿姆斯壯-輕適能 Armstrong Fitness、
泰威格鬥館、PT PRO Fitness蘆竹區：9thnice Fit好健身、喚醒健身 Awake wellness、富暘羽球育樂旗艦館
中壢區：運動吧體能空間、PT PRO Fitness
平鎮區：聯新運醫中心
龜山區：悠吉健身中心 YogisFitness
樂果嶺高球學院
適合想找桃園高爾夫球教室的成人、青少年與兒童學員。
桃園桃園區高爾夫球推薦：樂果嶺高球學院
(來源：樂果嶺高球學院 官網)
🕒 營業時間：每日09:00–21:00
💰 收費方式：
·一對一體驗課：$1300／40 分鐘
·一對二課程：$2400／60 分鐘
·一對三課程：$3300／60 分鐘
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
樂果嶺高球學院是桃園專業的高爾夫球教室，也是搜尋桃園健身房或桃園運動推薦時常被提到的選擇。館內配備擬真草皮打位與電腦數據化檢測，課程涵蓋成人、青少年與兒童，並提供證照培訓與團體教學。地點靠近主要幹道，交通便利，課程方案彈性，適合想學習或精進高爾夫球技巧的人。
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FB：樂果嶺高球學院
官網：樂果嶺高球學院
9thnice Fit好健身
適合想找桃園蘆竹區健身房的上班族，以及需要托嬰服務的媽媽族群。
桃園蘆竹區健身房推薦：9thnice Fit好健身
(來源：9thnice Fit好健身 IG )
📍 地址：桃園市蘆竹區上興路176號（大竹店）
📍 地址：桃園市蘆竹區中正路295-2號2F（南崁店）
🕒 營業時間：週一至週五09:00–22:00｜週六09:00–19:00｜週日休館
💰 收費方式：
·單堂皮拉提斯器械床：$1088
·體驗課程：$500／堂
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
9thnice Fit好健身在桃園蘆竹區共有兩家分店，分別位於大竹與南崁，交通便利並設有專屬停車場。課程內容完整，涵蓋重訓、瑜珈、皮拉提斯等多元選擇，並貼心提供合法托嬰空間，讓媽媽們能安心運動。專業教練團隊會依照學員需求調整課程，無論是增肌、瘦身或改善體態，都能找到合適的訓練方式。
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IG：9thnice
聯新運醫中心
適合想透過專業運動檢測與個人化訓練，提升健康表現的上班族與銀髮族。
桃園平鎮區健身房推薦：聯新運醫中心
(來源：聯新運醫中心 官網)
📍 地址：桃園市平鎮區廣泰路77號
🕒 營業時間：24小時營業
💰 收費方式：
·小班制團課單堂 $500
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
聯新運醫中心是桃園平鎮區結合醫療與運動的專業場館，最大特色是透過標準化的運動檢測，量身打造一對一運動處方。服務內容有肌少症防治、運動員表現提升，適合不同年齡與需求的族群。除了桃園據點外，聯新運醫在台北、新北、竹北與台中也有設立中心，專業度獲職棒、職籃與學術單位肯定，是桃園與全台想找專業運動醫學支持的好選擇
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FB：聯新運醫中心
官網：聯新運醫中心
阿姆斯壯-輕適能 Armstrong Fitness
適合偏好小班制課程與專業私人教練指導的上班族、銀髮族與孕婦族群。
桃園桃園區健身房推薦：阿姆斯壯-輕適能 Armstrong Fitness
(來源：阿姆斯壯-輕適能 IG )
📍 地址：桃園市桃園區天祥七街105號1樓
🕒 營業時間：平日09:00–22:00｜週末09:00–17:00
💰 收費方式：
·單堂體驗價 $350
·八堂團體課 $1880 起
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
阿姆斯壯-輕適能 Armstrong Fitness 位於桃園市桃園區，主打精緻小班團課與專業私人教練，適合想要科學化訓練的族群。課程內容多元，包含重訓團班、TRX、壺鈴、CrossFit、瑜珈與皮拉提斯，針對不同需求量身設計，從體態雕塑到功能性訓練皆能兼顧。場館不採取綁約制，讓學員能自在安排運動計畫，逐步養成規律訓練習慣
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運動吧體能空間
適合想在桃園中壢區找到小班團體課與專業私人教練課程的上班族與學生。
桃園中壢區健身房推薦：運動吧體能空間
(來源：運動吧體能空間 官網 )
📍 地址：桃園市中壢區龍岡路二段6號
🕒 營業時間：平日09:00–22:00｜週六09:00–16:30｜週日休館
💰 收費方式：
·精緻小班團課：2000元／4堂
·一對一私人教練：7200元／4堂
·一對二私人教練：5000元起／2堂
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
運動吧體能空間位於桃園市中壢區，是社區型健身房。這裡免會費、無額外費用，學員可自由安排時間。場館提供一對一與小班制課程，課程選擇多元，包含重訓、心肺、跳床、瑜珈與伸展，滿足不同族群的需求。除了專業訓練外，也強調交流氛圍。「運動吧體能空間不只是健身房，更是大家的好鄰居。」
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IG：exercisebox
FB：運動吧體能空間
官網：運動吧體能空間
喚醒健身 Awake wellness
適合想找桃園蘆竹區女性健身房、孕婦產後課程與銀髮族訓練的人。
桃園蘆竹區健身房推薦：喚醒健身 Awake wellness
桃園蘆竹區健身房推薦：喚醒健身 Awake wellness
📍 地址：桃園市蘆竹區中正路103號
🕒 營業時間：平日07:00–23:00｜週末08:00–23:00
💰 收費方式：·團體課程每堂 $560 起
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
「從這裡開始你的健康旅程！」——喚醒健身 Awake Wellness 位於桃園市蘆竹區，是一間專為女性與銀髮族打造的友善健身房。這裡提供皮拉提斯床、重量訓練、有氧、TRX 與瑜珈等多元課程，每月開課超過75堂，時間好安排不必久候。特別開設孕婦產後與銀髮族專屬課程，加上康復訓練與營養師諮詢，讓你安全又有效地建立運動習慣。
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官網：喚醒健身
泰威格鬥館
適合想在桃園區學習泰拳技巧、兼顧體能訓練的成人與兒童。
桃園桃園區泰拳推薦：泰威格鬥館
(來源：泰威格鬥館 官網 )
📍 地址：桃園市桃園區慈文路204巷3號
🕒 營業時間：依館內公告為主
💰 收費方式：·八人團體小班：單堂 $800
·私人教練一對一：$2000／60 分鐘
·私人教練一對二：$2500／75 分鐘
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
泰威格鬥館慈文館位於桃園市桃園區，是專精泰拳的運動館，由桃園市政府與泰拳交流協會指導。課程全館採小班預約制，教學以泰拳技術結合高強度心肺訓練，能同時達到燃脂瘦身、防身與競技需求。課程分為成人泰拳與兒童泰拳，滿足不同年齡層。館內每年還舉辦泰國移地訓練，展現對泰拳的堅持與熱情，是想在桃園健身房中挑戰泰拳的好去處。
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IG：taiweigym
FB：泰威格鬥館
官網：泰威格鬥館
富暘羽球育樂旗艦館
適合想在桃園蘆竹區找羽球場地、學習羽球技巧，或是想認識球友的人。
桃園蘆竹區羽球場推薦：富暘羽球育樂旗艦館
桃園蘆竹區羽球場推薦：富暘羽球育樂旗艦館
📍 地址：桃園市蘆竹區大華北街170巷27號
🕒 營業時間：每日08:00–22:00
💰 收費方式：·平日場地 $350／1hr·假日場地 $650／1hr 起
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
富暘羽球育樂旗艦館位於桃園市蘆竹區，是許多在地球友推薦的桃園羽球館。館內有專業教練團隊，帶領從初學到進階的學員一步步提升技巧。富暘羽球育樂還有「臨打團社群」，每天都有球友揪團，臨時想打球也能加入，讓你邊打羽球邊交朋友。場地租借彈性，並販售羽球相關商品，打球、購買裝備都很方便。
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FB：富暘羽球育樂旗艦館
悠吉健身中心 YogisFitness
適合忙碌上班族、健身新手，想在桃園龜山區找免綁約課程的人。
桃園龜山區健身房推薦：悠吉健身中心 YogisFitness
(來源：悠吉健身中心 IG )
📍 地址：桃園市龜山區復興一路199號2樓之1
🕒 營業時間：每日09:00–22:00
💰 收費方式：
·首次體驗課 $800
·單月 $1050（免綁約月費制）
·分鐘計費進場，依實際訓練時間收費
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
悠吉健身中心位於桃園市龜山區，以「自由彈性」為最大特色。提供免綁約月費與分鐘計費，適合不想被合約限制的人。館內設有一對一私人重訓與機械皮拉提斯課程，搭配飲食建議，幫助改善體態與強化核心。也附設自主訓練場地，方便隨時進場運動。對於忙碌上班族或健身新手來說，這裡是龜山區健身房中相當適合的選擇。
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PT PRO Fitness
適合想在桃園或中壢找專業一對一私人教練課程，追求高品質訓練環境的人。
桃園桃園區、中壢區健身房推薦：PT PRO Fitness
(來源：PT PRO Fitness 官網 )
📍 地址：桃園市桃園區中正路1363號2樓（桃園藝文館）
📍 地址：桃園市中壢區環北路107-2號（中壢 A21 館）
🕒 營業時間：
桃園藝文館｜平日09:00–22:00｜假日09:00–18:00
中壢 A21 館｜平日10:00–22:00｜假日10:00–19:00
💰 收費方式：
·私人教練課程：$19200／12 堂
實際費用依各場館公告或官方最新資訊為準
【場館特色亮點】
PT PRO Fitness 在桃園與中壢各有一館，只做「一對一教練課程」，專注於個人化的訓練與飲食規劃。館內設備齊全，結合專業器材與舒適空間，提供良好的訓練環境。堅持不做高壓銷售，靠專業口碑吸引學員。對於希望找到專業教練指導、追求成效的你，PT PRO Fitness是桃園與中壢健身房裡適合的選擇。
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以上就是我們整理的 桃園健身房推薦 2025，涵蓋桃園、中壢、蘆竹、龜山、平鎮等區共 10 間特色場館。無論你在意收費方式，還是社群氛圍，都能在這份清單裡找到合適的選擇。希望能幫助你更快找到理想的健身房，開始規律運動，打造健康的生活！
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