教練
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在教練課裡，我被一個不期待的瞬間碰觸到
那不是誰做錯了，而是心裡某扇久未開啟的門被敲了一下
那一天，我重新遇見了自己
那是一種突然湧上的情緒：
不耐、憤怒、想逃走的衝動。 我當下甚至有一種「我是不是不適合當教練」的懷疑。
但隔了一晚，把心放回自己的位置之後，我才能誠實地說——
然而，隨著半導體產業進駐高雄，2020 年高雄市府再次啟動「橋頭新市鎮」這個舊計畫，除徵收「中崎有機農場」開發橋頭科學園區；今年預計開發橋頭糖廠周邊一百多公頃造林地，文化資產與都市防洪綠帶都將破壞殆盡，引發地方團體強烈抗爭。
依照高雄市府今年 5 月公告（註），橋頭新市鎮第三期開發面積將達 219
自從那句「下次記得照我說的做」被說出口後，我整週都在想他到底是認真的，還是只是習慣性的調侃。
週一再見到教練時，他表面像什麼都沒發生，卻在每個動作之間靠得比平常更近，像是在觀察我的反應，又像是在確認什麼。
我努力裝得自然，但越努力越覺得自己藏了什麼秘密。
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由於許多關於滑雪的知識目前都來自於英文或者日文的影片，使用ai的幫助來快速分析、翻譯來自國外的滑雪知識。
很多人在做 Heel Side Carving 時，被教導要「看前方」、「轉肩膀」，但往往覺得腰部卡住轉不過去。原因：你的下半身（腳踝/膝蓋）鎖死了骨盆。
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紀錄全程參與羽球國手周天成兩天訓練的心得與觀察。作者從運動員的恢復、能力開發、大負重肌力訓練、情緒調控、教練選手溝通、避免過度指導、分工合作、傳承、訓練邏輯差異，到化繁為簡的訓練原則，深入探討頂尖運動員的訓練思維與實踐，提供讀者寶貴的啟示。
那天我比預定時間早一點到健身房。
教練正在帶前一位學員做重訓，節奏扎實、神情專注。
我沒去打擾他，只是默默地在一旁開始暖身。
輪到我上課的時候，他笑著跟我分享：「我今天從六點開始要連上四個人，連續到十點都沒休息。」
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