教練

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在教練課裡,我被一個不期待的瞬間碰觸到 那不是誰做錯了,而是心裡某扇久未開啟的門被敲了一下 那一天,我重新遇見了自己 那是一種突然湧上的情緒: 不耐、憤怒、想逃走的衝動。 我當下甚至有一種「我是不是不適合當教練」的懷疑。 但隔了一晚,把心放回自己的位置之後,我才能誠實地說——
然而,隨著半導體產業進駐高雄,2020 年高雄市府再次啟動「橋頭新市鎮」這個舊計畫,除徵收「中崎有機農場」開發橋頭科學園區;今年預計開發橋頭糖廠周邊一百多公頃造林地,文化資產與都市防洪綠帶都將破壞殆盡,引發地方團體強烈抗爭。 依照高雄市府今年 5 月公告(註),橋頭新市鎮第三期開發面積將達 219
自從那句「下次記得照我說的做」被說出口後,我整週都在想他到底是認真的,還是只是習慣性的調侃。 週一再見到教練時,他表面像什麼都沒發生,卻在每個動作之間靠得比平常更近,像是在觀察我的反應,又像是在確認什麼。 我努力裝得自然,但越努力越覺得自己藏了什麼秘密。
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由於許多關於滑雪的知識目前都來自於英文或者日文的影片,使用ai的幫助來快速分析、翻譯來自國外的滑雪知識。 很多人在做 Heel Side Carving 時,被教導要「看前方」、「轉肩膀」,但往往覺得腰部卡住轉不過去。原因:你的下半身(腳踝/膝蓋)鎖死了骨盆。
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#教學#滑雪#身體
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12/05💥 散裝船「隔日殺跌停」!作帳變結帳慘案?教練獨家「處分股指數」大增 9 分,洩漏主力真實意圖! 🚨 📉 今日深度剖析:散裝殺戮、DRAM 反彈與「處分股指數」全攻略
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12/05 教練藏寶圖 - 近期已出場之精彩記錄!! (20%以上的) - 2308 台達電 (7/10=>10/31) 120% [總冠軍!!] 4722 國精化 (8/11=>9/11) 75% [冠軍!!] 6739 竹笙 (8/21=>10/14) 70%[亞軍!!]
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12/04 教練藏寶圖 - 近期已出場之精彩記錄!! (20%以上的) - 2308 台達電 (7/10=>10/31) 120% [總冠軍!!] 4722 國精化 (8/11=>9/11) 75% [冠軍!!] 6739 竹笙 (8/21=>10/14) 70%[亞軍!!]
紀錄全程參與羽球國手周天成兩天訓練的心得與觀察。作者從運動員的恢復、能力開發、大負重肌力訓練、情緒調控、教練選手溝通、避免過度指導、分工合作、傳承、訓練邏輯差異,到化繁為簡的訓練原則,深入探討頂尖運動員的訓練思維與實踐,提供讀者寶貴的啟示。
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那天我比預定時間早一點到健身房。 教練正在帶前一位學員做重訓,節奏扎實、神情專注。 我沒去打擾他,只是默默地在一旁開始暖身。 輪到我上課的時候,他笑著跟我分享:「我今天從六點開始要連上四個人,連續到十點都沒休息。」
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12/03💥 量縮假拉!DRAM 利多竟殺到翻黑?教練揭露「多空雙巴」真相! 🚨  📉 今日深度剖析:無量上攻的虛與實,DRAM 的利多出盡 美股科技股因應 FED 降息預期與新主席利多持續反彈,帶動台股氣氛佳,早盤開高再攻 27800,並伴隨台指期 正價差 70 點 的拉抬攻勢。
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