健身房

文章講述了健身族群中的身材焦慮問題，以及個人對於健身態度的認知和做法。作者提醒讀者不要為網紅的完美身材所迷惑，要以健身作為生活的一部分，保持健康體態，並擺脫不必要的焦慮。

在健身房上一對一重訓課時，比起眼前槓鈴，我更關心的往往是在教室裡的其他人，例如其他在上教練課的教練和學員，或是那些願意來自主訓練在我眼中不可思議的人。（對，我不是一個運動愛好者。） 健身房有時也會有一些跟運動沒什麼關係的人或出現。像是我第一間去的健身房，有個每週二來上團課的人會把他家的狗牽來，然後

Dear Diary。牙醫水族箱。樂子低碳晚餐。森林家族寶寶系列。

在退休之後，人們常常會陷入對於生活方向的焦慮，找不到自己想做的事情，甚至開始想回到以前的生活方式。這篇文章分享了作者退休後的經驗，提供了一些建議和心得。

大學沒住過外面，不算獨立 大學的宿舍可以說是千變萬化，與高中的軍訓化宿舍有明顯的差異，由於宿舍的管理是放任性處理，除了不要把宿舍炸掉以外，其他的幾乎也都沒有什麼管理，所以每間宿舍的環境都要靠個人的維護，所以每個寢室都有不同的風貌，今天就來介紹幾間常見的，還有特殊型態的請示世界吧 這些

鐵人三項是一種獨特的耐力運動，參賽者的總完成時間決定了比賽的勝負。本文介紹了挑戰組的賽事距離、訓練、花費和比賽過程，並分享了賽前準備及比賽心路歷程。透過這位作者的親身經歷，讓讀者更瞭解鐵人三項的挑戰與魅力。

這篇文章分享了作者改善訂閱成癮狀況的方法，包括只留一個影音平臺、捨棄不常用的、盡量使用免費版筆記軟體，以及取消不常使用的遊戲月卡和實體訂閱制。這些建議對付訂閱成癮非常有幫助。

過去多多少少都有在學習語言和運動甚至是藝術 有繼續學習的 也有已經放棄的 感謝曾經風吹日曬也堅持去上課的自己 或許對工作、對生活毫無幫助 卻讓自己生活似乎有點意義 新領域-塔羅 今年似乎是學習的一年 想學很久的塔羅 可能是我到處釋放出學習的意願 可能是宇宙接收到我想學的訊息

對於竹竿先生來說，追求健康生活不僅僅是鍛鍊身體，更是一種全方位的生活態度。這篇文章他分享了自己的健康觀念轉變的過程，從飲食、運動到生活習慣的調整，旨在提醒讀者健康的重要性，並希望能夠得到更多健康生活的建議和分享。

《宣教練團隊》是主打臺中一對一健身教學的臺中健身房，主打健身教練專業度拉高、顧客專屬私人教練，三個據點分別位在臺中南區、北屯、西屯。提供可信任的健身空間，教練指導細心，降低學員受傷風險。