健身房
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為什麼開始
自從被建議自己做不到雕塑身材的減重計畫，不如外包給私人教練，我就開始物色並訊問附近的健身房或健身工作室關於健身教練的課程及費用。哇，真的不便宜。問到最近也最熟悉的一家健身工作室，私人教練的費用8堂就要快15000元！
ChatGTP的建議
其實一開始也只是因為迷上跟ChatGT
大家好，這是我在方格子的第一篇文章
很開心能在方格子和大家見面。每一個人在創業的過程中，都會遇到各種問題與瓶頸；同時，若能跳脫某些思維框架，我們往往能見到更廣闊的市場機會。我想透過今天的故事，跟各位聊一聊「不同維度的思維」，以及我個人非常喜愛的《孫子兵法》，它對現代商業竟然也有很有趣的啟發。
住宿券升級超豪華客房，行政酒廊優異，服務團隊優質親切
(2024/4)
為了要在短時間內完成翡翠挑戰，加上看到星宇航空的便宜機票，便決定了說走就走的清邁之旅。因為會員點數而有房型升等卷，預訂也正好遇到4天3夜住宿的特惠，平均一個晚上只要4300元臺幣(2人)。
*升等豪華閣超豪華客房超級舒適，
謝謝您的分享❤️
0215 Day51
為了三月初的全馬賽事，今天臨時抱佛腳，晨跑完18K，又去了健身房騎飛輪、跳熱舞，希望把體能再練一下。
熱舞課結束，已經飢腸轆轆，突然很想吃生魚片，走到爭鮮門口，塞滿排隊人潮，決定作罷；又想到旁邊市場有好吃的炒米粉、豬血湯，決定奔赴。
米粉攤的
謝謝您的分享❤️
隨著運動耳機需求的日益增加，蘋果再次推出其最新力作——Powerbeats Pro 2。
這款耳機不僅延續了前作的高品質音效，還在性能和設計上進行了全面升級。
無論是在健身房的激烈鍛鍊，還是戶外跑步，
Powerbeats Pro 2都能為用戶提供穩定的無線連接和卓越的音質，
成為運動愛好者
我家門前的街道，原本是安靜的住宅街，不知何時變熱鬧起來了。
對面的四層樓公寓，改成一整棟的健身房，屋頂放了一隻逼真的大猩猩，還會發出低吼。我從臥室窗戶往外看，常被那兩隻巨大的手掌給嚇到。
健身房倒還好，起碼我有方便運動健身的地方，但隔壁前陣子卻開了電玩店，擺了許多遊戲機台與柏青哥，大大的霓虹燈..
哇！又做夢啦！
在繁重的工地工作之餘，是否仍需持續健身？本文作者以自身經驗說明，在工地工作的勞動強度，其實更需要透過重量訓練來強化肌群，提升工作效率並降低受傷風險。作者分享自身在調整重訓計畫，以及解決右手肘疼痛的經驗，強調循序漸進、找到適合自身訓練步調的重要性。
「結束吧，反正沒人會知道。」
當我在健身房重訓，我的肌肉開始充血。這是最後一組，我已經做了 10 下，目標是 12 下，還差兩次。
我決定把槓鈴放回去。但就在這一刻，我想起一句話：「無人知曉時的選擇，才能決定你是誰。」
我咬緊牙關，硬是把槓鈴再舉起來。這不只是一組訓練，這是我對自己故事的承諾。
健身讚讚 今天要蹲多重XD?
「平時沒有運動習慣、怕遇到不夠專業的健身教練…」身為台中健身房小白，真的花了好多時間在挑選，今天想跟大家推薦台中健身房宣教練團隊，是丸妹和朋友們都覺得很不錯的，而且目前在台中有5個據點：台中北屯、西屯、東區、南區、太平，可以選擇離家近的！宣教練團隊的教練素質極佳，教學專業細心，器材都很新也維護得很好
