夏天一到，紫外線真的很狂。身邊很多朋友（包含我自己😅）都會優先選 物理性防曬，因為它是靠「反射、散射紫外線」來防護，不會轉換成熱能，相對溫和。對於 敏感肌、孕媽咪，甚至小朋友來說，都比較安心。
但市面上的防曬一大堆，到底要怎麼挑才不會買錯？我幫大家整理出 4 個挑選小訣竅，加上幾款我覺得實用的推薦，讓我們上班通勤、週末出遊都能防曬到位！
物理防曬挑選 4 招
1. 先看防曬係數- SPF（防 UVB）：避免曬紅、曬傷。日常通勤選 SPF30 就夠了；去戶外玩、長時間曬太陽就要選 SPF50+。
- PA（防 UVA）：避免曬黑、光老化。建議 PA+++ 以上才有足夠保護力。
👉 我的習慣是：上班 SPF30+ 就好，假日海邊或爬山才會拿出 SPF50。
2. 挑對使用場合
- 室內／通勤：SPF30、PA++，清爽不厚重才擦得住。
- 戶外曝曬：SPF50+、PA+++，而且一定要有 防水、防汗 標示！記得每 2–3 小時要補擦一次。
👉 像我通勤會選輕薄不黏的，但假日去戶外就一定帶防水型的在身上。
3. 按膚質選質地
- 油肌／混合肌：清爽凝膠或乳液型，不悶不黏才舒服。
- 乾肌：選滋潤型，最好有玻尿酸或神經醯胺，才不會越擦越乾。
- 敏感肌：鎖定 無香料、無酒精、無致敏成分 的溫和配方。
👉 我自己混合肌，臉上超怕黏膩，質地一定要能推開不厚重。
4. 確認配方透明＋好不好卸
- 純物理性防曬：主要成分會看到「氧化鋅（ZnO）、二氧化鈦（TiO₂）」。
- 卸除方式：有些只要用一般洗面乳就能卸，有些要搭配卸妝油。買之前一定要看清楚！
👉 我個人偏好「一般洗面乳就能卸掉」的款式，因為下班後只想快點卸妝洗臉，越省事越好。
物理性防曬推薦 TOP5
物理性防曬推薦1. 豐傑生醫【超輕感美白防曬乳 SPF50★★★★】
特色亮點：物理＋化學混合防曬，搭配特殊包覆型防曬劑 SunCat，不會被皮膚吸收，敏弱肌也能安心。除了寬譜防護，還額外添加 傳明酸、熊果素、穀胱甘肽、六胜肽，防曬同時做到美白＋抗老。
使用感受：質地輕盈水感、不泛白、不黏膩，臉上長時間使用依舊清爽。一般潔膚產品即可卸除。
適合族群：全膚質、追求「防曬＋保養」一次到位的人。
💰 參考價格：480 元 / 30ml
物理性防曬推薦2. Paula’s Choice【清新潤色防曬乳 SPF30】
特色亮點：純物理防曬，含 氧化鋅、二氧化鈦，溫和不刺激，並有潤色效果，能修飾膚色不均。
使用感受：乳液質地，推開後不卡粉，妝感自然柔霧；靠近眼周也無刺激感。
適合族群：敏感肌、痘痘肌、喜歡素顏感的人。
💰 參考價格：1,295 元
物理性防曬推薦3. 水潤肌【純物理戶外防曬乳液 SPF50+】
特色亮點：純物理成分，無酒精、無香料，且通過防水測試，適合戶外運動。配方不含破壞珊瑚成分，出國海島旅遊也安心。
使用感受：質地清爽好推，不會泛白也不悶膚。
適合族群：敏感肌、孕婦、小孩，戶外活動族群。
💰 參考價格：359 元
物理性防曬推薦4. d program【淨化隔離防護 BB 精華 N SPF50+ PA+++】
特色亮點：純物理防曬，高防護力＋底妝效果，能修飾泛紅、暗沉。配方溫和，通過刺痛測試，連嬰幼兒肌膚也能用。
使用感受：12 小時持妝，兩款色號可選，妝效自然透亮。
適合族群：敏感肌、需要妝感修飾的人。
💰 參考價格：765 元
物理性防曬推薦5. Curel【潤浸保濕防曬乳 SPF50+】
特色亮點：純物理防曬，添加 Ceramide 保濕成分、桉葉精華、羅漢柏枝萃取液，防曬同時強化屏障。
使用感受：質地輕盈好推，透氣不黏膩。特別能防止灰塵、花粉附著。
適合族群：敏感肌、乾肌，全家人（嬰兒也適用）。
💰 參考價格：650 元
物理防曬最推薦：豐傑生醫【超輕感美白防曬乳】
看完這麼多選擇，如果只能帶走一瓶，我最推的還是 豐傑生醫超輕感美白防曬乳。
它同時具備 高係數廣譜防護（SPF50★★★★）＋特殊包覆型防曬劑 SunCat，溫和不刺激，敏感肌也能安心用。
質地水感輕盈、不泛白，長時間帶妝也不卡，真正做到「天天擦、防護力＋保養力一次到位」。
再加上傳明酸、熊果素、穀胱甘肽與六胜肽的美白抗老配方，等於擦一瓶就能同時抵禦紫外線、淡化暗沉、維持肌膚彈性。
👉 對我來說，它不是單純的防曬，而是能天天用、長期陪伴的保養品。
