2025年9月29日，在長濱僻靜營的尾聲，周老師引導我們靜心接收——萬有給予的獨特訊息。
我的訊息：知足
夥伴的訊息：放下擔心（所擔心的一切都不會發生）這份來自宇宙的低語，為老娘我的中年之路，確立清晰的重新詮釋：
知足，不是妥協的短暫快樂，而是開始懂得如何自我滿足的終極絕招。
實踐知足：心靈的歸零與靜養
【刻意保留時間，品味內在需求】
為自己刻意保留一段時光，仔細品味此刻的渴望，把精力專注於滋養靈魂。
【放心歸零，安心充電】
誠實面對情緒，練習「日日歸零」。睡前，讓心靈的雜念與包袱放在門外，以輕盈姿態向世界道別，安心地把自己交託給夜的懷抱。
【生活態度：盡人事，聽天命】
生命，是靈魂藉由肉體體驗世間的旅程。真正能做的，就是好好安排行程：開心活、健康老、平靜死。信任宇宙的節奏，相信一切都是最美好的安排。
【環境界線：守護寧靜的堡壘】
每晚21:30 為自己設定數位界線（放下手機），讓時空徹底回歸自己，為身心築起安穩、自足的堡壘。
✨ 感恩日常123
- 感恩1：完成兒少家園的定期捐款，讓孩子能成為更好的大人，感謝自己，成長為可靠的大人。
- 感恩2：樓下早餐店在國慶連假仍不打烊，如同給力的後勤部隊，支援單打獨鬥的生活前線。
- 感恩3：阿飽午睡迅速進入夢鄉，得以偷閒、續寫方格子日更，體驗持續帶來的力量。
