敘事治療

透過敘事治療的增能對話方式，本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦，並呼籲人們在面對他人的困難時，重視聆聽與陪伴的重要性，而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇，歡迎寄信或留言互動。

生命的神秘配方 哈克 從電機轉為學諮商的過程

面對未來我知道，不管發生什麼狀態、我的情緒如何起伏，我都有能力與資源，陪伴自己走過。而光是這樣的一份相信，這樣的我，就已閃閃發光。⁣

敘事治療協助了這位作者改變視角，不再停留在自責與不足之處，而是找出自己已經做到及珍貴的地方。這些生活的細節，觸發作者找到自己的力量，並分享在幸福魔法團體中的成長。文章中也提供了兩個行程的報名連結，歡迎更多人加入他們的行列，一起學習活得幸福並把這份溫暖傳遞給他人。

敘事拾光-大安森林公園活動簡介： 「敘事拾光」目的在於找到同伴，一起交流彼此的生命故事與敘事實踐，並在繁忙的生活中找到一片寧靜之地。此活動提供一個安全且支持的環境，讓參加的人可以自由地分享自己的故事，聆聽他人的生命經歷，透過敘事的眼光使人把自己喜歡活出的樣子給撿拾與敘說回來。活動流程： 1

本文分享了對於自我的理解和選擇的思考，強調了內在的渴望和價值的重要性。作者分享了通過覺察自己的渴望，可以從被動變成主動，從受害者轉變為具有力量的人。同時提供了參加共學活動的資訊。

想問子軒，你覺得會不會有不想要對話的人呢? 即便是好意，想要幫助對方重新找到不同的故事版本，但會不會有人連這樣的過程都不想要經歷，你會怎麼看待呢? By鈞凱     子軒: 沒有想對話著，就不用對話著呢~   敘事的對話，是需要觸碰著自己情感的對話。是需要在感受裡、慢慢的靠近自己相信著自

面對與家人的衝突，你總是選擇退縮或逃避嗎?你想學習新的應對衝突的方式，卻始終找不到方向嗎?歡迎4/25(四)早上10:00-12:00來聽我們的生命故事喔~看這些年來我們是如何把敘事治療的精神與方法應用在生活中，在面臨與家人的衝突時，如何翻譯對方看似指責的語言，將衝突由大化小，活出更幸福的人生  

總是對人體貼又善良的你，總是嚴以律己、寬以待人的你，能不能也把這樣的溫柔，拿來對待自己？⁣ 謝謝你，這麼努力地過每一天；謝謝你，不論再累、再辛苦，都不放棄成為更好的自己。不過，希望你能同時看見，此刻就算不努力，你也已經足夠好了。⁣ ⁣ ⁣

那天早上的地震，讓你聯想到什麼呢？心中有什麼遺憾或後悔嗎？還沒說出口的愛跟關心，趁來得及表達的時候，儘早傳達給對方。若有想做的事情，先從最小行動方案開始吧！⁣