敘事治療
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這篇文章分享了作者參加「財富與心靈自由分享會」後的感想，並闡述了吸引力法則並非被動等待，而是需要主動創造機會；文章也提到認識自己是財富自由的關鍵，並鼓勵讀者從認識自己開始，逐步朝財富與心靈自由邁進。
孩子上學遲到，總是怪罪媽媽？一位媽媽分享如何透過「事後修補關係」、「課題分離練習」、「引導孩子思考」、「事先預告準備」等方式，逐步改善親子衝突，並讓孩子學會為自己負責，提升幸福感。
這篇文章探討了逆境與幸福的關係，作者認為「上帝關了一道門，必會再開一扇窗」這句話只說對一半，更重要的是我們能否轉換視野，看見其他可能。作者分享自身經驗，透過敘事治療，學習理解情緒底下的需求，進而活出更喜歡的模樣。文章鼓勵讀者將力量收回到自身，專注在可改變的事情上，創造不同的可能性與幸福。
這篇文章分享了作者如何透過持續參與團體課程，練習自我照顧，並從憂鬱症中恢復的故事。作者強調自我照顧的重要性，並鼓勵讀者將自己擺在第一順位，練習看見自己的努力與珍貴，才能活得更幸福自在。
助人不是解決問題，而是聆聽與理解。文章分享作者在培訓助人者過程中的體悟，點出助人者應專注聆聽、理解當事人需求，而非替對方解決問題。作者認為，理解本身就具有力量，能幫助當事人更清晰地找到解決問題的方法。最後，作者推薦其線上課程「成為自己生命的調味師」，幫助學員提升幸福感。
從高壓公職到助人機構，作者分享自身經驗，說明環境對個人自信與幸福感的巨大影響。文章指出，在一個能肯定個人貢獻與價值的環境中，更容易建立自信與自我認同。作者鼓勵讀者留意自身所處環境的影響，並為自己選擇適合的環境和人際關係，以提升幸福感。文末並推廣作者的線上課程，幫助讀者提升幸福感。
這篇文章分享了作者離職後如何規劃生活，重點在於設定具體目標、用減法過生活、一次專注做好一件事情。作者鼓勵讀者先釐清自己想做什麼、想成為什麼樣的人，再設定目標並規劃行程，並強調休息的重要性。文章最後也推薦了作者參與的線上課程，協助釐清人生目標。
當世界不如預期，感到受傷或痛苦時，如何療癒自己？本文作者分享自身經驗，如何在助人過程中，面對他人指責與期待落差，最終選擇保護自己，並尋求更合適的關係。文章強調聆聽與理解自身情緒的重要性，並鼓勵讀者善待自己，從中找到療癒之道。
敘事治療是一種基於後現代觀點的治療方法，其知識背景融合了心理學、民族學、人類學、社會學和哲學等多個學科。文章推薦多本相關書籍，並根據難易度分為入門款、進階款和地獄款，方便讀者循序漸進地學習敘事治療。
這篇文章分享作者如何透過投資自己、行動力及堅持，克服職場困境並活出幸福人生的經驗。作者強調持續學習、實踐及堅持的重要性，並鼓勵讀者為自己的幸福投入時間及金錢，持續努力並相信時間的力量。
