當我們可以承認傷口的存在，對於受過的傷以及其影響有了覺察，我們才可能發現改變的契機，開始療癒的旅程。
央央：
ㅤㅤ妳前封來信最後提到：「死去的人，都希望活著的人過得幸福快樂。」雖然會想念，會難過，但我覺得如妳所說，我們好好活著就是懷念逝者最好的方式。
ㅤ在我準備並等待手術的那段日子，有天，我和好友聊到之前有個長輩不但對我說出咒詛的言語，還以成見和誤解講了很多攻擊我父母親的話。和好友訴說的過程中，我滿滿的委屈一湧而上，眼淚撲簌簌地落下。我這才發現，原來這件事對我的傷害並沒有過去，它只是被我埋在很深很深的地方，而我每次回老家，連眼神都會避開那個地方及那裡的人們，因為我無法放下與饒恕，但又很自責自己為什麼沒辦法。這次的癌症復發好像在提醒我，時候到了，是該勇敢地好好面對這些。
ㅤㅤ在家休養的這段日子，藉由聖經卡，上帝告訴我「有時候我設下界線不是為了限制你，而是為了保護你。無論環境如何，來倚靠我吧，我的慈愛永遠不離開你。」 於是，我鼓起勇氣，在日記本上一邊寫出自己所有的感受，一邊流淚，同時上帝帶著我一起心疼、陪伴那個內心受傷的孩子。僅僅是傾聽，不帶任何的要求，不期待自己能夠快點放下與饒恕。接著，我想起了妳借我的繪本《影子》，於是又看了一遍。
ㅤㅤ小女孩獨自在儲藏室裡把燈打開，所有東西包括她自己都有了影子。小女孩先用雙手做出一隻小鳥的影子，每一個物品的影子也都被她想像成其他東西，有花叢、月亮、太陽、樹林、鱷魚和蛇。接著，她拿一隻靴子放在頭頂，她的影子就變成一隻又壞又邪惡的野狼，這隻野狼躲在角落，伺機抓住小鳥。而頭上放著蘋果的小女孩，她的影子變成一個公主，和影子大象、兔子一起在叢林裡開心地跳舞。這時候，影子小鳥飛到開著燈的現實空間，影子野狼也追了出去，嚇到沉浸舞蹈中的小女孩。於是小女孩跟影子小鳥逃到想像的影子空間，影子動物們跟公主就伸手拉住他們，並且全部組合成一個影子大怪物，嚇得影子野狼坐在地上哇哇大哭。小女孩跟影子們見狀去安慰影子野狼，於是大家就和野狼和好了。小女孩和影子野狼手牽著手跳舞，其他影子動物們跟公主也圍著他們一起開心地跳著。最後，媽媽叫小女孩吃晚餐，直到關燈後，想像中的影子們仍在開心地玩耍著。
ㅤㅤ再看一次繪本，我突然發現故事中的小女孩，把每個東西的影子，都想像成另外一個東西，這不就很像我們因為過往的童年經驗，形成一套自我內在語言或思想，然後投射在往後遇到的人事物，形成一套自我的解讀，這往往帶來一些人際關係中重複的困境。除非我們願意靜下來，甚至尋求幫助，仔細覺察，才能突破乖謬的模式。我想上帝正在帶我走這一段路，祂知道童年的我還在等待療傷中。
ㅤㅤ這個故事中有一段讓我特別有感：原本又壞又兇的野狼，反過來被影子們組合起來的大怪物嚇哭了，這時大家看到後，轉而安慰牠，最後野狼和大家成為玩伴一起跳舞，這讓我想起了紀錄片「交換禮物」。「交換禮物」裡面提到，癌細胞的發生是我們的身體在發出求救訊號，因為細胞在不好環境想盡辦法活下去。我想我身上的癌細胞就像這隻野狼一樣，雖然看起來很可怕，但其實需要我去看見它，照顧它，與它和平共處。
ㅤㅤ蘇絢慧《其實我們都受傷了》這本書，是在談如何療癒關係中的傷痛。其中這一段話：「當我們可以承認傷口的存在，對於受過的傷以及其影響有了覺察，我們也才可能有了療癒的開始，也才可能有改變的契機。」讓我確信自己已經勇敢啟動療癒之路了。
ㅤㅤ我想，雖然癌症是復發了，但卻使我更真實的面對自己，不管是面對埋藏在內心深處的黑洞，亦或是提醒我必須更專注照顧自己的身體。我想我的自我照顧不能偷懶，尤其我已有段時間故態復萌，水喝太少、想東想西以至於太晚睡……真的應該要打屁股啊~
謝謝野狼的小茉 2025/7/22
