刪除軟體省電：電腦手機通用終極指南，告別卡頓與高電費

現代設備—從桌上型電腦到手機平板—越來越容易被各種軟體塞滿。 背景偷偷跑的程式會增加 CPU/GPU/RAM 負擔，間接提升電費。 其實，最直接有效的方法就是「刪掉不需要或不常用的軟體」。 本文整理桌機與手機的通用策略，讓你輕鬆省電又順暢。 --- 1️⃣ 為什麼刪除軟體能省電？ 背景運行減少 → CPU/GPU/RAM 休息 許多軟體即使沒打開，也會自動更新、同步、掃描。刪掉不常用軟體，背景運算少，功耗自然下降。 開機快 → 開機耗電低 開機自啟程式越多，開機瞬間 CPU 活動越大，功耗高。刪掉不必要的開機程式，省電又順暢。 硬碟與記憶體負擔減少 軟體越多，磁碟和記憶體讀寫頻率增加，也會間接消耗電力。清理後硬體更輕鬆。 --- 2️⃣ 桌機 / 筆電技巧 1. 刪除不常用程式 從「控制面板 / 系統設定」卸載沒用軟體 對大型軟體（防毒、雲端同步）尤其有效 --- 2. 管理開機程式 Windows：任務管理員 → 啟動項 macOS：系統偏好設定 → 使用者與群組 → 登入項 --- 3. CPU/GPU 上限設定（可選） CPU：透過 BIOS 或命令列鎖定最大頻率 GPU：驅動程式控制板 → 節能模式 ⚠️ 注意：設定過低可能影響性能，建議找到平衡點 --- 3️⃣ 手機 / 平板技巧 1. 刪除或停用不常用 App Android/iOS 可刪除或停用內建 App 減少背景同步與通知頻率 --- 2. 限制背景活動 Android：設定 → 應用程式 → 背景限制 iOS：設定 → 一般 → 背景 App 更新 → 關閉不必要 App --- 3. 搭配省電模式 自動降低 CPU/GPU 頻率、螢幕亮度與震動 避免系統自動化覆蓋個人設定 --- 4️⃣ 桌機 & 手機通用小技巧 定期檢查軟體清單：避免累積成耗電大戶 少即是多：刪掉不必要程式、減少開機自啟 監控資源使用率：桌機用任務管理員 / macOS 活動監視器，手機用電池管理 → 了解哪些程式最耗電 --- 5️⃣ 總結 核心方法：刪掉不需要、不常用的軟體 → 直接、省時、省電 桌機可搭配 CPU/GPU 上限設定 + 開機管理 → 效果明顯 手機靠 背景程式管理 + 停用 + 省電模式 → 最實際。 一句話策略： > 少即是多，不必的程式砍掉，省電、順暢又省錢！ ---