我要當個充滿「德」的一汪大洋，抱持內心平和安樂。
因為有好幾位我欣賞的名人都在悼念蔡璧名的離去，加上本身雖然不懂太多莊子思想，只有印象中國中念到老莊思想是蠻有共鳴的，所以趕緊借了這本書。
蠻有意思的是，原來書中用原文、白話文和漫畫解釋，讓閱讀變得好容易。但讀書心得好難寫出內心的真正感覺。
身心的安適不仰賴際遇的安穩，在變易的世界打著不易的拳
在變化如此快速的年代，只有少量人口可以投入虛位有限的產業，而唯有專業植基在應變力與抗壓力強大、心寬身健的深根沃土上，才可能能長出參天大樹。
因此，不管跟誰在一起，不管做什麼工作，不管外在世界的節候是微笑春花還是陰鬱殘冬，莊子之徒所用功的心都是清明的。不問方寸之外，人間太平與否、何時太平？只求當下盡心力。
真正的道必定是簡單而不複雜的
複雜讓人覺得繁多，繁多就會讓人感到攪擾，攪擾則會使人憂慮。
心齋，關注自己的內心
不抱持固執有成見的心去做事，不要執著，在生活中實踐履行心齋，就能體會箇中奧妙。將眼耳等感官的注意力從外界收回，專注於傾聽、觀看、感知自身內心。
如果心可以哀樂不入、思慮不起，吉祥喜樂之感便會油然而生，充滿其中。
一件美好的事要完成，需要長時間的努力和累積
如果要傳達命令，不要添加喜怒，要做到不受外物的攪擾，無論環境怎麼變化內心始終抱持自在安適。
書中每一篇章的最後會有兩三個問題讓讀者思考，最引發我思考的問題是：心情、工作、財富、名位、家庭和諧，在過去的日子裡，你為何者付出最多？讀《莊子》一年再問自己，哪一項是如今最在意的事情。之前我放最多心力在家庭上，卻沒有好好照顧自己，是時候轉重心留給自己了。
才能全備，不值得讓外在變化擾亂我們內心的平和
抱持平和安樂，開放地與外界交流溝通，卻不失去充實和悅的狀態。不分晝夜地注意自己的心靈，與外物交接時，內心僅如同感受季節的自然流轉，而無過度的情緒與哀傷。德行不顯露於外，大洋水面之所以是平的，是因為有大量的水安靜匯聚的緣故。「德」充滿於內，便有上司、朋友、情人不自覺地喜歡、親近。
有種「無情」，是不要因為過度的喜愛或討厭的情緒傷害自己的心身
時刻致力於遵循發展天生自然的潛能，如此一來，也不需特別再去做什麼延年益壽的養生功夫。要好好睡覺，照顧身體狀態
