關於這篇，其實之前有發過類似的文，然後翻書的時候又看到「嬰兒自我」，就還是想發一下。
曾經半夜三點，小寶寶突然大哭，我抱起來、拍背、換尿布、餵奶，他還是哭得像全世界都崩塌了。
我心裡想：「我都做一樣的事了，你到底要什麼啦～～」😵💫然後，他突然安靜，眼睛睜得大大的，盯著你，好像在說：「你終於來了。」
那一刻，你突然覺得——他不是「沒感覺」，而是「感覺太深」。
他不是不懂，而是用哭、用眼神、用小手亂抓，告訴你：「我在這裡，我需要你，我認得你。」
這就是「嬰兒自我」的開始。
不是會說話、會叫媽媽才叫「有自我」，而是從他第一次用力抓住你的手指、第一次因為你離開而皺眉、第一次在鏡子前停下來盯著自己，那個「我」就悄悄長出來了。
一、那個「我」，從一聲哭開始 🍼
還記得寶寶第一次大哭嗎？
不是餓，不是尿布濕，也不是痛，就是「哭」。
你慌了，醫生說：「沒事，這是新生兒的正常反應。」
但你知道嗎？那聲哭，其實是「我」的第一句話。
心理學上說，新生兒的「自我」還像一團模糊的光，分不清「我」和「世界」。
餓了，他覺得「世界餓了」；冷了，他覺得「世界冷了」；痛了，他覺得「世界在痛」。
但當他哭，你出現、抱他、安撫他，他慢慢學會：「原來，我的哭，能讓世界改變。」
這就是「自我」的起點：
「我」存在，「我」能影響別人，「我」不是被動的容器，而是有力量的小人。
所以，當你半夜抱起他，他突然安靜，不是因為「你做對了」，而是因為他發現：「原來，我一哭，那個熟悉的人就會出現。」
這不是「被寵壞」，而是「自我」正在學會：「我值得被回應。」
二、鏡子裡的「我」：從「那是誰？」到「那是我！」🪞
6個月左右，很多寶寶會開始對鏡子特別有興趣。
你帶他去照鏡子，他會：
- 伸手去摸鏡子
- 對著鏡子笑
- 甚至會轉頭看你，好像在問：「那個小人是誰？」
這時候，心理學家會說：「寶寶的『自我意識』正在萌芽。」
但對我們來說，更真實的畫面可能是：
你拿著鏡子，他突然不笑了，盯著鏡子裡的自己，小手慢慢伸出去，好像在確認：「那個會動的小人……是我嗎？」
那一刻，他正在經歷一個巨大的內心戲：
「我」和「那個影像」，是同一個嗎？
「我」是誰？「我」在哪裡？
這不是哲學課，而是他第一次「看見自己」。
有些寶寶會突然大笑，好像發現新大陸；有些會有點緊張，甚至哭出來，好像在說：「那個小人怎麼跟我一樣？」
這都是「自我」在長大的證據。
三、分離焦慮：不是「黏人」，而是「我認得你」😭
你有沒有發現，寶寶大約8-10個月開始，突然變得「超黏人」？
你一離開視線，他就大哭；陌生人一靠近，他就往你身上鑽。
你心裡OS：「以前不是都好好的嗎？現在怎麼變這樣？」
其實，這不是「變壞」，而是「變聰明」了。
心理學上，這好像叫「分離焦慮」，但換個角度看，我覺得是「自我」和「依附」一起長大的證明。
因為：
- 他開始有「我」的概念：「我在這裡。」
- 他也開始有「你」的概念：「那個最重要的人是你。」
- 所以當「我」和「你」分開，他就會焦慮：「我還在，但你不在，我怎麼辦？」
這不是「不乖」，而是他在說：「我認得你，我需要你，我害怕失去你。」
所以，當他哭著要你，不要急著說「不要哭」，而是輕輕說：「媽媽在這裡，我會回來。」
這句話，不只是安撫，更是在幫他的「自我」建立安全感：「即使我看不見你，你還是存在，我還是安全的。」
四、寶寶的「小動作」，都是「自我」的語言 💬
寶寶不會說話，但他們有很多「語言」。
比如：
- 一直重複丟玩具，等你撿起來
- 一直拉你的衣服，要你陪他玩
- 一直轉頭看你，好像在確認你有沒有在看
這些動作，看起來像「搗蛋」，但其實是「自我」在練習：
「我」能影響你，「我」能控制環境，「我」是主動的。
心理學家皮亞傑（Piaget）說，0-2歲的寶寶是透過「動作」來認識世界。
他們不是「想」，而是「做」。
所以，當他一直丟玩具，不是「不乖」，而是他在實驗：「如果我丟，你會撿嗎？如果我再丟，你還會撿嗎？」
這就像科學家在做實驗：「我的行為，會引發什麼結果？」
而當你每次都撿起來，他就在心裡記下：「原來，我的動作，真的能改變世界。」
這就是「自我效能感」的開始：「我有能力，我值得被回應。」
五、當寶寶「不配合」，其實是在說「我有想法」😤
你有沒有遇過這種情況？
你幫他擦臉，他突然扭頭、揮手、甚至大哭。
你心裡想：「我只是想幫你擦乾淨，你幹嘛這麼抗拒？」
但換個角度想，這可能是他第一次「表達不同意見」。
對他來說，擦臉不是「愛的表現」，而是「我的臉被侵犯了」。
他還不懂「這是為你好」，他只感覺到：「我的身體，我的空間，被動了。」
所以，當他抗拒，其實是在說：「我有我的節奏，我有我的感覺，我有我的『我』。」
這不是「不乖」，而是「自我」正在長出邊界。
就像我們大人，也有人不喜歡別人突然摸頭、突然靠近。
寶寶也一樣，只是他還不會說「不要」，只能用哭、用扭、用推來表達。
所以，下次他抗拒，可以試試：
- 先停下來，說：「你不想擦臉，對嗎？」
- 等他安靜一點，再問：「那我們輕輕擦一下，好嗎？」
這不是「讓步」，而是尊重他的「自我」：「你的感覺，我看得見。」
六、寶寶的「情緒」，都是「自我」的呼救 🚨
寶寶的情緒，常常來得又快又猛。
前一秒還在笑，下一秒就大哭；前一秒還安靜，下一秒就尖叫。
你可能會想：「他到底在氣什麼？這麼小，能懂什麼？」
但其實，他的情緒，正是「自我」在努力表達。
因為：
- 他有感覺，但不會說
- 他有需求，但不會表達
- 他有壓力，但不會調節
所以，情緒就成了他唯一的語言。
大哭，可能是：「我太累，我需要休息。」
尖叫，可能是：「我太刺激，我需要安靜。」扭動，可能是：「我太緊，我需要空間。」
這些情緒，不是「麻煩」，而是「自我」在說：「我存在，我需要你幫我理解我。」
所以，當他情緒爆發，不要急著「壓下去」，而是先接住他的情緒：
- 抱住他，說：「你很生氣，對嗎？」
- 或是輕輕拍他，說：「你很難過，媽媽在這裡。」
這不是「寵壞」，而是幫他的「自我」學會：「我的情緒，是可以被接住的。」
七、從「我」到「我們」：親子關係的雙向成長 🤝
說到「自我」，很多人會想：「那是不是要讓寶寶獨立？要讓他學會自己玩？」
但其實，「自我」不是「孤獨」，而是「在關係中長大」。
寶寶的「自我」，不是從「自己玩」開始，而是從「你回應他」開始。
當你：
- 回應他的哭
- 看見他的笑
- 尊重他的抗拒
- 接住他的情緒
他就在心裡記下：「我存在，我重要，我值得被愛。」
這才是「自我」最穩固的基礎。
所以，不要怕「太黏」，也不要急著「放開手」。
真正的獨立，不是「早早就自己睡、自己玩」，而是：
「我知道你會在，所以我敢探索；我知道你會接住我，所以我敢冒險。」
這就像一棵小樹，根要扎得深，枝葉才敢往天空伸展。
而你的回應，就是他的根。
八、日常中，如何「看見」寶寶的「自我」？👀
知道了「嬰兒自我」是什麼，那在日常生活中，我們可以怎麼做？
1. 把「哭」當成「語言」，而不是「問題」
不要急著「止哭」，而是先問：「他想說什麼？」
- 是餓？是累？是不舒服？還是只是需要你抱？
當你開始「翻譯」他的哭，你就開始「看見」他的「自我」。
2. 給他「選擇」的空間，即使很小
比如：
- 「要先換尿布，還是先喝奶？」
- 「要穿這件衣服，還是那件？」
即使他還不會選，但你在問，就是在告訴他：「你的意見，我重視。」
3. 用「描述」代替「命令」
不要說：「不要亂丟！」
可以說：「你把玩具丟出去了，媽媽幫你撿回來。」
這樣，他聽到的不是「你錯了」，而是「我看到你的動作，我理解你的意圖」。
4. 留意他的「小細節」
- 他什麼時候會特別安靜？
- 什麼時候會特別興奮？
- 什麼時候會突然轉頭看你？
這些細節，都是「自我」在悄悄說話。
5. 接住他的情緒，而不是急著「教訓」
當他大哭大鬧，先說：「你很生氣，對嗎？」
等他安靜一點，再說：「我們一起想想辦法。」
這樣，他學到的不是「壓抑情緒」，而是「情緒可以被理解」。
九、給新手爸媽的悄悄話：你也在長出「自我」❤️
寫到這裡，我想對你說一句悄悄話：
當我們在學習「看見寶寶的自我」時，其實，也正在長出自己的「自我」。
當我們開始問：「我是不是夠好？我是不是做對了？」
當我們開始覺察：「我為什麼會生氣？我為什麼會焦慮？」你開始思考：「我想要什麼樣的親子關係？」
這些，都是「自我」在長大。
所以，不要只專注於「寶寶的自我」，也記得照顧「你的自我」。
當你：
- 允許自己休息
- 允許自己犯錯
- 允許自己求助
你就在告訴自己：「我存在，我重要，我值得被愛。」
而這，正是你給寶寶最好的禮物。
十、那個「我」，正在悄悄長大 🌱
寶寶的「自我」，不是一開始就完整的。
它像一顆小小的種子，藏在每一次哭、每一次笑、每一次伸手、每一次轉頭裡。
它需要：
- 你的回應，像陽光
- 你的陪伴，像雨水
- 你的理解，像土壤
當你開始「看見」那個「我」，你會發現：
原來，那個還不會說話的小人，早就有了自己的想法、感覺和節奏。
他不是「小大人」，也不是「小動物」，而是一個正在學習「我是誰」的小人類。
所以，下次他半夜大哭，你可以輕輕說：
「我知道你在，我知道你需要我，我會在這裡。」
這句話，不只是對他說的，也是對你自己說的。
因為，我們都在學習：「我是誰，我怎麼愛，我怎麼被愛。」
