每到年末，很多人會開始打掃、斷捨離，
真正讓人疲憊的，往往不是雜物，
而是一年來累積在心裡的能量與情緒。
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靈氣常提醒我們一句話：
能量不清理，新的祝福很難進來。
在新的一年到來前
分享三個結合靈氣、溫柔又不費力的「年末清理法」，
不是逼自己變好，而是好好回到自己。
第一招｜用靈氣「回收散落的能量」
這一年，你是否把太多心力放在：
別人的期待、關係的消耗、無止盡的責任上？
年末，是把能量拿回來的最好時機。
做法（5 分鐘即可）：
找一個安靜的時刻，雙手輕放在心口或腹部，
閉上眼睛，深呼吸三次，
心中默念： 「我允許屬於我的能量，回到我身上。」
不用想畫面、不用用力，
靈氣會自然流向你最需要被修復的地方。
提醒：當你願意回收能量，疲累感往往會先被鬆動。
第二招｜清理「不再適合的情緒與關係模式」
年末很容易翻舊帳：
「我怎麼會這樣選？」
「為什麼那件事還放不下？」
但靈氣的觀點是：
情緒不是用來責怪的，
而是用來被理解與釋放的。
做法：
把雙手放在下腹或心輪，
對自己說一句話：
「我感謝這些經驗，它們已經完成任務了。」
你不需要原諒誰，
只需要允許自己
不再背著舊版本的自己往前走。
很多人在這一步，會突然想哭或想睡，那都是能量在流動。
第三招｜為新的一年，先「留一塊空位」
我們常在年末急著許願、設定目標，
卻忘了：沒有空間，新的東西也進不來。
靈氣裡有一個很重要的概念：
空白，本身就是一種療癒。
做法：
每天睡前，把手放在心口，
輕聲對自己說：
「我不急著填滿未來，我願意相信生命的安排。」
當你停止過度掌控，
宇宙反而更容易把對的機會送到你面前。
年末的真正整理，是一種溫柔的放手
不是要求自己更努力，
而是承認：
今年的你，已經很用力活過了。
當能量被清理，
新的一年不需要你拚命，
它會自然走向你。
如果你願意，
年末這段時間，可以送自己一次靈氣的陪伴，
不是為了改變人生，
而是讓人生，
少一點耗損，多一點安定。
你不需要重來，你只是需要回來。
