清醒是為了迎接更好的今天

清醒是為了迎接更好的今天 No.78 親愛的孩子： 跨年的煙火，絢爛的燈光，都還停留在記憶猶新的時刻，今天屋外天還沒亮，路燈盡責地照著暗黑的巷弄，我已經醒了。 2026 年的第一個清晨，我為自己泡了一杯咖啡，隨意拾了本「交易的101堂訓練課」，啟了古典樂的悠揚，用眼見與耳聽的內外享受，感受新一年的第一天。不為立下什麼宏大的目標，而是更新生命，讓2025年的身心靈如電腦長期不修整的運作後，熵增積累的雜訊中重啟，重新升級身心靈的軟體，讓「心」與「新」慢慢甦醒，慢慢修復，再一次理解人生的新味。 我把這份清晨最棒的寧靜禮物，連同此刻的體會，一起分享給你。 #成長的關鍵不是開啟自動駕駛 你終究會發現，自動駕駛是設定可能事故的安全機制，人生確實隨時在變化的事故中，但是，最容易讓人停滯的，往往不是挫折，而是過於熟悉的例行程序。 當生活進入自動駕駛模式，我們便不再細想自己為何這樣做、又正走向哪裡，看似安穩前行，內在卻在習慣中僵住了。 回頭看自己的生命旅程，成長最豐碩的時期，是在不得不放下舊習慣，被推向陌生挑戰的時候。 孩子，如果有一天你感到不安，覺得自己站在一個不熟悉的位置，請先別急著拒絕這個狀態，那很可能是你正在長大的證明。 #自信是在犯錯中站穩自己的能力 理解信心的來源，從來不是因為我們經常正確，而是因為犯過錯、跌過跤，卻依然能夠存活下來，並繼續往前走。那不是運氣，而是一點一滴累積出來的生命韌性。 清晨的冥思，理解了「正面思考」與「自信」之間的差別： 正面思考，是期待有最好的結果；自信，則是打從心底知道，即使遇到最壞的狀況，自己也有能力承擔、處理，並接受其後果，無論結果的好壞，可以冷靜面對停損點。自信強調內在的穩定，即使結果不如預期，人生也不會因此崩塌。希望你在新的一年面對風險與選擇時，不只要學會如何贏，更要學會輸得起，也站得住。 擔任自己的教練從客觀教導自己 把有限的火力，集中在真正重要的事情上，讓一個小小的成功，孕育下一個更穩定的前進。學會擔任自己的教練，從客觀的事實教導自己，不必急著用自己的主觀能力證明自己有多厲害，但一定要懂得，為自己的選擇負責，因為教練會設立一套最適選手的課表，即使打掉重練也是可能的。 當你真心想改變某些事情時，最致命的敵人，往往不是困難，而是鬆懈。許多人不是敗在起步，反而跌倒在初見成果之後。甜頭慣性的壞習慣也就在這時悄悄回來。 #堅持就是身體先走，心慢慢跟上 任何值得追求的改變，都值得被認真對待。21次可以建立一個習慣，重複1萬次可以成為專家，我們只要 30 天內重複 30 次，身體先走在前面，讓心慢慢跟上，就可以了解堅持的真義。只要夠堅持，改變終究會成為你的現實，而不只是計畫裡的一行字。 2026 年的第一個清晨，我沒有急著向未來許願。 我只是靜靜地坐著，喝咖啡、整理心思，並想著你們的無限可能。我提醒自己，不要回到自動駕駛，不要害怕不熟悉的挑戰，也不要在看見成果時過早鬆懈。 願新的一年， #你能在清醒中前行， #在反覆中累積， #在不完美中持續成長。 更新不只在一月一日，而是在每一天，好好為自己做出選擇。 愛你的 爸/媽