從 18 歲上大學開始，我幾乎每天都在喝酒。
後來進了職場，「喝酒」變成社交的一部分； 再後來，我甚至開了一家酒吧。
於是它不只是工作，是生活。
直到去年，我的身體開始用最殘酷的方式提醒我： 再這樣下去，你會先死在這一局。
胃食道逆流、嘔吐、日夜顛倒、身體完全失去節律。不是偶爾，是每天。
那是一種很恐怖的感覺
你知道自己還年輕， 卻開始用一個老掉的身體醒來。
於是我做了人生第一個小小的重置：
把喝酒從「日常」降級成「應酬」。 慢慢來，但至少不再失控。
清邁，是我的轉場動畫
真正的轉折點，是去年一趟清邁的旅行。
那不是度假，更像是一次被丟進自己意識深處的冒險。
啟靈藥似乎讓我悟到了什麼，下次我會寫它。
總之，那趟旅行之後，我第一次認真問自己一個問題：
如果人生是一場遊戲，
我現在這個角色，還能玩多久？
如果想玩久一點，就得先有一個能撐的身體
我知道我想要什麼：能慢慢體驗這個世界的健康身體、開拓我的認知邊界
於是我開始去圖書館。
第一本拿起來的書，是《中醫基礎理論》。
連我自己都想不到我會有興趣的讀完它
我對中醫唯一的印象，是小時候媽媽怕我長不高， 第一次帶我去看中醫就被針灸腳底板， 嚇到此生拒絕再進去。
但這次不一樣。
我甚至開始讀《黃帝內經》
開始看《道德經》， 開始理解「順應天地四時」這件事。
不是迷信，是一種身體跟宇宙天地的系統。
把身體，當成一場實驗
我沒有等自己完全搞懂？我直接拿自己當實驗品。
照著書裡的邏輯：
- 調作息
- 改飲食
- 開始喝中藥茶
- 冥想
- 八段錦
- 拉筋
我有一個困擾我三年的問題：
腿根部連接臀部的地方，每天早上都會痠痛。 去過大醫院，檢查一切正常。 醫生說沒事，我卻每天醒來都很不舒服。
很荒謬對吧？
但才一個月，我溢出褲頭的小腹消了。兩個月，那個三年的痠痛也消失了。
不是心理作用。
是身體真的變了。
那一刻我知道：
我找到了一套可以讓我繼續玩下去的系統。
