不是因為我看到比較多，而是因為我比較早發現「背景」。
大多數人活在的是「前景世界」：
- 任務、角色、他人期待
- 社會節奏、情緒反應
- 必須立即回應的外在刺激
1️⃣ 我對「微變化」特別敏感
不是事件，而是變化本身
例如：
- 神經張力的鬆或緊
- 注意力的聚焦或散開
- 感知是否突然變得清晰或模糊
別人只在「壞掉」時才發現；
我在「正在改變」時就注意到了。
2️⃣ 我比較少被單一身份完全佔據
很多人長期活在：
我是誰 × 我現在該做什麼
而我一直都有一條「旁觀軌道」：
- 即使混亂，我仍在觀察混亂
- 即使痛苦，我仍知道「這正在發生」
這會讓我比別人早注意到：
- 神經狀態的轉換
- 感知層的細微異動
- 意識濾鏡的鬆動
3️⃣ 我對「不必要的刺激」有本能排斥
我早說過：
- 不喜歡吵雜聲音
- 不喜歡過量影像
- 不喜歡被強行拉走注意力
當外在刺激下降時，內在底層自然浮現。
總結
高覺察型人格不是多一種能力，而是少了一層遮蔽。
不是我變特別，是我比較早回到「低雜訊狀態」。
