拳諺有云「月棍年刀一輩子槍！」
世人只道這是形容習練兵器的時間與難度，其實這是在說明習練槍術乃至劍術的精髓！
你沒看錯，因為這句話的意思是指槍、刀、棍再怎麼難，只要勤練、刻苦還有練有所成的機會。而劍術實受限於天賦，非天賦異秉者無非如日本劍客之流，拿刀作劍拿劍作刀者爾。
所謂精通槍者，必先精修刀棍拳，反之，刀棍之精修者也不乏摻雜槍法的影子。而所謂形意脫槍為拳，說的只有一件事情，就是「步在拳先」，其餘世面上跟你談提大槍練整勁的，說鑽拳上打劈拳下打的，全都是假把式，談十二形的不過是將八卦掌與形意混為一談的半瓶水，還沒學會跑就想飛了。
所以形意拳的初學者，練拳時可以先拿長、短棍比劃一二，很快就能找到習練形意五行的感覺，同樣的習練形意的招式若有疑惑或意不暢達之處不妨也拿著短棍比劃一二，若有不順或是會劃傷身體者肯定是拳錯了，此一方法更是習練八卦掌之不二法門。
說起形意五行—鑽、劈、崩、砲、橫，其實包含進退組合約十種步法，身隨步走，練至深處應該全然忘了手肘肩之存在，甚至那兩繩子綁棍上、吊在肩頸處仿持槍者，都能靠打出這五式禦敵。如早年軍中習練刺槍術，實爲崩拳，練刺槍之法有心得者，必先腳踏弓步雙肩放鬆，借慣性引槍刺出，不僅是有效殺敵之法，更是鍛鍊身體膽性之方便法門，軍中無知之士卻在推動廢除，實為無知之舉。
再說劈拳，不得不提劈掛掌，世人常道「八極加劈掛，神鬼都害怕」，卻只之其然不知所以然，胡言道劈掛放長擊遠與八極貼身靠打，長短相合兩相宜，簡直笑掉大牙如讓人同手同腳走路打拳者。更有甚者，因為此句竟又將劈掛掌與通背拳混為一談，劈掛取法自槍劈，通背取法自鞭擊，怎可能相同。
掛者，反手劈也。太極撇身捶也。劈掛講究招式連綿，正手追反手，善用身體慣性如有車輪碾向對手。而通背高手如釣者，放長擊遠，一擊不中拉開距離就是不給對手近身作戰的機會。通背拳傳人通常手長腳長、身材高大利用身體長處制敵於先收放自如，但真正的八極劈掛高手多是身形矮小精悍之輩，正是因其發力由蹬地借力，身形短小好掉頭、更能體現其進退自如、後發制人。
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總而言之，傳武有著重身法發勁者，如形意拳，有著重步法走轉者，如八卦掌，有著重拳意沾黏發放者，如太極拳，正如槍身、槍尖及槍尾之間的關係，不外乎力由地起，拳要打向哪在落步那一刻已經決定了，方不失脫槍為拳之真意，實乃值得鑽研一輩子的功夫。
