職場焦慮的滲透：社群濾鏡下的集體不安
不知道大家的工作焦慮是從何時開始的？對我而言，這種不安在大三時慢慢滲入，大概是看著社群媒體上同儕分享夢幻公司的實習光環，那種壓力，並沒有讓我立刻知道自己要什麼，但它驅使我開始行動——參加講座、找實習、打工，只希望在正式進入職場前，先看懂它的樣子。
第一份打工的挫敗：看見不足，才是選擇的開始
畢業前，憑藉著對「人」的好奇與打工累積的人脈，幸運地進入一家公關公司工作。
但我的表現並不理想，無法有效的達成工作指標，即使主動請主管協助，改善仍有限。當時每天都在自我懷疑：是我能力不夠，還是我不屬於這裡？如今回頭看，那段時間讓我有意識地看見自己的不足，也因此有機會離開不適合的崗位。
- 沒有留下可直接轉移的專業技能，但讓我提早知道：哪些產業不適合我。
- 在組織裡，我適合什麼類型的工作。
薪資比較，是最基本的自我保護
畢業後，我收到兩間同產業類型公司的面試通知。
第一間公司面試過程順利，但錄取後開出的薪資僅稍高於基本工資，讓我非常失望。另一間性質相近、產業類似的公司，薪資較高。
在面試第一間公司時，我聽到了許多新鮮人耳熟能詳的台詞：
- 「你是新鮮人，這是在學習。」
- 「公司給你的是一個舞台和機會。」
- 「有經驗之後就會調薪。」
這些話語，讓勞動報酬被延後、被模糊，甚至被視為「不該太計較」。
新鮮人若只接觸單一資訊來源，往往會誤以為「行情就是如此」，而忽略自己其實還有選擇。
這段經驗讓我意識到：即使是相同產業、相似職位，薪資仍可能有明顯差異。
為什麼求職需要查薪水
在《看穿雇用潛規則，立刻找到好工作》一書中，作者引用了亞當斯（John Stacey Adams）的「公平理論」，讓我更能理解企業訂定薪資的依據。
- 外部公平性：同地區、同規模的相似職位薪資應趨於一致。若這家公司給的薪水明顯低於市場，那這不是「給你機會」，而可能是「資訊不對稱下的壓榨」。
- 內部公平性：薪資應與貢獻成正比。依照觀察，公司的重要部門，較有可能有較大貢獻。
另外，為什麼我不完全依賴學長姐
各種求職書中常常建議透過學長姐了解公司狀況，但我認為這相當看運氣。
有人樂於分享，也有人選擇沉默，甚至可能帶有其他目的。我自己曾遇過這樣的經驗。因此，我更傾向先利用網路上的公開資訊進行判斷，再進一步做個人調查。
善用 AI，可以是求職者的練習工具
現在可以透過書籍、政府公開資料與各種職場透明化平台，少走許多冤枉路。也可以請 AI模擬薪資談判對話，增加實戰練習，奪回自己的選擇權。
台灣實用的薪資與職場資訊資源
以下是我在求職與查薪資時實際使用過、也覺得有幫助的資源：勞動部公告系統、天眼通、面試趣、GoodJob。
台灣職場與薪資資訊查詢資源
希望看完這篇文章能提醒你了解與爭取薪資報酬是合理的，幸運的話可以獲得理想的報酬。
