超越自己後，就能得到自由嗎？
某一種程度上，是可以的。
仔細說來是這樣子的，我們會受到某一種程度的影響，接下來，我們會自己察覺到自己被影響了。所以，不是指我們不會受到影響，而是在受到影響之後，我們能在對外產生反應之前，察覺到自己內心的變化，而能及時的調整自己的態度與回應，以期能得到真正想要的結果。
而非受到情緒本能反應，而非受到自己身心限制產生的拘限的、更多的負面情緒。比如，罵人，或是責怪自己。
能夠做到這種程度，就能說，你已經超越自己了。
你戰勝了自己本能的情緒反應。
在這個時候，你的人生已經被你改變了。
這一整個過程，就是覺醒，就是自我覺察的過程。
自我覺察是指對自己的思想、情感、行為、動機、信念等有清晰和深刻的認識，並能夠客觀和真誠地反省和評估。
自我覺察可以幫助我們發現自己的優點和缺點，了解自己的需求和渴望，明確自己的目標和方向，並調整自己的態度和行動。
自我覺察可以通過多種方式進行，例如冥想、日記、對話、閱讀等等。
重要的是要保持一顆開放和誠實的心，並願意接受自己的不完美和改變。
