我們學靜坐、學瑜伽、學各種法門，目的是為了回到本源。但很多時候，我們愛上了那個法門，卻忘了本源。「得魚而忘筌。」 抓到了魚，捕魚的竹簍就可以忘了。
工具是用來過河的，過了河就要把船放下，背著船走路是笨蛋。法門是為了讓心靜下來，如果法門讓你焦慮，那就丟掉它。回到那個最自然、最舒服的狀態，那才是真正的「得魚」。
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bread T的沙龍
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2026/02/07
許多人修行上的痛苦源於用大腦對抗大腦、用念頭壓制念頭，猶如請賊頭當保安。心智的本質是活躍的，試圖用意念停止思維只會讓情況更糟。真正的止息來自「識破」而非「對抗」，當不再賦予「抓賊」的念頭權威，內在騷動便會自然平息。
2026/02/07
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2026/02/06
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2026/02/06
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2026/02/05
你有沒有想過，為什麼不管白天多累、多崩潰，只要睡一場好覺，隔天就像重新開機一樣？「無名，萬物之始。」 在那種無夢的深睡裡，沒有「我」，沒有「我的煩惱」，沒有時間，也沒有空間。那裡是一片全然的黑暗與寂靜，卻是生命最大的充電站。
2026/02/05
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