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方格子 vocus

感恩日誌第56天

更新 發佈閱讀 1 分鐘

1:老實說只要工作到晚上,整晚都會變的難睡(皮質醇提早分泌了所以提早叫醒了我…)

老天爺拜託把我打暈吧! 快五點又深深的睡去😊

睡了一個完整週期很舒服,起床又見到外面大好天氣🌞,將鵝子床旁的絨毛娃娃都抓去洗了!

2:即使升級了初階AI一樣有每日上限,看起來兩天是做不完的😆

強迫休息😴

3:今天孩子都上半天課,很棒的是除寫作業外,自動自發的去洗澡了🛁

4:一樣五點停工😊,晚餐可以早一點吃真的很好,這麼說今晚我可以早一點休息了!

5:晚餐貪食了炸物,飯後立即出現肚子痛😅,果然不宜吃太油的腸胃。

謝謝朋友送的益解水(電解水)補充水分🤣

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二分之一的留白
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對於日常生活的從心出發的體驗感
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2026/02/24
1:感謝又是睡到自然醒的一晚☺️連二了 2:雖昨晚整晚腰背疼痛,堅持不吃止痛藥💊,靠著一條大浴巾墊在腰背處做支撐,記得晚上是有調整兩三次,但還是有睡著,早上起來後腰也比較沒這麼酸痛了。 🌟提醒自己運動後要記得放鬆一下肌肉還有上班用電腦不宜一次性三小時拱在哪裡,腰、頸、背過度緊繃😬,該離開倒
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2026/02/24
1:感謝又是睡到自然醒的一晚☺️連二了 2:雖昨晚整晚腰背疼痛,堅持不吃止痛藥💊,靠著一條大浴巾墊在腰背處做支撐,記得晚上是有調整兩三次,但還是有睡著,早上起來後腰也比較沒這麼酸痛了。 🌟提醒自己運動後要記得放鬆一下肌肉還有上班用電腦不宜一次性三小時拱在哪裡,腰、頸、背過度緊繃😬,該離開倒
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2026/02/23
1:上課上班日的第一天,早起30分鐘,完成英文打卡、幫孩子熱麵包、泡美祿鮮奶(儀式感滿滿) 2:趁陽光撒進房裏暖的不像話的空間做了50下托天式暖身 3:感謝一覺到天亮有睡飽的日子 4:感謝槴子花開,讓我在夜裡不受煙味影響🤣,不同品種的槴子花都開花了,是接著開不像花商的有了花苞後一起盛開的美�
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2026/02/23
1:上課上班日的第一天,早起30分鐘,完成英文打卡、幫孩子熱麵包、泡美祿鮮奶(儀式感滿滿) 2:趁陽光撒進房裏暖的不像話的空間做了50下托天式暖身 3:感謝一覺到天亮有睡飽的日子 4:感謝槴子花開,讓我在夜裡不受煙味影響🤣,不同品種的槴子花都開花了,是接著開不像花商的有了花苞後一起盛開的美�
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2026/02/22
1:2月22的日子,不是我的生日,取諧音餓餓餓 祝營養師快樂吧!餓了不是要找媽媽嗎? 2:早上起床先讀10頁圖書,關於咖啡的,我們常咖啡有分淺、中、深培,也大概知道淺培的豆子都能偏酸、深培偏苦,所以大致上不太敢喝太苦的或是酸的可能會選擇中培。 原來酸這件事情對人體是一個好處,我們要喝的就是咖啡
2026/02/22
1:2月22的日子,不是我的生日,取諧音餓餓餓 祝營養師快樂吧!餓了不是要找媽媽嗎? 2:早上起床先讀10頁圖書,關於咖啡的,我們常咖啡有分淺、中、深培,也大概知道淺培的豆子都能偏酸、深培偏苦,所以大致上不太敢喝太苦的或是酸的可能會選擇中培。 原來酸這件事情對人體是一個好處,我們要喝的就是咖啡
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