1：感謝又是睡到自然醒的一晚☺️連二了
2：雖昨晚整晚腰背疼痛，堅持不吃止痛藥💊，靠著一條大浴巾墊在腰背處做支撐，記得晚上是有調整兩三次，但還是有睡著，早上起來後腰也比較沒這麼酸痛了。
🌟提醒自己運動後要記得放鬆一下肌肉還有上班用電腦不宜一次性三小時拱在哪裡，腰、頸、背過度緊繃😬，該離開倒水、尿遁都好。3：早起索性衣服洗好晾好、收好折好衣服…還有幾天好天氣，有大太陽🌞能曬衣服與厚外套。
4：早上接到了新任務，摸索一個上午請AI幫忙我生成google 表單，🤣😂🤣看了三部影片，總於找到方式用GPT生成問卷再轉套到google表單，成功完成了一次😅⋯⋯
GPT AI提示🔔
您今天使用已達上限🤣
我還有19隻產品的測驗卷 嗚嗚😭
我想通了…不該貼圖餵他的😳
於是又開了NotbookLm
到下午五點
又收到測驗已達上限🤣😂🤣
督促我該休息去吧！
飯後將NotbookLm升級pro
速度快很多…
眼轉9點了😳
每天都有新挑戰 很好呢！
5：晚餐
蔥大富翁😚
